Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok

Thưa quý anh chị,
Rất nhiều người tại Việt Nam và trên thế giới đã nhận thức được rằng trầm cảm là căn bệnh đáng sợ, nhưng việc hiểu biết sâu sắc về căn bệnh này vẫn còn nhiều cản trở. Bất chấp những hồi chuông cảnh báo từ các nhà khoa học và các nhà xã hội học, số người tự sát do trầm cảm hàng năm vẫn tăng lên và hàng triệu người trên thế giới nói chung và ở Việt Nam nói riêng, vẫn phải đối mặt với căn bệnh này. Việc nhận biết ai đó đang bị trầm cảm, hay chính chúng ta đang bị trầm cảm, quả thật không dễ dàng. Và kể cả sau khi nhận biết rồi, chúng ta cũng gặp nhiều lúng túng, trở ngại khi muốn giúp một ai đó, hay thậm chí là giúp chính mình vượt qua cơn “mây đen” của cảm xúc. Nỗi cô độc, yếu ớt, bất lực của loại cảm xúc này cứ thế tiếp tục gây ra nhiều hệ lụy không giới hạn cho bất kỳ độ tuổi nào, đặc biệt là đối với giới trẻ.
Hơn nữa, với tình hình hiện nay, khi mà các tài liệu, thông tin về trầm cảm thiếu hụt, tài liệu không có tính kiểm chứng tràn lan trên mạng xã hội kèm theo hiểu biết về chăm sóc sức khỏe ở cộng đồng, và kiến thức hỗ trợ người bệnh và người thân trong chăm sóc, điều trị bệnh chưa được phổ biến rộng rãi. Nguyên nhân gây bệnh ngày càng nhiều, và cách chữa trị duy nhất chúng ta biết đến, ngoài thuốc ra chỉ có chuyên viên tâm lý, bác sĩ. Chúng ta chẳng hề hay biết hay đã quên mất rằng còn có một phương pháp trị liệu và can thiệp về tâm lý và xã hội khác từ người thân, bạn bè hay chính là sự đồng hành cùng người bệnh trong những ngày tháng năm chống chọi với căn bệnh trầm cảm, lo âu.
Làm sao để có được nhận thức đúng về trầm cảm? Tại sao ta lại bị trầm cảm? Phải làm thế nào khi ta bị trầm cảm? Làm sao để giúp người thân yêu vượt qua cơn trầm cảm? Ai là người có thể trở nên trầm cảm? Và rốt cuộc, ta có đang trầm cảm không? Đây là những câu hỏi hầu như ai cũng gặp vài lần trong đời mình. “Khi mây đen kéo tới” đã ra đời để giúp trả lời những câu hỏi này.
Sự khác biệt lớn nhất của “Khi mây đen kéo tới” với những cuốn sách – tài liệu khác từng có trên thị trường sách, chính là cuốn sách nhỏ này được viết bằng những chia sẻ, ghi chú tỉ mỉ dưới góc nhìn của một nhà khoa học có trải nghiệm cá nhân trong việc đồng hành cùng người thân vượt qua quãng thời gian dài trầm cảm. Khác với những kết luận, dẫn chứng của một nhà nghiên cứu đơn thuần, cuốn sách chứa đựng những câu chuyện nhỏ hàng ngày, giúp bạn đọc hình dung ra những biểu hiện cụ thể, những diễn biến cảm xúc – hành vi cụ thể hàng ngày, những mẩu đối thoại hàng ngày mà một người mẹ có thể giúp con trai mình vượt qua những cơn trầm cảm, những xáo trộn trong sinh hoạt gia đình hàng ngày; những nỗi buồn, những khoảnh khắc mà người thân của người có bệnh trầm cảm phải đối mặt để động viên, giữ vững tinh thần cho chính mình.
30 câu chuyện, chia thành 3 nhóm hành vi, mỗi câu chuyện kèm theo một ghi chú ngắn để bạn đọc có thể ghi nhớ dễ dàng. Đây cũng chính là những câu chuyện và ghi chú đã được đăng ở Serena Land - Nhóm kín của diễn đàn Beautiful Mind VN, một diễn đàn về trầm cảm có hơn 18.000 thành viên, được đón nhận và cảm ơn sâu sắc bởi các thành viên của diễn đàn này. Cuốn sách, vì thế, được chính các thành viên của diễn đàn mong muốn xuất bản.
Tác giả của “Khi mây đen kéo tới” là PGS. TS Nguyễn Phương Hoa, một người chị, một chuyên viên trị liệu tâm lý, đồng thời là cố vấn của diễn đàn Beautiful Mind VN. Chị là một người bạn, một người đồng hành cùng rất nhiều người bệnh trong cuộc chiến với căn bệnh trầm cảm, lo âu. Với mong muốn được chia sẻ và lan tỏa một số kinh nghiệm đấu tranh với trầm cảm - căn bệnh thế kỷ - với các bạn trẻ và bố mẹ của các bạn, và với những ai vẫn đang có một khái niệm mơ hồ về căn bệnh này, chị dùng kiến thức khoa học, để viết lại những câu chuyện diễn ra trong cuộc sống hàng ngày, đưa ra những ví dụ cụ thể thông qua cách ứng xử trong từng tình huống có vấn đề, nhưng với ngôn ngữ đời thường, để mọi người quan tâm đều có thể tham khảo.
Đây là cuốn sách thứ 3 thuộc dòng tâm lý ứng dụng của Anbooks. Với triết lý mang tinh hoa Việt cho người Việt, Anbooks không ngừng tìm kiếm những tác giả có kiến thức và trải nghiệm sâu sắc, những đề tài cần thiết cho xã hội và cách thức chuyển tải thông điệp mang tính gần gũi, dễ hiểu, Anbooks đã đồng hành cùng tác giả trong quá trình thực hiện cuốn sách này.
“Khi mây đen kéo tới” là một cuốn cẩm nang dành cho bố mẹ đang cùng con chiến đấu chống lại căn bệnh trầm cảm mà đôi khi tưởng chừng như bất lực. Cuốn sách cũng là những câu chuyện nhỏ khiến những người bệnh đang một mình đơn độc, bất giác nhận ra là mình đã bỏ lỡ liều thuốc hiệu quả nhất trong hành trình dai dẳng mà bệnh tật đeo bám này: liều thuốc tinh thần, liều thuốc của sự sẻ chia và thấu hiểu; liều thuốc của những hiểu biết đúng, những nhận thức đủ quan trọng về căn bệnh, một cách giản đơn mà không tài liệu khoa học nào có thể thay thế được.
Anbooks và tác giả PGS. TS Nguyễn Phương Hoa mong rằng, sau khi đọc xong cuốn sách này, độc giả sẽ thôi tự hỏi mình và những người xung quanh, sẽ thôi tìm kiếm những tài liệu không rõ nguồn gốc trên mạng xã hội về trầm cảm. Chúng tôi cũng tin tưởng rằng, cuốn sách này sẽ giải đáp phần lớn những thắc mắc, sự hoang mang, sẽ khẳng định lại những gì đã bị chúng ta phủ nhận một thời gian dài rằng trầm cảm không phải một căn bệnh đơn thuần, nó đáng sợ hơn những gì chúng ta có thể tưởng tượng được rất nhiều. Và những người không may mang trên mình căn bệnh này, họ thực sự rất cần chúng ta. Họ thực sự rất sợ phải đương đầu với trầm cảm một mình. Như tác giả đã chia sẻ trong cuốn sách, rằng: “Khi con em chúng ta nói rằng chúng có vấn đề, nghĩa là chúng thực sự đau khổ, thực sự cần chúng ta giúp đỡ. Thậm chí, nếu chúng không nói ra được, mà đóng kín cửa, khóa trái mình trong phòng, khóc lóc không ngừng, lên án cha mẹ, hay ngược lại tự lên án bản thân chúng, hay đòi tự tử… thì chẳng phải chúng “làm màu” gì đâu, mà chúng đang kêu cứu!”.
Anbooks và tác giả PGS. TS Nguyễn Phương Hoa cùng những anh chị, bạn bè cùng đồng hành trong suốt quá trình làm cuốn sách này không có tham vọng gì lớn lao, chỉ mong nó giống như “một chuyên viên tâm lý” nhỏ luôn đứng bên cạnh những người không may mắc bệnh cùng gia đình, người thân, bạn bè với sự động viên, tư vấn và nỗ lực đầy chân thành trong hành trình đấu tranh với trầm cảm, lo âu.
- Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh,
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
Khám Phá Rừng Già - Động Vật Hoang Dã Trong Khám Phá Rừng Già Động Vật Hoang Dã, bạn đọc sẽ gặp lại cách lý giải tự nhiên bằng ngôn ngữ trẻ thơ đặc trưng
Thưởng Ngoạn Hội Họa - Thần Thoại Trong 20 Kiệt Tác Nghệ Thuật Những câu chuyện thần thoại là nguồn cảm hứng bất tận để nhiều nghệ sĩ sáng tạo nên các tác phẩm nghệ
Những Kì Quan Thời Tiết - Từ Điển Bỏ Túi Về Các Hiện Tượng Thiên Nhiên Kì Thú - Tập 1 Mỗi khi ngước nhìn bầu trời, hẳn mỗi người trong chúng ta đều một
Cuốn sách gồm 52 thí nghiệm về Vật Lý, Hóa học và Sinh học. Trẻ sẽ được tìm hiểu những hiện tượng hết sức quen thuộc của cuộc sống như hiệu ứng nhà kính, chuyển
Thế Giới Lớn Trong Bàn Tay Nhỏ - Mẹ Ơi, Sáng Nay Mình Ăn Gì? Bạn có biết trẻ em ở các nước trên thế giới ăn món gì trong bữa sáng không? Bạn có
Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Hóa Học 8 Theo Chuyên Đề (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) Cuốn sách Các Chuyên Đề Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Hóa Học 8 được biên soạn
Kích Hoạt Trí Não - Mở Rộng Bộ Nhớ
Khơi Nguồn Năng Lực Trực Giác - Intuition "Khi hành động từ trái tim, theo trực giác, ta sẽ cảm thấy được kết nối và “chảy chung dòng chảy” với người khác, từ đó, mọi
Giữ Tâm Cho Sáng, Giữ Lòng Cho Yên Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : ZenBooks. Tác giả : Teruko Kobayashi. Kích thước : 13 x 20.5 cm.
Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Tác giả: Shirley Taylor Năm xuất bản: 2020 Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 216 Kích thước: 20.5 x 14 cm Khối lượng: 220g Vấn đề chính mà nhiều
Lòng Tốt Của Bạn Cần Thêm Đôi Phần Sắc Sảo Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Mộ Nhan Ca. Kích thước :
Thưởng Ngoạn Hội Họa - Kể Chuyện Về 20 Kiệt Tác Nghệ Thuật Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Nhiều Tác
Giá Trị Của Sự Tử Tế (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Piero Ferrucci. Kích thước : 14.5
Chào mừng các bạn đến với cuốn sách thứ hai của tôi. Tên tôi là Nick Vujicic. Có thể bạn chưa đọc cuốn sách đầu tay của tôi, cuốn Cuộc sống không giới hạn, nhưng
Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: Liz Lee Heinecke Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Năm xuất bản: 2019 Số trang: 140 Giới thiệu sách: Cuốn sách gồm 52 thí nghiệm giúp trẻ
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Darshani Deane Dịch giả: Nguyên Phong Ngày xuất bản: 2021 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Loại bìa:
Thưởng Ngoạn Hội Họa - Thần Thoại Trong 20 Kiệt Tác Nghệ Thuật Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Nhiều Tác
Giá Trị Của Sự Tử Tế Lòng tốt và sự đồng cảm là hai trong số nhiều điều thiết yếu khiến cuộc sống của chúng ta có ý nghĩa. Chúng là khởi nguồn cho hạnh
Cuốn sách cung cấp cho những người đang khao khát thành công tài chính một nhận thức sâu sắc để giúp họ “kiếm tiền, sinh tiền”, giữ gìn được tiền bạc và khiến chúng sinh
Trong một thế giới ưa chuộng những giải pháp dễ dàng, chẳng phải sẽ tuyệt vời lắm sao nếu chúng ta có thể uống một viên thuốc khiến ta trở nên thông minh hơn chỉ
Một Cuốn Sách Về Tội Phạm - Các Loại Hình Tội Phạm Dưới Góc Nhìn Tâm Lý Học Mang tới một trải nghiệm vô cùng ám ảnh, dẫn dắt độc giả đến với những tội
Cách Đàn Ông Nghĩ - Vanlangbooks - Giới thiệu Một trong những chân lý cuộc sống là cả đàn ông và phụ nữ đều hoang mang về suy nghĩ của nhau, và thường có một
Phương Pháp Dạy Con Thành Tài Của Người Do Thái (Tái Bản)
Hành Trình Khám Phá - Môi Trường Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Mỹ Thuật. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác giả : Michael Allaby. Kích thước : 23 x 28 x
Phương Thức Amazon – 10 Nguyên Lý Internet Vạn Vật Michael Porter, Giáo sư Trường kinh doanh Harvard đã mô tả IoT như xương sống của làn sóng thứ ba về đổi mới công nghệ
Phương Thức Amazon – 10 Nguyên Lý Internet Vạn Vật Michael Porter, Giáo sư Trường kinh doanh Harvard đã mô tả IoT như xương sống của làn sóng thứ ba về đổi mới công nghệ
Phương Thức Amazon – 10 Nguyên Lý Internet Vạn Vật Michael Porter, Giáo sư Trường kinh doanh Harvard đã mô tả IoT như xương sống của làn sóng thứ ba về đổi mới công nghệ
Hành tinh của chúng ta là nhà của một vương quốc đa dạng các loài động vật đến đáng kinh ngạc: từ những con ruồi tí hon đến những con voi to lớn. Để tìm
Phương Thức Amazon – 10 Nguyên Lý Internet Vạn Vật Michael Porter, Giáo sư Trường kinh doanh Harvard đã mô tả IoT như xương sống của làn sóng thứ ba về đổi mới công nghệ
Phương Thức Amazon – 10 Nguyên Lý Internet Vạn Vật Michael Porter, Giáo sư Trường kinh doanh Harvard đã mô tả IoT như xương sống của làn sóng thứ ba về đổi mới công nghệ
Combo Hướng Dẫn Học Tốt Toán Lớp 7 (Bám Sát SGK Cánh Diều) (Bộ 2 Cuốn) Bộ sách gồm có: Hướng Dẫn Học Tốt Toán Lớp 7 - Tập 1 (Bám Sát SGK Cánh Diều)
Nghệ Thuật Cân Bằng Cảm Xúc Cho Người Trưởng Thành Phải chăng trưởng thành là khi chúng ta làm chủ được cảm xúc của mình? Xã hội ngày nay thật kỳ lạ khi có quá
Chấm Dứt Vòng Lặp Sợ Hãi - Đánh Bại "Chú Khỉ" Trong Tâm Trí Bạn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Jennifer
101 Mẹo Đối Phó Với Sếp Mọi mối quan hệ đều mang lại những giá trị nhất định cho cuộc sống của chúng ta. Khi bắt đầu bước vào môi trường công sở, các mối
Cuộc chiến công sở bao gồm những lời khuyên tốt nhất để đối phó với những kẻ ưa ức hiếp, nhục mạ, làm bẽ mặt, coi thường hay làm nản lòng người khác. “Những kẻ người
Mô tả: Nhà Lãnh Đạo Giỏi Giải Quyết Vấn Đề Như Thế Nào? (Tái Bản 2018) Được coi là “thầy phù thủy về nghệ thuật lãnh đạo”, John C. Maxwell là cái tên không còn
Cuốn sách chia làm bốn phần,mỗi phần lại chia nhỏ thành các mục con, thể hiện các quan điểm của tác giả về những hình thái sẵn có trong tư duy, ưu, nhược điểm và
Mã hàng 8935074122278 Công ty phát hành Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Walther Ziegler Người Dịch Nguyễn Lê Tiến Nhà Xuất Bản NXB Hồng Đức Năm Xuất Bản 2020 Trọng lượng (gr) 280
Hướng dẫn thực hành khơi nguồn sáng tạo trong 12 tuần. CUỐN SÁCH CÓ GÌ ĐẶC BIỆT Thực hành thành thuần thục các bài tập kỹ năng để đánh thức con người nghệ sĩ, vượt
Thịnh Vượng Tài Chính Tuổi 30 - Tập 1 (Tái Bản 2022) Một trong số những mong muốn chung của mọi người là việc sống mà không cần phải lo lắng về tiền. Dù gì
Nghệ Thuật Thao Túng Đám Đông Trong cuốn sách này tác giả sẽ chỉ dẫn cho bạn chi tiết những bước để có thể mang đến một bài thuyết trình cực kỳ ấn tượng với
Thiền Không Khó Dù Đời Gian Khó - Dùng Sự Im Lặng Để Thay Đổi Thế Giới “Mất bao lâu để cảm nhận được những lợi ích của thiền định? Một hơi thở! Chỉ một
Kinh Tế Độc Thân - Mua Những Gì Tôi Thích, Tiêu Những Gì Tôi Kiếm Đứng trước hôn nhân, “không lựa chọn” cũng là một lựa chọn. Trong thời đại xã hội tiến bộ ngày
Theo bạn, để hạnh phúc, mỗi cá nhân cần trau dồi suy nghĩ tích cực, hoàn thành các mong muốn của bản thân và trải qua những sự kiện đặc biệt vui vẻ hay cần
Khó Cỡ Nào Cũng Gỡ Khi chọn cho mình tên sách là No Problem (bản tiếng Việt là Khó Cỡ Nào Cũng Gỡ), với nhiều người, tác giả về tư duy logic hàng đầu Nhật
Chậm Lại 5 Phút Để Quản Trị Hạnh Phúc Với thế mạnh của tác giả – một nhà báo kỳ cựu – “Chậm lại 5 phút” đã khắc họa một cách hấp dẫn, chân thực
Cuốn sách này được viết bởi Julia Cameron, một nghệ sĩ có hơn 30 năm hoạt động trong nghề. Khóa học Đánh thức bản ngã nghệ sĩ của bà đã “khơi thông tắc nghẽn” trong
Tác giả: Đạt Lai Lạt Ma Dịch giả: Nguyễn Trung Kỳ. Nhà xuất bản: Lao động Số trang: 408 Kích thước: 13 x 20,5 cm Ngày phát hành: 03-2020 Dựa trên nền tảng minh triết
Thành Công Của Người Do Thái Trên khắp thế giới, số lượng người Do Thái chỉ khoảng một triệu sáu trăm ngàn, chiếm 0.3% dân số toàn thế giới. Tuy nhiên, những thành tựu mà
Cách tốt nhất để giảm bớt sự căng thẳng là ngừng lo lắng. Được chấp bút bởi Tiến sĩ Michael Olpin, chuyên gia hàng đầu nghiên cứu về sự căng thẳng, và Sam Bracken, một
Đọc Sách Và Con Đường Gian Nan Vạn Dặm - Tự Sự Về Giáo Dục Và Văn Hóa Đọc Của “Một Người Bán Sách Rong”
Bảy Lần Vấp Ngã Tám Lần Đứng Lên - Sự Thật Bên Trong Tâm Trí Người Tự Kỉ - Thế Giới Quan Đầy Màu Sắc Của Chàng Trai Tự Kỉ Có Tác Phẩm Được Dịch
Vì Sao Thế Nhỉ? - Một Đứa Trẻ Đang Tìm Đường Về Nguồn Chào bạn, hôm nay bạn có ổn không? Liệu có những nghĩ ngợi vẩn vơ không tìm ra đáp án, những băn
Vừa Nhặt Thóc Vừa Hát Líu Lo Vừa nhặt thóc vừa hát líu lo - Sống chánh niệm và nhiều ý nghĩa Hãy sống sâu và tận hưởng hiện tại Bạn đang mơ giấc mơ
“Mẹ! Có nghĩa là mãi mãi Là - cho - đi - không - đòi - lại - bao - giờ” (Thanh Nguyên) Trong mỗi người chúng ta, mẹ không chỉ là người sinh ra
Với những bức ảnh sinh động cùng hình minh họa ba chiều chân thực, bộ sách Hành trình khám phá sẽ giúp bạn khai phá nhiều bí ẩn thú vị về thiên nhiên, động -
Nhà xuất bản : Phụ Nữ Tác Giả: Chu Dương Nhà phát hành: Nhà Sách Bảo Châu Năm Xuất Bản : 2022 Trang : 120 NỘI DUNG Sách Phát Triển Tư Duy Và Ngôn Ngữ
BỘ XI ĐÁNH GIÀY 7 MÓN TIỆN LỢI sỉ 6x, sll ib, hàng sẵn Hướng dẫn sử dụng: Lau sạch giày, bôi xi lên giày khô trong 10 – 15 phút. Sau đó dùng bàn
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối