Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok

Tác giả: Peg Dawson & Richard Guare
Người dịch: Ngô Cẩm Ly
THÔNG TIN XUẤT BẢN:
Kích thước khổ: 13x20,5
Số Trang: 396
Giá bìa: 189.000 vnđ
Mã EAN: 8936066694094
NXB liên kết: NXB Công Thương
Sách do Công ty 1980 BOOKS mua bản quyền và ấn hành quý II/2022
Trong cuộc sống hiện nay, bất cứ ai cũng phải cùng lúc đảm đương nhiều nhiệm vụ khác nhau. Khi vừa phải lo liệu suôn sẻ công việc tại văn phòng, vừa phải chăm sóc gia đình, đồng thời nuôi dưỡng các mối quan hệ và duy trì sức khỏe của bản thân, không ít cá nhân đã bị quá tải và kiệt sức. Kỷ luật bản thân hướng dẫn người đọc làm chủ 12 kỹ năng điều hành thiết yếu trong cuộc sống hiện đại, để bạn có thể sắp xếp lại mỗi ngày của mình thật khoa học và vui vẻ, gia tăng hiệu quả xử lý vấn đề (ở cả nơi công sở lẫn khi ở nhà) và giảm thiểu căng thẳng xuống mức tối thiểu.
Bạn là một người thông minh, nhưng lại thường xuyên “đụng đâu hỏng đó”, dễ mất bình tĩnh, khó lòng kiểm soát các công việc hằng ngày và thường xuyên bị căng thẳng? Bạn không cô đơn đâu. Trước hàng loạt vấn đề phải giải quyết ở nơi làm việc cũng như ở nhà, rất nhiều người phải xoay như chong chóng mà vẫn không thể sắp xếp được tình hình sao cho ổn thỏa. Chìa khóa để giải quyết vấn đề này nằm ở việc mài giũa các kỹ năng điều hành thiết yếu của mỗi cá nhân.
12 kỹ năng điều hành có trong sách là những năng lực thiết yếu để chúng ta duy trì sự tập trung, cân bằng cảm xúc và xử lý vấn đề một cách logic. Bạn sẽ học được cách quản lý thời gian, lập kế hoạch, duy trì sự bền bỉ hướng tới mục tiê và nhiều kỹ năng quan trọng khác. Với việc vạch ra các chiến lược cụ thể dựa trên thông tin khoa học và cung cấp các ví dụ hết sức gần gũi, hai tác giả Peg Dawson và Richard Guare giúp bạn nhanh chóng áp dụng được các bí quyết vào đời thực, để bạn có thể nâng cao hiệu quả làm việc của mình và tận hưởng một cuộc sống không còn tồn tại những căng thẳng không cần thiết.
• Hay chần chừ
• Chưa xong việc này đã nhảy sang làm việc khác
• Gặp khó khăn với việc giữ gìn không gian làm việc và sinh sống gọn gàng ngăn nắp
• Quên không thực hiện những điều đã hứa
• Đi muộn kinh niên
• Mất bình tĩnh khi mọi người không cư xử như cách bạn trông đợi
• Khó lòng tìm ra một phương án dự phòng khi mọi việc không xảy ra theo cách bạn trông đợi
• Vẫn lề mề lãng phí thời gian trong khi biết rõ rằng còn rất nhiều việc phải làm
… vậy thì, cuốn sách này là dành cho bạn!
Cuốn sách “Kỷ luật bản thân” giúp bạn đánh giá lại các kỹ năng điều hành của chính mình thông qua một bài khảo sát ngắn gọn và khoa học, để bạn biết được mình có ưu điểm về khía cạnh nào và ngược lại, đâu là những khía cạnh mà bạn còn cần rèn luyện thêm. Rất nhiều câu chuyện thực tế được đưa vào sách, giúp bạn dễ dàng nhận ra bản thân (cũng như một số người quen của mình) trong các ví dụ cụ thể này, từ đó vạch ra một chiến lược phù hợp với cá nhân bạn. Dù cho bạn muốn nâng cao kỹ năng của chính mình, hay là trợ giúp cho bạn đời và con cái, cuốn sách cũng có thể mang tới những lời khuyên thực tiễn và giàu giá trị.
Dưới đây là danh sách 12 kỹ năng điều hành thiết yếu để xử lý tốt các nhiệm vụ và bảo đảm cho bạn có được một cuộc đời không-áp-lực:
• Kiểm soát phản ứng
• Ghi nhớ công việc
• Điều tiết cảm xúc
• Triển khai công việc
• Duy trì tập trung
• Lập kế hoạch/Chọn phương án ưu tiên
• Tổ chức
• Quản lý thời gian
• Tính linh hoạt
• Siêu nhận thức
• Bền bỉ hướng tới mục tiêu
• Chịu đựng căng thẳng
Hãy nhớ, mỗi chúng ta thường sẽ mạnh về những kỹ năng nhất định nhưng lại thiếu sót ở những kỹ năng khác - không có ai là hoàn hảo. Bên cạnh việc cố khắc phục những điểm yếu còn tồn tại ở bản thân, bạn hoàn toàn có thể trông cậy vào sự giúp đỡ của những người xung quanh - như các thành viên trong gia đình, bạn bè, đồng nghiệp - để họ bù đắp cho các khiếm khuyết của bạn và ngược lại, bạn cũng có thể trợ giúp họ trong những vấn đề họ gặp khó khăn.
Tiến sĩ giáo dục Peg Dawson là nhà tâm lý học làm việc tại Trung tâm Sức khỏe Tâm thần Seacoast ở Portsmouth, New Hampshire. Cô có những lớp đào tạo nâng cao kỹ năng điều hành cho các trường học và tổ chức tại Mỹ cũng như nhiều quốc gia khác.
Tiến sĩ Richard Guare tập trung nghiên cứu vào việc thấu hiểu và khắc phục các vấn đề khó khăn trong học tập và duy trì sự tập trung. Ông là nhà tâm lý học thần kinh và nhà phân tích hành vi được chứng nhận, thường xuyên tham vấn cho các trường học và cơ quan.
“Dawson và Guare là những bậc thầy về kỹ năng điều hành. Họ cung cấp cho chúng ta một cuốn sách hướng dẫn dễ đọc, thực tiễn và cực kỳ giá trị.”
“Cuốn sách này trình bày chính xác những vấn đề mà tôi phải xoay xở khi không thể hoàn thành các mục tiêu của mình. Nó giúp tôi đánh giá những điểm yếu của mình, đồng thời cho tôi các lời khuyên đơn giản và rõ ràng để vượt qua các thách thức từng khiến tôi rất nản lòng. Phong cách viết gần gũi, dễ tiếp thu và đầy tính cổ vũ của các tác giả đã lôi cuốn và giúp tôi duy trì tập trung xuyên suốt thời gian đọc.”
Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!
QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:
-
Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB
-
Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách
-
Xử lí đơn đặt hàng nhanh
-
Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
Bạn Không Cần Phải Tỏ Ra Hoàn Hảo Đến Thế Trong cuộc sống, chúng ta thường được dạy phải luôn tỏ ra mạnh mẽ, tích cực và hoàn hảo. Nhưng đôi khi, sự “tích cực
Sách Tâm Lý - Ý Nghĩa Của Sự Điên Loạn Tác giả: Neel Burton Dịch giả: Đặng Gia Cát Lượng Giá bìa: 109,000VNĐ Số trang: 268 NXB: Dân trí Khổ: 12,5x20cm Năm XB: 2023 Loại
Mã hàng 8935325005428 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Ichiro Kishimi Người Dịch Nguyễn Thu Thảo NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250 Kích
Tác giả: Sylvia Ann Hewlett Dịch giả: Bùi Thị Thu; Ngày xuất bản: 09-2020 Kích thước: 20 x 13 cm Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 304 Nhiều
Với cuốn sách Nghệ thuật phát triển bản thân, Dan Strutzel và Bryan Tracy sẽ bàn về cách phát triển bản thân thông qua những kỹ năng tạo ảnh hưởng, từ đó giúp bạn tạo
Cảm Ơn Người Đến, Chẳng Tiếc Người Đi Tác giả Tiểu Quỹ Dịch giả Chân Mỹ Anh Thể loại Tản văn Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản văn học
Thành Tích Cuộc Đời Được Quyết Định Từ Năm Học Lớp 4 Cuốn sách không đơn thuần hướng dẫn phương pháp học các kỹ năng mà cuốn sách còn đưa ra những quan điểm, tiền
Muộn Phiền Ơi, Biến Đi! Tác giả Mrs Hinch Dịch giả Nguyễn Đình Hưng Thể loại Truyền cảm hứng Kích thước 14 x 20 cm Nhà xuất bản NXB Thế giới Thương hiệu Vibooks Giá
Sáng tác kịch bản của bạn Có rất nhiều cách kể chuyện. Bạn có thể đọc thành tiếng, hoặc viết ra để người khác đọc. Hoặc bạn có thể viết thành một kịch bản để
Made In Japan (Tái Bản 2018) Made in Japan - Akio Morita là cuốn sách do chính Akio Morita viết về ông và những người sáng lập Sony, cùng những đồng nghiệp khác trong quá
Bộ sách này sẽ giúp bạn: Thương lượng thành công mức lương bạn muốn với sếp. Mặc cả khi mua hàng, thỏa thuận giảm tiền thuê nhà trong khi chủ nhà vừa thông báo tăng
Fanpage Học kiểu Mỹ tại nhà của cô giáo Việt tại Mỹ Đinh Thu Hồng đã giúp cho các cha mẹ Việt có thêm một kênh tham khảo về phương pháp giáo dục con, có
Mã hàng 8934974160854 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Tony Buổi Sáng NXB NXB Trẻ Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 500 Kích Thước Bao Bì 13 x 20.5 Hình thức Bìa Mềm
Đừng Làm Giọt Nước Tan Biến Giữa Đại Dương Tên tác giả: Bao Tiểu Bân Dịch giả: Giang Lê Thương hiệu: Bookland Khổ sách: 13 x 19 cm Số trang: 256 trang Nhà xuất bản:
50 Điều Trường Học Không Dạy Bạn Và 20 Điều Cần Làm Trước Khi Rời Ghế Nhà Trường Đứa trẻ nào cũng được dạy ở trường rằng, một đứa trẻ ngoan phải biết yêu thương
40 Ngày Luyện Trí Nhớ * Nội dung: Trí nhớ vô cùng quan trọng đối với chúng ta, học cách sử dụng trí nhớ tốt hơn có thể khiến cuộc sống trở nên phong phú
Làm Sao Học Ít Hiểu Nhiều ------------ Học, học nữa, học mãi là cách duy nhất để một con người liên tục tiến bộ và không tụt hậu, đó là chân lý ai cũng
Về Nhà Ăn Cơm Tác Giả: Đức Nguyễn Bìa mềm. Số trang: 224 trang Khổ: 17cm x 24 cm Thương hiệu: I Love Cookbook NXB: Thế giới Giá bìa: 189.000đ Ngày phát hành dự kiến:
Năm xuất bản: 2019 Tác giả: Jonathan Catherman Số trang: 224 NXB: Hồng Đức Đàn ông hay không, không thể chỉ xác định qua số tuổi, sức mạnh cơ bắp hay qua bộ râu năm
Tuổi 20 - Những Năm Tháng Quyết Định Cuộc Đời Bạn Tuổi 20 - Những Năm Tháng Quyết Định Cuộc Đời Bạn là cuốn sách kỹ năng hữu ích dành cho những bước chân chênh vênh
Mã hàng: 8935278608257 Nhà cung cấp: Saigon Books Nhà xuất bản: Thế Giới Tác giả: Nhiều tác giả Năm xuất bản: 2023 Số trang: 206 Trọng lượng: 220g Kích thước: 14 x 21.5 cm Manga
Mã hàng 8935251412260 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Robert I Sutton Người Dịch Phong Vân NXB NXB Thế Giới Năm XB 2020 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước
Thông tin sách: Tên sách:Tôi Từng Nghĩ Mọi Thứ Sẽ Ổn Khi Trở Thành Người Lớn (Tặng Kèm 1 Bookmark) Tác giả: Nhiều tác giả Dịch giả: Sun Tzô Công ty phát hành: Peachbooks Nhà
Không Biết Làm Sao Để Trưởng Thành -tTác giả: Jeong-eun Yoon -tDịch giả: Hi Kate -tThương hiệu sách: Peachbooks -tNXB: Văn học -tSố trang: 200 -tGiá: 88.000 VNĐ -tKhổ sách: 14,5x20,5 cm -tISBN: 9786043237757 -tMã
Những Ngày Cuối Cùng Của Khủng Long Tác giả Riley Black Dịch giả Trương Duy Hiệu & Huy Trung Thể loại Sách kỹ năng Kích thước 14 x 20.5cm Nhà xuất bản NXB Thế Giới
Mã hàng 8935325013089 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Akinori Kanagawa Người Dịch Linh Điệp NXB Văn Học Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 240 Kích Thước Bao
Chiến Thắng Con Quỷ Bên Trong Bạn đang cảm thấy mất phương hướng? Bạn hoang mang về ý nghĩa cuộc sống? Hay bạn đang băn khoăn tại sao những điều “xấu xa” luôn tồn
Bạn đang trên hành trình tìm kiếm nghệ thuật lãnh đạo? Nghệ thuật lãnh đạo không phải là việc một sớm, một chiều, mà là cả quá trình cố gắng, nỗ lực từng ngày. Hành
1. Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn Rất nhiều người cho rằng, Năng lực là điều thuộc về bẩm sinh hơn là rèn luyện. Nếu bạn may mắn, bạn có năng lực cao hơn người
2. Bí Quyết Làm Giàu Của NapoLeon Hill Tiến sĩ Napoleon Hill là một chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực tư vấn, là tác giả của quyển Think and Grow Rich nổi tiếng (đã
Giá bộ: 196.000 VNĐ ---------- 1. CHIẾC DÙ CỦA BẠN MÀU GÌ? Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 14.5 x 20.5
Dịch giả: Nguyễn Thị Diệu Khổ sách: 14.5x 20 cm Số trang: 200 trang Thương hiệu: OHANA/ Bloom Books Giá: 99.000đồng --------------------------------------------------------------------------- Tokio Goto Ngoài việc được biết đến với tư cách là một doanh
Bí quyết học gì giỏi nấy Tựa gốc: The Self Learning Blueprint Tác giả: Peter Hollins ---------- Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng mình đã biết cách học, chỉ là năng lực kém cỏi
Tên Nhà Cung Cấp:NXB Trẻ Tác giả:Michael Sandel Người Dịch:Hồ Đắc Phương NXB:NXB Trẻ Năm XB:01-2017 Kích thước: 13x20cm Trọng lượng (gr):410 Số trang:404 Hình thức:Bìa Mềm Phải Trái Đúng Sai - Cánh Cửa Mở
Trồng Một Nụ Cười - Cùng Trẻ Thực Hành Chánh Niệm (Bìa Mềm) Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập
Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập chánh niệm giúp học sinh tăng cường khả năng chú tâm, ý thức
Mã hàng 8794069301766 Tên nhà cung cấp ZEN Books Tác giả James Biết Tuốt NXB Thanh Niên Năm XB 2019 Trọng lượng(gr) 250 Kích thước 14 x 20 Số trang 231 Hình thức Bìa Mềm
Nghệ Thuật Kể Chuyện Bằng Dữ Liệu ------------ Tôi muốn đưa vào cuốn sách này một sự kết hợp vô cùng thú vị xen lẫn tương phản của Dữ Liệu và Câu Chuyện, một
Khi khai sinh lý thuyết Phân tâm học gây sốc với các khái niệm mới lạ như nguyên tắc khoái lạc, libido, hay khi đặt vô thức vào trung tâm nhân cách, vô hình trung
Mã hàng 8935251416503 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Ashlee Vance Người Dịch Nguyệt Minh NXB NXB Dân Trí Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13
Mã hàng 8935086854617 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Joseph Murphyc Người Dịch Bùi Thanh Châu, Mai Sơn NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2021 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5
OKR - Từ Chiến Lược Mục Tiêu Đến Kết Quả Then Chốt Tác giả Masaru Amono Người Dịch Nguyễn Cường NXB NXB Công Thương Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì
Mã hàng 8935086855614 Tên Nhà Cung Cấp First News Tác giả Marci Shimoff, Carol Kline NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 303 Kích Thước Bao Bì
Mã hàng 8935244874693 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Peng Fan Người Dịch Thanh Uyên NXB NXB Kim Đồng Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200
Số lượng ô tô bán ra của Toyota nhiều nhất trên thế giới. Ba năm liên tiếp đạt mức lợi nhuận ròng cao nhất trong lịch sử và có tới trên 330000 nhân viên (số
Trải Lòng Về Nghề Phiên Dịch ------------ Được Ōe Kenzaburō – nhà văn từng đoạt giải Nobel ca ngợi “là một câu chuyện về chặng đường chiến đấu và hoà giải của ngôn từ”, Inoue
Sách - Nghệ thuật kiếm tiền đỉnh cao ------------
Cẩm Nang Scrum Scrum là một khung làm việc trong đó con người có thể xác định các vấn đề thích nghi phức hợp, trong khi vẫn giữ được năng suất và sáng
Mã hàng 8935244878578 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Vincent Tobin Người Dịch Nguyễn Hữu Nhã NXB NXB Kim Đồng Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước Bao
Bạn có thể thấy quyết định của một nhà lãnh đạo, nhưng bạn không nhìn thấy được cái cách mà nhà lãnh đạo ấy đã tư duy khi ra quyết định. Bạn có thể nhìn
Mô tả: S.E.O NGON Hiểu Đúng Làm Đúng Khởi nguồn từ một blog chia sẻ về Ads, SEO nhỏ từ 2011, SEONGON đã trải qua hơn 10 năm gắn bó với lĩnh vực SEO. Khác
Sau No.More.Plastic.: Những gì bạn có thể làm vì một thế giới không tràn ngập nhựa, Martin Dorey nhận ra vẫn còn vấn đề lớn hơn đang đe dọa hành tinh của chúng ta: rác
The Mastery Of Love - Những chỉ dẫn để làm chủ trái tim ------------ THE MASTERY OF LOVE – NHỮNG CHỈ DẪN ĐỂ LÀM CHỦ TRÁI TIM Để trở thành bậc thầy tình yêu,
The Mastery Of Love - Những chỉ dẫn để làm chủ trái tim ------------ THE MASTERY OF LOVE – NHỮNG CHỈ DẪN ĐỂ LÀM CHỦ TRÁI TIM Để trở thành bậc thầy tình yêu,
Không ai nợ bạn sự xinh đẹp Tác giả Florence Given ---- KHÔNG AI NỢ BẠN SỰ XINH ĐẸP Hành trình học cách yêu bản thân Phụ nữ không nợ ai sự xinh đẹp Sẽ
NYM - Tôi của tương lai (Bản thường) Sự phát triển vượt bậc của công nghệ trong xã hội đã tạo ra sự khác biệt giữa các thế hệ loài người. Khi nói đến Thế
Mật Mã Ung Thư - Hiểu Biết Mới Đột Phá Về Bí Ẩn Ung Thư ------------ Mã hàng8935270703271Tên Nhà Cung CấpAlpha BooksTác giảBS Jason FungDịch giảHồ Thu PhươngNXBNXB Dân TríNăm XB2022Ngôn NgữTiếng ViệtTrọng lượng
TÁC GIẢ: Noam Lewis Dịch giả: Phí Mai THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 280 Mã EAN: 8936066696456 NXB liên kết: NXB CÔNG THƯƠNG Sách do Công ty TNHH
TÁC GIẢ: Ashley Feinstein Gerstley Dịch giả: Thùy Lân THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 159.000 Số trang: 272 Mã EAN: 8936066696876 NXB liên kết: NXB CÔNG THƯƠNG Sách do Công ty TNHH Văn hóa
NFT - Khi Nghệ Thuật Trở Thành Tài Sản Số Tác giả Chris Collins Dịch giả Hoàng Ly dịch Thể loại Sách kinh tế Kích thước 13.5x20.5 cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản Thế
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Trang cuối