Đây là một bộ cẩm nang đầy đủ, toàn diện giúp phụ nữ phục hồi sau khi bị thao túng tâm lý, lấy lại sự kiểm soát và tái lập cuộc sống.
Trong cuốn sách “Chữa lành tổn thương hậu thao túng tâm lý”, Tiến sĩ Amelia Kelley, nhà trị liệu tích hợp am hiểu về vấn đề sang chấn, đã đưa ra liệu pháp và các công cụ dựa trên bằng chứng xác thực để giúp đỡ phụ nữ phát hiện và tự bảo vệ mình trước sự thao túng vốn có khả năng diễn ra trong mọi khía cạnh đời sống, từ gia đình, các mối quan hệ tình cảm, đến công việc, học tập và y tế. Cách tiếp cận có hướng dẫn của bà nhằm chữa lành cho những người vừa thoát khỏi tình trạng bị lạm dụng sẽ giúp họ hình thành ý thức cao hơn về giá trị bản thân, lòng tự trọng và sức mạnh bên trong.
“Gaslighting” - thao túng tâm lý - là một trong số các hình thức lạm dụng cảm xúc mang tính tàn phá cao nhất đối với phụ nữ, khiến họ trở nên bất an, không tin vào thực tại cũng như nhận thức của chính mình, thậm chí gây cho họ ảo tưởng rằng họ mắc chứng tâm thần.
Cuốn sách này bao gồm các nội dung:
Một chương trình phục hồi gồm ba phần được thiết kế cho mục tiêu hiểu về thao túng tâm lý, chữa lành sau sang chấn và tái thiết thực tại cho bản thân.
Các trường hợp thao túng tâm lý bị che đậy điển hình trong đời thực đến từ mọi khía cạnh trong cuộc sống của phụ nữ, qua đó giúp người đọc xác thực những thực tế và nhận thức đã bị kẻ thao túng bóp méo.
Các bài tập, hoạt động và kỹ thuật trị liệu có thể tiếp cận có nguồn gốc từ liệu pháp hành vi biện chứng (DBT), tỉnh thức (hoặc chánh niệm – mindfulness) và yêu bản thân, v.v. tạo điều kiện cho các cá nhân chữa lành từ những tổn thương trong quá khứ, chỉ cách cho phụ nữ trân trọng con người thật của mình.
Các dấu hiệu thao túng tâm lý cần nhận diện để phòng ngừa và phục hồi, trao cho phụ nữ khả năng tự ý thức về bản thân, hoàn toàn tin tưởng vào bản năng của mình khi cảm nhận được có điều gì đó không đúng.
Nhận diện “Gaslighting": Cuốn sách bắt đầu bằng việc giải thích khái niệm “gaslighting” và cách nhận biết các dấu hiệu của nó. Kelley nhấn mạnh rằng “gaslighting” là một dạng lạm dụng tâm lý, khiến nạn nhân nghi ngờ về thực tại và cảm xúc của chính mình.
Giới thiệu tác giả - Tiến sĩ Amelia Kelley là một nhà trị liệu tích hợp am hiểu về vấn đề sang chấn với 20 năm kinh nghiệm trong việc ứng dụng trị liệu nghệ thuật, hướng dẫn thiền định và tập yoga (có chứng nhận). Bà chuyên về các liệu pháp bao gồm Giải mẫn cảm Chuyển động nhãn cầu và Tái nhận thức (EMDR), thôi miên, liệu pháp soma, liệu pháp Hệ thống gia đình nội bộ (IFS) và Điểm não (Brainspotting). Bà thường tập trung vào các khía cạnh như động lực, các vấn đề của phụ nữ nói chung, giúp đỡ những người đã thoát khỏi tình trạng bị lạm dụng và sang chấn từ các mối quan hệ có được sức mạnh bên trong, những người đặc biệt nhạy cảm, lối sống lành mạnh và Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) ở người lớn.
CHỮA LÀNH TỔN THƯƠNG HẬU THAO TÚNG TÂM LÝ - Cẩm nang giúp phụ nữ nhận diện và ứng phó với lạm dụng cảm xúc
Tác giả: Tiến sĩ Amelia Kelley
Dịch giả: Kiều Ân
Nhà phát hành: AlphaBooks
Nhà xuất bản: NXB Văn Học
ISBN: 978-604-496-133-0
Thông tin sách:
Hình thức: Bìa mềm tay gấp
Số trang: 264 trang
Kích thước: 13 x 20.5 cm
Cân nặng: 500 gr
Năm phát hành: 2024
Tác giả: Napoleon Hill Foundation Ngày xuất bản: 2018 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 416 Giá: 144.000VNĐ Mô tả sản phẩm:
Sách là kho tàng kiến thức vô cùng phong phú, bao gồm nhiều nền văn hóa: Cổ, kim, đông, tây, kể không thể hết. Trong kho tàng ấy thì "Minh Tâm Bảo Giám" được coi là có
Thuật toán may mắn – Cách thu hút những điều may mắn đến với bạn Không ai sinh ra đã may mắn hoặc đen đủi. Vận may cũng chẳng phải thứ gì thần kỳ mà nó
ĐỜI NÉM TA CHANH, XỬ NHANH BẰNG ĐƯỜNG: CUỘC ĐỜI LÀ NHỮNG CHỌN LỰA - Zack Friedman - Quế Anh dịch - (bìa mềm) ------------ Điều gì tạo nên sự khác biệt giữa một
Cẩm nang mang tính cách mạng để tối ưu hóa bộ não của bạn và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Cho đời nhẹ lên cao hướng dẫn cách sử dụng sáu
Cuốn sách “Tha thứ cho những điều bạn không thể lãng quên” là bản tiếng Việt của cuốn sách “FORGIVING WHAT YOU CAN'T FORGET” vô cùng vô cùng nổi tiếng, cuốn sách này là câu chuyện vô
Đời Ném Ta Chanh, Xử Nhanh Bằng Đường: Cuộc Đời Là Những Chọn Lựa Điều gì tạo nên sự khác biệt giữa một người bình thường và những con người vĩ đại? Đó có
Học Khôn Ngoan Mà Không Gian Nan- Kenvin Paul- Sách Tư Suy, Kỹ Năng Sống (Tái Bản 2023). Dân gian có câu: "Cần cù bù thông minh", chăm chỉ bù đắp cho sự thiếu khôn
Tản Mạn Về Hạnh Phúc ------------ Cảm nhận về "Tản mạn về hạnh phúc": “Tản mạn về Hạnh phúc như là một hành trình rong chơi của tâm thức trong ung dung tự tại. Những
Tác giả: Keith Ferrazzi Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 424 In lần thứ 25 năm 2020 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Thành công không chỉ là thành quả
Sách Khám Phá Bí Ẩn Hay: Ai Ai Cũng Tính - Bìa Cứng Trong tay bạn lúc này là cuốn sách tranh đặc biệt với câu chuyện về 7.8 tỉ người trên hành tinh. Bạn
Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Fernando M Reimers Người Dịch Alphabooks NXB NXB Dân Trí Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 23 x 15 cm Số trang
Mã sản phẩm: 8936067609554 Tác giả : Andy Lopata NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5 cm Năm xuất bản : 2024 Số trang : 336 Khối lượng : 430 grams Bìa : bìa mềm
Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước : 14.5x20.5 cm Năm xuất bản : 2015 Số trang : 700 Khối lượng : 700 grams Bìa : mềm
Combo Để Tâm Không Bận + Để Đời Nhàn Tênh (2 Cuốn) Nếu bận tâm, trọng lực sẽ dồn vào vai, khiến chúng ta căng thẳng. Nếu không bận tâm, trọng lực sẽ được giải
Sức Mạnh Của Tỉnh Thức Cuốn sách “Sức mạnh của tỉnh thức” tập hợp những nghiên cứu khoa học về sự chú ý, chánh niệm, khả năng phục hồi và khả biến thần kinh não
Lập Trình Quỹ Đạo Cuộc Đời ------------ Đây không phải sách phát triển bản thân. Đây là sách giúp bạn am hiểu bản thân và lập trình nên Quỹ Đạo Cuộc Đời cho riêng
Combo Khó Cỡ Nào Cũng Gỡ + Đắc Nhân Tâm ------------ Từ ngày ấy, Đắc Nhân Tâm trở thành cuốn sách không-chịu-nằm-yên-trên-kệ. Ngoài ý được tái bản liên tục ở khắp nơi trên thế
SMALL TALK - SỨC MẠNH CỦA GIAO TIẾP Sự bùng nổ của công nghệ số, sự phát triển của mạng xã hội và các hình thức liên lạc khác đã vô tình thay đổi cách
Sách - Unstoppable Brain: Bộ Não Bất Khả Chiến Bại - Unibooks Bạn có bao giờ cảm thấy mình bị mắc kẹt trong vòng xoáy so sánh, áp lực thành tích và nỗi sợ
Mỗi khi tranh cãi với người khác, bạn luôn xuất chiêu “chiến tranh lạnh" để né tránh vấn đề? Bạn luôn kìm nén cảm xúc, nhưng trong lòng lại cảm thấy người khác khó chịu,
Combo Người Giỏi Không Phải Là Người Làm Tất Cả + Sức Mạnh Của Sự Khích Lệ (Bộ 2 Cuốn) 1. Người Giỏi Không Phải Là Người Làm Tất Cả Quản lý theo kiểu" giao
PHIÊN BẢN TÔI TỐT NHẤT Phiên bản tôi tốt nhất, được tinh chỉnh từ cuốn Lợi thế đàn bà, đổi mới và bổ sung rất nhiều nội dung giá trị, dù vẫn bám vào những
Điều gì tạo nên sự khác biệt giữa một người bình thường và những con người vĩ đại? Đó có phải là sự may mắn, xuất thân hay tài năng thiên bẩm? Trong cuốn sách
PHIÊN BẢN TÔI TỐT NHẤT Phiên bản tôi tốt nhất, được tinh chỉnh từ cuốn Lợi thế đàn bà, đổi mới và bổ sung rất nhiều nội dung giá trị, dù vẫn bám vào những
Nguyên lý 80/20 đã có từ rất lâu và có những ảnh hưởng không nhỏ đến thế giới ngày nay, nhưng đây lại là cuốn sách đầu tiên hướng dẫn bạn cách sử dụng nguyên
ĐỜI NÉM TA CHANH, XỬ NHANH BẰNG ĐƯỜNG: CUỘC ĐỜI LÀ NHỮNG CHỌN LỰA - Zack Friedman - Quế Anh dịch - (bìa mềm) ------------ Điều gì tạo nên sự khác biệt giữa một
ĐỜI NÉM TA CHANH, XỬ NHANH BẰNG ĐƯỜNG: CUỘC ĐỜI LÀ NHỮNG CHỌN LỰA - Zack Friedman - Quế Anh dịch - (bìa mềm) ------------ Điều gì tạo nên sự khác biệt giữa một
Con Quái Vật Trong Tâm Trí - Những Ca Bệnh Tâm Lý Oái Oăm Trầm cảm, lo lắng, cuồng mua sắm, ám ảnh sợ xã hội… Chúng ta làm thế nào để vỗ yên những
Túi Khôn Của Guy ------------ Guy Kawasaki, biểu tượng của Thung lũng Silicon và tác giả sách bán chạy nhất, chia sẻ những câu chuyện không tưởng về cuộc đời ông và những bài
KỲ QUAN THẾ GIỚI THỨ TÁM Tác giả: Magdalena Witkiewicz Dịch giả: Nguyễn Thị Thanh Thư Khổ sách: 13x20cm Số trang: 320 ISBN: 978-604-1-18473-2 In lần thứ 1 năm 2021 Giới thiệu tóm tắt tác
LẬP TRÌNH QUỸ ĐẠO CUỘC ĐỜI: hệ tư duy, triết học thực dụng và các sự thật Tác giả Kiên Trần -- /TUYỂN TẬP SÁCH TÁC GIẢ KIÊN TRẦN/ 1. Đừng chạy theo số đông
Chào mừng bạn đã đến với Lập trình Quỹ Đạo Cuộc Đời, mình là Kiên Trần - tác giả của quyển sách này. Đây không phải sách phát triển bản thân. Đây là sách giúp bạn
Thế giới chúng ta đang sống rất khác với thế giới cách đây 10, 20 năm và còn khác hơn nữa so với 50 năm hoặc 100 năm trở về trước. Chúng ta ngày nay
Để trở thành một người sở hữu tư duy phản biện tốt đòi hỏi bạn phải bắt đầu từ sự tự nhận thức của chính mình. Và với cuốn sách Rèn luyện tư duy phản biện,
Tản Mạn Về Hạnh Phúc ------------ Cảm nhận về "Tản mạn về hạnh phúc": “Tản mạn về Hạnh phúc như là một hành trình rong chơi của tâm thức trong ung dung tự tại. Những
Lập Trình Quỹ Đạo Cuộc Đời ------------ Đây không phải sách phát triển bản thân. Đây là sách giúp bạn am hiểu bản thân và lập trình nên Quỹ Đạo Cuộc Đời cho riêng
BẠN THÔNG MINH HƠN BẠN NGHĨ (You're Smarter Than You Think) - Thomas Armstrong (Tái bản, bìa mềm) - Giá bìa: 139.000đ Bạn có nghĩ mình thông minh không? Và trí thông minh là gì?
“Bệnh viện - nơi mà cả bệnh nhân, người nhà bệnh nhân cũng như nhân viên y tế luôn phải đối mặt với những gì đau đớn nhất của thân phận con người - có
Nếu bận tâm, trọng lực sẽ dồn vào vai, khiến chúng ta căng thẳng. Nếu không bận tâm, trọng lực sẽ được giải toả, chúng ta quay về một bản thân tự do tự tại
Tự Mình Cách Biệt “Tự mình cách biệt” có dáng dấp của một bút ký chuyện đời và chuyện nghề của một nhà văn vốn kiêm rất nhiều việc quan trọng: công chức ngoại giao, lãnh
Tản Mạn Về Hạnh Phúc ------------ Cảm nhận về "Tản mạn về hạnh phúc": “Tản mạn về Hạnh phúc như là một hành trình rong chơi của tâm thức trong ung dung tự tại. Những
Lời nói của chúng ta giống như một cây đũa phép với vô hạn quyền năng và phép màu! Giao tiếp là hoạt động diễn ra thường nhật, mọi lúc, mọi nơi và trong mọi lĩnh
Như bạn có thể thấy, chìa khóa để trở thành một người có tư duy phản biện tốt chính là sự tự nhận thức. Bạn cần phải đánh giá trung thực những điều trước đây
Luật Hấp Dẫn Trong Giao Tiếp Lời nói của chúng ta giống như một cây đũa phép với vô hạn quyền năng và phép màu! Giao tiếp là hoạt động diễn ra thường nhật, mọi
Mạnh Dạn Tìm Kiếm Sự Trợ Giúp "Có quá nhiều thứ ngăn cản chúng ta nhờ trợ giúp. Điều mà chúng ta luôn không nhận ra là mọi người đều muốn giúp đỡ, họ thích
28 "Chuyện sống còn, ấy không phải là vấn đề có thể lựa chọn. Đó là bản năng. Bản năng của tất cả mọi tạo vật có sinh mệnh. Đó chính là đặc tính nghiệt
Sinh Vào Ngày Xanh - Tự Truyện Của Một Người Tự Kỷ, Một Trí Tuệ Phi Thường Sinh vào ngày xanh là tự truyện của một người tự kỷ, một trí tuệ phi thường – Daniel
Học Khôn Ngoan Mà Không Gian Nan (Tái Bản) Dân gian có câu: "Cần cù bù thông minh", chăm chỉ bù đắp cho sự thiếu khôn ngoan. Quan niệm ấy dường như đã đặt vai
Mã hàng 8934974203131 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Zoe Chance Người Dịch Tú Lan NXB Trẻ Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 340 Kích Thước Bao Bì 20.5
PHIÊN BẢN TÔI TỐT NHẤT Phiên bản tôi tốt nhất, được tinh chỉnh từ cuốn Lợi thế đàn bà, đổi mới và bổ sung rất nhiều nội dung giá trị, dù vẫn bám vào những
Phiên Bản Tôi Tốt Nhất AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY: - Những người phụ nữ đang loay hoay với vô vàn những vấn đề trong hôn nhân và cuộc sống, muốn đi tìm những
TỰ MÌNH CÁCH BIỆT Tác giả: Hồ Anh Thái Khổ sách: 13x20cm Số trang: 422 ISBN: 978-604-1-14299-2 In lần thứ 1 năm 2019 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: “Tự mình cách biệt” có dáng
TẠO ẢNH HƯỞNG BẰNG ĐẮC NHÂN TÂM - Zoe Chance (bìa mềm) - Giá bìa: 140.000đ Ngay từ khi chào đời, bạn đã sở hữu một siêu năng lực: sức mạnh ảnh hưởng. Tuy nhiên,
Nuôi Dưỡng Đứa Trẻ Bên Trong Bạn ------------ Trong cuộc sống, chúng ta sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề. Và nếu những vấn đề này không được giải quyết, chúng ta dễ
Vất Vả 4 Năm Hay 40 Năm? - Bí Kíp Chinh Phục 4 Năm Đại Học ( Tặng sổ tay xương rồng ) Sổ tay ngẫu nhiên 1 trong 4 hình Thông báo PH: Vất
Ai Ai Cũng Tính (Bìa Cứng) Trong tay bạn lúc này là cuốn sách tranh đặc biệt với câu chuyện về 7.8 tỉ người trên hành tinh. Bạn có thể dùng sách để đếm số
“Mật ngữ đỏ” - Cẩm nang thông minh về sức khỏe kinh nguyệt Khoảng một nửa dân số thế giới từ nhiều bản sắc giới tính và hoàn cảnh khác nhau sẽ trải qua hơn
Mã hàng 8934974188650 Ngày Dự Kiến Phát Hành 27/07/2023 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả James McGrath Người Dịch Hồ Thị Thanh Thủy NXB Trẻ Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 270 Kích
Giá bộ: 140.000 VNĐ ------------- 1. CHUYẾN XE NĂNG LƯỢNG Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Jon Gordon Ngày xuất bản: 2019 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối