✨Tiếng Lòng: Những Điều Cảm Xúc Đang Cố Nói Với Bạn

Mọi cảm xúc - kể cả sự xấu hổ, tức giận và lo lắng - đều mang đến cho chúng ta thông tin quan trọng. Cảm xúc - đặc biệt là những cảm xúc không mong muốn và không được tôn trọng - chứa đựng một lượng n...

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Tiếng Lòng: Những Điều Cảm Xúc Đang Cố Nói Với BạnTiếng Lòng: Những Điều Cảm Xúc Đang Cố Nói Với BạnTiếng Lòng: Những Điều Cảm Xúc Đang Cố Nói Với Bạn

Mọi cảm xúc - kể cả sự xấu hổ, tức giận và lo lắng - đều mang đến cho chúng ta thông tin quan trọng. Cảm xúc - đặc biệt là những cảm xúc không mong muốn và không được tôn trọng - chứa đựng một lượng năng lượng cực lớn.

Nhà nghiên cứu, nhà giáo dục Karla McLaren cho biết: “Thông thường, chúng ta hoặc là kìm nén cảm xúc hoặc để chúng bộc phát.” […] “Điều mà nhiều người trong chúng ta chưa bao giờ được dạy là các kỹ năng cơ bản để tôn trọng và hiểu được những cảm xúc sâu sắc, mạnh mẽ của mình”. Trong cuốn Tiếng lòng, McLaren giúp chúng ta khám phá nhiều hơn so với việc đặt tên hoặc quản lý cảm xúc, bà hướng dẫn cách lắng nghe những thông điệp trong mỗi cảm xúc, suy ngẫm về những câu hỏi và đưa sự khôn ngoan của chúng vào cuộc sống của chúng ta.

Cuốn sách cung cấp cho bạn:

●Cách cảm nhận và xác định cảm xúc một cách an toàn, đặc biệt là những cảm xúc mãnh liệt nhất

●Các phương pháp thực hành để xử lý cảm xúc, bao gồm thiết lập ranh giới, nối đất và sức mạnh chữa lành của việc than phiền có ý thức

●Năm kỹ năng chính để đánh thức thiên tài cảm xúc trong bạn

●Vai trò của cảm xúc trong việc giải quyết chấn thương

●Giải mã những thông điệp, món quà và hiểu biết độc đáo mà mỗi cảm xúc mang lại

●Hiểu biết và bài tập thực hành về sự lo lắng, khám phá sự cô đơn và nhiều cảm xúc khác…

Mục lục:

Lời tựa

Phần I: Khôi phục ngôn ngữ mẹ đẻ của bạn

Phần II: Chấp nhận cảm xúc của bạn

Nhóm cảm xúc giận dữ: Ranh giới, quy tắc và hành vi

Nhóm cảm xúc sợ hãi: Bản năng, trực giác và hành động

Nhóm cảm xúc nỗi buồn: Dừng lại, buông bỏ và phục hồi

Nhóm cảm xúc hạnh phúc: Hy vọng, niềm tin và truyền cảm hứng

Lời cảm ơn

Phụ lục

Chú thích

Các tài liệu tham khảo khác

Giới thiệu về tác giả

Tác giả:

Karla McLaren, Thạc sĩ Giáo dục, là nhà nghiên cứu khoa học xã hội và là người tiên phong trong lĩnh vực cảm xúc, sự đồng cảm. Lý thuyết thống nhất của bà về cảm xúc đánh giá lại hầu hết những cảm xúc “tiêu cực” và mở ra những con đường mới đầy bất ngờ dẫn đến nhận thức bản thân, giao tiếp hiệu quả và sự đồng cảm lành mạnh. Bà là Giám đốc điều hành của Emotion Dynamics Inc., nhà phát triển Dynamic Emotional Integration và là người sáng lập cộng đồng học tập

Karla là tác giả của nhiều cuốn sách bán chạy như Embracing Anxiety, The Art of Empathy, The Power of Emotions at Work, trong đó có Tiếng lòng.

Trích đoạn sách: 

1.Khi học ngôn ngữ của cảm xúc, bạn có thể thay đổi cuộc đời mình. Khi tất cả học ngôn ngữ của cảm xúc, chúng ta có thể thay đổi cả thế giới. (trang 9)

2.Nếu không chạm được đến chính cảm xúc của mình, chúng ta sẽ lớn lên như những cái cây mọc nhầm chỗ, trở nên cao lớn nhưng không khỏe mạnh, già đi nhưng không trưởng thành. Phần lớn con người nhận thức về cảm xúc đã ngấm ngầm từ thời thơ ấu và chúng ta hướng tới mọi hình thức phát triển khác – thể chất, học thuật, nghệ thuật, tài chính, trí tuệ, tôn giáo, tinh thần hoặc thể thao. Chúng ta trở nên hiểu biết và hoạt động tốt trong mọi lĩnh vực, ngoại trừ một lĩnh vực. Bởi vì chúng ta quay lưng lại với cảm xúc của mình từ 5 tuổi nên sự hiểu biết về chúng có xu hướng duy trì ở mức độ phát triển đó.

Chúng ta lớn lên không phải là những người giàu cảm xúc; chúng ta lớn lên như những người học cách không biểu lộ cảm xúc. Nhiều người trong chúng ta có một đường cong học tập mang tính hồi tố đáng buồn; khi các kỹ năng trí tuệ của chúng ta phát triển thì nhận thức về cảm xúc lại thụt lùi. (trang 54)

3.Chúng ta sẽ không có thời gian về mặt xã hội để nghỉ ngơi, sống tĩnh lặng, chiêm nghiệm hoặc dành cho bản thân bởi chính chúng ta đã xây dựng một thế giới không có chỗ cho những điều đó. Chúng ta loay hoay tìm kiếm tiền bạc, nhà ở và các mối quan hệ; chúng ta bị ám ảnh về sức khỏe, ngoại hình và gia đình của mình; chúng ta cố gắng chữa lành vết thương cho bản thân hoặc những người khác trong cuộc chạy đua thường có vẻ vô ích trước sự tàn phá của thời gian; và chúng ta có rất ít an yên. Những người bị chiếm dụng hết thời gian và bị kích thích như chúng ta đôi khi cũng cần sự thờ ơ để tiếp tục, bởi vì nếu chậm lại, chúng ta có thể chìm vào giấc ngủ chập chờn hoặc rơi vào trạng thái trầm cảm và vô cùng lo lắng về tất cả những gì chúng ta không có, không biết hoặc không làm. Vì vậy, thay vì sống chậm lại và lắng nghe giọng nói cũng như cảm xúc của chính mình, chúng ta lướt mạng, bật TV hoặc sử dụng những chất gây nghiện hay sự sao nhãng yêu thích của mình để phớt lờ nhu cầu nghỉ ngơi (hoặc những cảm xúc và giấc mơ bị đè nén của chúng ta) chỉ để có thể giữ mọi thứ diễn ra suôn sẻ. (trang 296)

Công ty CP Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2019 Số trang: 200 Kích thước: 13 x 20.5cm NXB: NXB Tổng hợp Giá bìa: 64.000VND Mô tả sản phẩm: "Cuộc đời tựa như một hòn đá.
Xuyên suốt cuốn sách là những trích dẫn cùng mô tả ngắn gọn về các cá nhân kiệt xuất khác nhau từ tác giả Jules Verne, hay thiên tài âm nhạc Lang Lang đến nhà
Mã hàng 8935235215801 Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam Tác giả Rosie Nguyễn NXB NXB Hội Nhà Văn Năm XB 03-2018 Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì 14 x 20.5 Số trang 196
Có gì trong cuốn sách Go for No! Đập tan nỗi sợ bị từ chối Cuốn sách kể về một câu chuyện hư cấu về bốn ngày không thể nào quên trong cuộc đời của
Hầu hết ai trong chúng ta cũng từng hẹn hò và từng yêu ít nhất là một lần. Nếu tình yêu hoàn toàn là tự nhiên, vậy tại sao việc duy trì những mối quan
Chưa Kịp Lớn Đã Phải Trưởng Thành (Tái Bản 2023) Tớ là Mây tên thật là Trịnh Thanh Vân, là một cây bút trẻ với nhiều bài viết truyền động lực cho giới trẻ trên
Chicken Soup For The College Soul - Tuổi Hoa Niên Đáng Nhớ - Tuyển tập những câu chuyện truyền cảm hứng và động lực dành cho học sinh, sinh viên - Ai trong chúng ta
MÌNH ĐÃ HỌC GIỎI TOÁN NHƯ THẾ NÀO?!(THAY ĐỔI CÁCH HỌC TOÁN - NÂNG CAO KĨ NĂNG TƯ DUY) Tác giả : tacgia_Trần Triều Ngân Dịch giả : Nguyễn Hiền NXB: Sư Phạm Kích thước
Tác giả : Vương Ni Dịch giả :Thanh Loan Nhà xuất bản: Thanh Niên Kích thước : 17x23cm Năm xuất bản : 2019 Số trang : 175 Khối lượng : 300 grams Bìa : Bìa
Người nhạy cảm trong thế giới vô cảm Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Ilse Sand Dịch giả: Quang Đỗ Số trang: 232 trang Khổ: 13 x 19cm Nhà xuất bản: Lao động
Sách - Thuật quản lý khủng hoảng bản thân Dù bạn là ai, đang hoạt động trong lĩnh vực nào hay đang thực hiện công việc tốt đến đâu, thì chắc chắn có lúc bạn
Người Nhạy Cảm Trong Thế Giới Vô Cảm ------------   “Người nhạy cảm trong thế giới vô cảm” là những chia sẻ của Ilse Sand - một nhà tâm lý học, đồng thời cũng là
  Nghệ Thuật Trì Hoãn 1. THÔNG TIN TÁC GIẢ John Perry sinh năm 1943, ông là giáo sư triết học tại Đại học Stanford và giáo sư triết học ưu tú tại Đại học
I. GIỚI THIỆU Kỷ luật tích cực trong lớp học Với cuốn sách này, bạn sẽ học được cách: . Tạo một môi trường lớp học thúc đẩy tinh thần học thuật . Sử dụng
rong "Tại sao phải hành động?", tác giả Teo Aik Cher chia sẻ với các bạn phương pháp hiệu quả, mạnh mẽ nhưng lại rất đơn giản để đặt ra và đạt được mục tiêu
Người Nhạy Cảm Trong Thế Giới Vô Cảm ------------   “Người nhạy cảm trong thế giới vô cảm” là những chia sẻ của Ilse Sand - một nhà tâm lý học, đồng thời cũng là
gay Bây Giờ Hoặc Không Bao Giờ (Tái Bản 2018) Ngay bây giờ hoặc không bao giờ sẽ giúp bạn khám phá ra hàng loạt ý tưởng giúp bản thân vượt qua sự trì hoãn hằng
Việc sống sao cho tử tế có lẽ luôn là sự tự đòi hỏi, tự phấn đấu để hoàn thiện bản thân của mỗi người. Đó cũng là sự đòi hỏi của xã hội, là
Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Rando Kim Ngày phát hành: 2018 Số trang: 224 Kích thước: 13 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp TP.HCM Giá bìa: 76.000VND Mô tả
Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Nghệ thuật trì hoãn Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam Tác giả: John Perry Người dịch: Chinh Lương & Thanh Xuân Số trang: 140 Loại
Hãy nhìn quanh bạn xem. Bạn thấy gì nào? Rất có thể bạn sẽ nhìn thấy những người đang hối hả lao từ nơi này sang nơi khác, tự làm mình bận rộn. Bị mắc kẹt trong sự vội vã, chúng ta luôn phải chạy như điên từ điểm A sang điểm B, hối hả hoàn thành hết công việc này đến công việc khác… Đôi lúc, ta đánh mất một số thứ khi đang hối hả lao về phía trước, và thậm chí có thể đánh mất chính bản thân mình. Các bạn trẻ cũng không ngoại lệ. Họ phải vội vàng đến trường, tham gia vào nhiều hoạt động nội - ngoại khóa, đi học thêm và chỉ có thể về nhà lúc trời đã tối mịt. Dĩ nhiên, đây chỉ là một cách nói chung chung và không áp dụng cụ thể cho bất kỳ ai cả. Nhưng sự thật của vấn đề này là càng ngày các bạn trẻ càng trở nên bận rộn hơn. Chúng ta thường bị cuốn hút vào nhiều công việc và hoạt động khác nhau, đến mức hầu như không có thời gian dành cho mình, chứ đừng nói đến gia đình và bạn bè xung quanh. Nhưng có khi nào giữa dòng chảy điên cuồng ấy, chúng ta dừng lại và tự hỏi có bao nhiêu hoạt động mà ta đang tham gia là thực sự có ý nghĩa? Hay hầu hết là những hoạt động đó đều vô thưởng vô phạt? Nếu ta có thể dành ra một chút thời gian để nghiền ngẫm về vấn đề này và hình thành một kế hoạch hay hệ thống khả thi hơn, chắc chắn ta sẽ sống một cuộc đời ý nghĩa hơn rất nhiều. Và đó chính là đề tài của “Tại sao phải đơn giản?”. Nó sẽ lý giải cho ta biết tại sao ta lại sống cuộc đời của mình như thế. Ngoài ra, nó còn mang đến cho ta cách thức để biến cuộc sống của mình trở nên đơn giản và thành công hơn. Một cuộc sống đơn giản hơn không có nghĩa là một cuộc sống dễ dàng hơn. Cuộc sống đơn giản đòi hỏi chúng ta phải nỗ lực và phải biết hy sinh. Dù vậy, với những nỗ lực cần thiết của mình, chắc chắn chúng ta sẽ thu về những thành quả xứng đáng.
Roger Bannister Roger Federer Roger Vivier Những cái tên này có quen thuộc với bạn? Họ có điểm nào chung? (Tất nhiên là ngoài họ Roger của họ) Roger Bannister là người đầu tiên chạy một dặm (khoảng 1.609 mét) trong thời gian chưa đầy bốn phút. Trước thành tích này của ông, rất nhiều người cho rằng bốn phút là giới hạn không thể vượt qua của con người, nhưng Roger Bannister lại không nghĩ như vậy. Ông tin tưởng chắc chắn rằng giới hạn đó có thể vượt qua. Ông đã luyện tập rất chăm chỉ, và với thái độ lạc quan của mình, ông đã phá vỡ rào cản “bốn phút” vào năm 1954. Roger Federer là một vận động viên quần vợt chuyên nghiệp người Thụy Sĩ, người được xem là vận động viên vĩ đại nhất mọi thời đại. Kỹ thuật, sự uyển chuyển và linh hoạt trên sân bóng của anh đã chiếm được sự yêu mến và ngưỡng mộ của nhiều người. Anh đã giành được nhiều kỷ lục, như vị trí số 1 thế giới trong suốt 302 tuần, chiến thắng 17 danh hiệu đơn Grand Slam cho đến nay. Roger Vivier là một nhà thiết kế thời trang người Pháp chuyên thiết kế giày. Danh tiếng của ông trở nên vang dội nhờ công trình sáng tạo giày cao gót. Vivier đã nâng thiết kế giày lên một tầm cao mới. Ông trân trọng, nâng niu những đôi giày thời trang thiết kế kỹ lưỡng của mình như những công trình nghệ thuật. Những nhà phê bình xem ông như là nghệ sĩ tiên phong trong lĩnh vực thiết kế giày. Điểm chung ở “bộ ba” Roger đó là họ đều là những con người vượt trội. Họ là người tiên phong trong lĩnh vực của mình, đã tạo nên lối đi riêng dựa trên những gì mình tin tưởng. Họ không nản lòng trước những thử thách họ đối mặt. Với thái độ kiên định và sự cần mẫn tuyệt vời, họ đã đạt được những mục tiêu mình đặt ra. Làm sao có được sự vượt trội như vậy? Hay đó là gien di truyền từ đời cha ông? Zig Ziglar, ông vua bán hàng, tác giả và diễn giả tài ba người Mỹ, đã từng nói “Chính thái độ, chứ không phải năng khiếu, là điều quyết định tầm cao của bạn trong cuộc sống”. Nói cách khác, chính cách ta nhìn nhận và ứng xử với mọi thứ, mọi biến cố trong đời mình, chứ không phải là khả năng của ta, mới là điều quyết định ta có thể trèo cao đến đâu, và đạt được bao nhiêu trong cuộc sống. Hãy ghi nhớ điều này trong tâm trí bạn, và bây giờ chúng ta hãy cùng tìm hiểu điều gì khiến một người trở nên vượt trội.                
Thật dễ để yêu những điều đã cũ Những chuyện đã qua, những lời đã nói,những người đã gặp hay thậm chí "phiên bản cũ hơn" của những người vẫn đang kề bên ta thường
PHIÊN BẢN SÁCH - Bản thường: sách - Bản đặc biệt: sách kèm chữ ký từ nhà văn Cục Súc + tặng kèm 03 postcards + 01 móc chìa khóa Cục Súc đáng yêu _______________
Ngày xuất bản 10-2019 Kích thước 17 x 23 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 175
Nghệ Thuật Trì Hoãn Nghe có vẻ ngược đời, nhưng hiệu quả đây: Bạn có thể hoàn thành rất nhiều việc chỉ đơn giản bằng cách trì hoãn chúng. John Perry gọi điều này là sự trì
“Thử thách STEM” là cuốn sách nhỏ là tập hợp các câu hỏi về chủ đề STEM, từ việc tìm ra phương thức để tăng tốc độ máy bay, dùng mũi tên để lập trình máy
Kỷ Luật Tích Cực Trong Lớp Học Hầu hết mọi người đều nghĩ kỷ luật đồng nghĩa với trừng phạt.Thực tế không phải vậy. Từ “kỷ luật” (discipline) xuất phát từ từ gốc Latin disciplina
Người Nhạy Cảm Trong Thế Giới Vô Cảm ------------   “Người nhạy cảm trong thế giới vô cảm” là những chia sẻ của Ilse Sand - một nhà tâm lý học, đồng thời cũng là
Sách: Làm Thế Nào Để Thể Hiện Bản Thân Trong Đối Thoại Tác giả : An Hàng Đào Dịch giả :Nguyên Hạnh Nhà xuất bản: nhà xuất bản Thanh Niên Kích thước : 14.5 x
Người Nhạy Cảm Trong Thế Giới Vô Cảm ------------   “Người nhạy cảm trong thế giới vô cảm” là những chia sẻ của Ilse Sand - một nhà tâm lý học, đồng thời cũng là
Người Nhạy Cảm Trong Thế Giới Vô Cảm ------------   “Người nhạy cảm trong thế giới vô cảm” là những chia sẻ của Ilse Sand - một nhà tâm lý học, đồng thời cũng là
“Người nhạy cảm trong thế giới vô cảm” là những chia sẻ của Ilse Sand - một nhà tâm lý học, đồng thời cũng là một mục sư - về những người thuộc nhóm cực
Người Nhạy Cảm Trong Thế Giới Vô Cảm ------------   “Người nhạy cảm trong thế giới vô cảm” là những chia sẻ của Ilse Sand - một nhà tâm lý học, đồng thời cũng là
Người Nhạy Cảm Trong Thế Giới Vô Cảm ------------   “Người nhạy cảm trong thế giới vô cảm” là những chia sẻ của Ilse Sand - một nhà tâm lý học, đồng thời cũng là
Người Nhạy Cảm Trong Thế Giới Vô Cảm ------------   “Người nhạy cảm trong thế giới vô cảm” là những chia sẻ của Ilse Sand - một nhà tâm lý học, đồng thời cũng là
Sách: Làm Thế Nào Để Thể Hiện Bản Thân Trong Đối Thoại Tác giả : An Hàng Đào Dịch giả :Nguyên Hạnh Nhà xuất bản: nhà xuất bản Thanh Niên Kích thước : 14.5 x
Người Nhạy Cảm Trong Thế Giới Vô Cảm ------------   “Người nhạy cảm trong thế giới vô cảm” là những chia sẻ của Ilse Sand - một nhà tâm lý học, đồng thời cũng là
Sách Nghệ thuật trì hoãn ------------   Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Nghệ thuật trì hoãn Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam Tác giả: John Perry Người dịch: Chinh Lương
  Chưa Kịp Lớn Đã Phải Trưởng Thành - Quyển 2 - Phiên Bản Mùa Hè Giới thiệu tác giả: Amy Trương - Một cô gái thích tận hưởng những điều bình dị trong cuộc
Sách Nghệ thuật trì hoãn ------------   Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Nghệ thuật trì hoãn Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam Tác giả: John Perry Người dịch: Chinh Lương
Nghe có vẻ ngược đời, nhưng hiệu quả đây: Bạn có thể hoàn thành rất nhiều việc chỉ đơn giản bằng cách trì hoãn chúng. John Perry gọi điều này là sự trì hoãn có
Đến trường – đó là việc mà mọi bạn trẻ ở khắp nơi trên thế giới đều phải trải nghiệm. Trong khi phần lớn bạn trẻ đều thích thú với các mối quan hệ ở
  Tôi đã phát hiện ra MindWeb một cách vô tình. Đó là do một số vấn đề mà tôi đã trải nghiệm tại nơi làm việc. Chuyện gì đã xảy ra tại thời điểm
Ikigai là từ trong tiếng Nhật chỉ những lý do/giá trị khiến cuộc đời này đáng sống. Nhưng không phải ai cũng hiểu bản thân mình và tìm ra ikigai của mình, đặc biệt là
Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 152 Kích thước:13 x 20.5 cm NXB:NXB Tổng hợp Giá bìa: 64.000VND Mô tả sản phẩm: Hạt Giống Tâm Hồn - NHững Câu Chuyện
Những Điều Bỏ Quên Trong Xó Tác giả Trong Xó Thể loại Tản văn Nhà xuất bản Nhà xuất bản Phụ Nữ Giá bìa 75.000 VNĐ Quà tặng kèm Postcard Mã code 8935325015830 Mã ISBN
“Người nhạy cảm trong thế giới vô cảm” là những chia sẻ của Ilse Sand - một nhà tâm lý học, đồng thời cũng là một mục sư - về những người thuộc nhóm cực
Người Nhạy Cảm Trong Thế Giới Vô Cảm ------------   “Người nhạy cảm trong thế giới vô cảm” là những chia sẻ của Ilse Sand - một nhà tâm lý học, đồng thời cũng là
Tại Sao Lại Chần Chừ? "Tại sao lại chần chừ" là một cuốn sách thực tế và hấp dẫn, có thể giúp các bạn trẻ loại bỏ hoàn toàn "căn bệnh" chần chừ. Với văn
Sách Nghệ thuật trì hoãn ------------   Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Nghệ thuật trì hoãn Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam Tác giả: John Perry Người dịch: Chinh Lương
SÁCH: BẠN LÀM VIỆC VÌ AI? Tác giả : Ân Nhiên - An Tình Lam Dịch giả :Minh Thuận Nhà xuất bản: Thanh Niên Kích thước : 14.5 cm x 20.5 cm Năm xuất bản
Sách Nghệ thuật trì hoãn ------------   Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Nghệ thuật trì hoãn Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam Tác giả: John Perry Người dịch: Chinh Lương
Thuật Quản Lý Khủng Hoảng Bản Thân ------------   Dù bạn là ai, đang hoạt động trong lĩnh vực nào hay đang thực hiện công việc tốt đến đâu, thì chắc chắn có lúc bạn
  Người Bán Hàng Vĩ Đại Nhất Thế Giới (Tập 2) Người Bán Hàng Vĩ Đại Nhất Thế Giới (Tập 2) nhanh chóng lên kệ để tiếp nối cho câu chuyện chưa có hồi kết ở
Mô tả: Tạo Dựng Sự Khác Biệt (Tái Bản 2018) Kỹ năng, năng lực hay kinh nghiệm? Không hẳn như vậy, vì với những yếu tố đó, bạn chỉ có thể cải thiện cuộc sống
Người Nhạy Cảm Trong Thế Giới Vô Cảm ------------   “Người nhạy cảm trong thế giới vô cảm” là những chia sẻ của Ilse Sand - một nhà tâm lý học, đồng thời cũng là
Bí quyết hạnh phúc của phụ nữ là khôn ngoan có chừng mực và ngây ngô đúng lúc. Người ta thường có câu: “Phụ nữ xinh đẹp không bằng phụ nữ biết nói hay”. Người
Trong Tại sao phải hành động?, tác giả Teo Aik Cher chia sẻ với các bạn phương pháp hiệu quả, mạnh mẽ nhưng lại rất đơn giản để đặt ra và đạt được mục tiêu của mình. Với văn phong nhẹ nhàng, những hình ảnh minh họa dí dỏm và các câu chuyện thú vị, cuốn sách này phân tích tầm quan trọng của việc hành động, cũng như các phẩm chất và kỹ năng cần thiết để đạt được thành công. Đây là một cẩm nang thiết thực có ảnh hưởng lớn đến cuộc đời bạn.                  
Cuộc sống cũng giống như một chiếc cốc còn một nửa lượng nước. Một số người sống với tâm tình biết ơn nhìn thấy nước đầy đến nửa cốc. Kẻ cảm thấy mình thiếu may mắn lại chỉ nhìn thấy nước đã vơi đến phân nửa. Như vậy đấy, vấn đề là ở chỗ con người nhìn nhận mọi việc xung quanh họ như thế nào mà thôi. Và cuộc sống cũng giống như chuyến tàu lượn siêu tốc có nhiều đỉnh cao và đáy sâu uốn khúc. Wikipedia định nghĩa hạnh phúc là “một trạng thái tinh thần hay cảm giác đặc trưng bởi sự thỏa lòng, tình yêu thương, niềm thỏa mãn, lòng hân hoan, hay sự thích thú”. “Trạng thái tinh thần” khiến chúng ta cảm thấy mình hạnh phúc hay trở thành một kẻ luôn lo lắng âu sầu. Người hạnh phúc lúc nào cũng nhìn thấy mặt tích cực của sự việc, trong khi người hay lo lại thường bị thu hút về phía những khía cạnh tiêu cực. Nói cho công bằng, lo lắng có thể là một điều tốt. Nó có thể là một phương pháp hữu ích dẫn chúng ta tiến gần đến những giải pháp cho các vấn đề mình gặp phải. Lấy ví dụ, khi chúng ta lo lắng về kỳ thi sắp tới, thì lo lắng chính là động lực khiến chúng ta học chăm và ôn luyện kỹ càng hơn. Càng chuẩn bị sẵn sàng cho bài thi, chúng ta càng đỡ lo hơn. Tuy nhiên, khi lo lắng quá nhiều, chúng ta trở thành người lo lắng mãn tính. Nó có thể khiến chúng ta mất ngủ, ăn không ngon miệng, thậm chí còn bị rụng tóc hàng loạt nữa! Bạn đừng vội cười, vì thực ra lo lắng mãn tính là một chứng bệnh đấy. Nó được gọi tên là GAD hay Chứng rối loạn lo âu (Generalised anxiety disorder). Căn bệnh này có thể gây hại, bởi nó làm ngưng trệ cuộc sống của chúng ta và làm cản trở mọi tiến triển. Nó có thể trở nặng, và thậm chí còn gây ra chứng trầm cảm. Với nhịp sống hối hả như hiện nay, chẳng có gì đáng ngạc nhiên khi nhiều bạn trẻ cũng bị cuốn vào vòng xoáy của sự lo lắng, từ những mối lo ở trường đến những mối lo ở nhà và ngoài xã hội. Với những bạn này, họ thường tự hỏi những câu hỏi “nghiêm trọng” như: Mình có thực sự hạnh phúc với vẻ ngoài của mình không? Mình có thỏa mãn với điểm số ở trường? Mình có hòa thuận với cha mẹ và anh em trong nhà? Mình có thực sự hài lòng với đám bạn? “Đằng ấy” của mình có hạnh phúc với mình không? Mình có hài lòng với số tiền tiêu vặt ba mẹ cho không? Mình có hạnh phúc với cuộc sống này không? Nếu dạng câu hỏi này vẫn thường xuyên làm phiền bạn, thì quyển sách này đích thực là dành cho bạn. Thông qua các chữ cái của từ WORRY (Lo lắng), chúng ta sẽ lần lượt khám phá về các lĩnh vực khiến mình thường phải bận tâm, còn với các chữ cái trong từ HAPPY (Hạnh phúc), chúng ta sẽ khám phá các cách khác nhau để khiến cho mình cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc. Quyển sách nhỏ này chứa đựng rất nhiều vấn đề để bạn suy ngẫm. Nó sẽ giúp bạn nhận ra rằng cuộc sống mới mẻ hơn nhiều khi ta ngừng lo lắng. Với rất nhiều lời khuyên hữu ích, những trích dẫn và những mẩu chuyện thú vị, Tại sao lo lắng? Hãy vui lên! sẽ dẫn dắt bạn trên con đường vui sống không lo âu. Trong Tại sao lo lắng? Hãy vui lên!, tác giả nổi tiếng Teo Aik Cher khám phá ra nhiều lý do cho câu hỏi tại sao nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ, lại thường hay lo lắng. Bằng phong cách sáng tạo và quyến rũ của mình, ông đã đưa ra những lời khuyên, những chiến lược giúp các bạn trẻ vượt qua những khó khăn đó để có được hạnh phúc và sự thư thái trong cuộc sống.                
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
👁️ 71 | ⌚2025-09-23 00:30:03.209

QC Shopee
BẢNG HIỆU CẤM LỬA – CẤM HÚT THUỐC CHẤT LIỆU MICA Mô tả sản phẩm: - Tên sản phẩm: Bảng hiệu "Cấm Lửa"/"Cấm Hút Thuốc" - Chất liệu: Mica - Kích thước: 35 x 15cm
Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2019 Số trang: 200 Kích thước: 13 x 20.5cm NXB: NXB Tổng hợp Giá bìa: 64.000VND Mô tả sản phẩm: "Cuộc đời tựa như một hòn đá.
Quiz! Khoa Học Kì Thú: Sa Mạc Rừng Rậm
Lựa Chọn Cho Tương Lai - Job? - Chuyên Gia Dữ Liệu Lớn Ngày nay, bạn có thể tiếp cận thông tin bất cứ lúc nào bằng cách tìm kiếm trên điện thoại thông minh
Lựa Chọn Cho Tương Lai - Job? - Chuyên Gia Chăm Sóc Thú Cưng Cuốn sách này sẽ giới thiệu đến quý độc giả một số công việc liên quan đến động vật, từ những
199 Bài Và Đoạn Văn Hay 8 Muốn có được kĩ năng làm văn tốt, các em cần phải thường xuyên luyện tập thực hành với các đề văn với nhiều dạng đề và kiểu
Nhằm giúp các em học sinh ôn luyện và thực hành môn tiếng Anh 7, Bài tập thực hành tiếng Anh 7 do tác giả Mai Lan Hương - Phạm Văn Luận biên soạn theo
Cuốn sách Hướng dẫn giải vở bài tập Toán 4 – được biên soạn nhằm trợ giúp các bậc phụ huynh học sinh hướng dẫn cho con em tự học toán ở nhà, hướng dẫn
Tiếng Việt Lí Thú là một cuốn sách khá đặc biệt với rất nhiều bài tập vui giúp các em có thể củng cố những kiến thức Tiếng Việt cơ bản tương ứng với 10
Ôn Luyện Kiến Thức Thi Vào Lớp 10 Môn Toán (Phiên Bản Đặc Biệt) Kèm Video Hướng Dẫn Bài Giải Trên App QANDA Tác giả: Nguyễn Mạnh Đạt - Hoàng Xuân Vinh (Đổng chủ biên)
Bài Tập Phát Triển Năng Lực Ngữ Văn 6 - Tập 2
Hướng Dẫn Giải 500 Bài Toán Cơ Bản Và Nâng Cao Đại Số 8 Để đáp ứng nhu cầu học tập của học sinh, tài liệu tham khảo cho giáo viên, tác giả đã mạnh
Ưu điểm của cuốn sách này: Chọn lọc thông tin: Cuốn sách được chắt lọc và tóm tắt ngắn gọn từ 20 chương trọng tâm, giúp học sinh dễ dàng tiếp cận và hiểu được những
Tuyển Tập Đề Kiểm Tra Môn Ngữ Văn 9 Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi (Theo Cấu Trúc Mới) Tuyển Tập Đề Kiểm Tra Môn Ngữ Văn 9 Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi (Theo Cấu Trúc
Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Địa Lí 9 (Theo Chương Trình GDPT Mới) Sách Bồi dưỡng học sinh giỏi Địa lí 9 được biên soạn dễ dùng làm tài liệu tham khảo trong hoạt động
Bứt Phá Chắc Nền Tảng Vững Kiến Thức Chinh Phục Ngữ Văn - Thi Tuyển Vào Lớp 10 Bạn đang lo lắng vì đây là năm đầu tiên kỳ thi vào lớp 10 áp dụng
Tất cả những gì bạn cần làm là thu lượm đồ vật trong nhà để thực hiện những thí nghiệm khoa học khó nhằn. Thầy giáo Tom Robinson sẽ giúp bạn mở rộng chân trời
Xuyên suốt cuốn sách là những trích dẫn cùng mô tả ngắn gọn về các cá nhân kiệt xuất khác nhau từ tác giả Jules Verne, hay thiên tài âm nhạc Lang Lang đến nhà
Người Bán Hàng Vĩ Đại Nhất Thế Giới (Tập 2) nhanh chóng lên kệ để tiếp nối cho câu chuyện chưa có hồi kết ở tập 1. Ở cuốn đầu tiên Og Mandino đã kể
Cái-Tôi, đó là một thực thể thật sự đặc biệt. Có một thời đại người ta đã khám phá ra từng khoảnh khắc của cái-Tôi, từng khoảnh khắc để phục hồi cái-Tôi. Họ nhận ra
Tên sách        Tiếng lòng: Những điều cảm xúc đang cố nói với bạn Tác giả           Karla McLaren, M.Ed. Số trang         668 trang Nhà xuất bản Công Thương Khổ     15.5x24 cm Barcode/ISBN           8935280920026 - 9786326123913 Trọng
Mọi cảm xúc - kể cả sự xấu hổ, tức giận và lo lắng - đều mang đến cho chúng ta thông tin quan trọng. Cảm xúc - đặc biệt là những cảm xúc không
Mọi cảm xúc - kể cả sự xấu hổ, tức giận và lo lắng - đều mang đến cho chúng ta thông tin quan trọng. Cảm xúc - đặc biệt là những cảm xúc không
Mọi cảm xúc - kể cả sự xấu hổ, tức giận và lo lắng - đều mang đến cho chúng ta thông tin quan trọng. Cảm xúc - đặc biệt là những cảm xúc không
Combo Sách Kỹ Năng Sống Dành Cho Mọi Lứa Tuổi: Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông + Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu? (Bộ 2 Cuốn Sách Làm Thay Đổi Cuộc Đời Bạn /
“CẢM XÚC” - Chuyển hóa nỗi sợ hãi, giận dữ và ghen tuông thành năng lượng sáng tạo - Từ bao đời nay, chúng ta vẫn thường được dạy hãy đè nén cơn giận, nỗi
**Biểu tượng cảm xúc** (tiếng Anh: emoticon /ɪˈməʊ.tɪ.kɒn/ US  /ɪˈmoʊ.t̬ə.kɑːn/), viết tắt cho “emotion icon”, cũng được gọi đơn giản là emote, là một hình ảnh đại diện của các biểu hiện trên gương mặt
Combo Sách Kỹ Năng Thay Đổi Con Người Bạn: Đàn Ông Sao Hỏa Đàn Bà Sao Kim + Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông + Cư Xử Như Đàn Bà Suy Nghĩ Như
Combo 2 Cuốn Tạo Năng Lượng Cuộc Sống: Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông + Bão Giông Mới Là Cuộc Đời (Không Chỉ Là Lý Thuyết Mà Còn Cho Bạn Những Kỹ Năng)
**_Đội quân cảm xúc_** (tên gốc tiếng Anh: **_The Emoji Movie_**) là một phim điện ảnh hài hoạt hình máy tính 3D của Mỹ năm 2017 do Tony Leondis đạo diễn và Leondis, Eric Siegel
1) Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông Một ngày, chúng ta có khoảng 16 tiếng tiếp xúc với con người, công việc, các nguồn thông tin từ mạng xã hội, loa đài báo
Combo Kĩ Năng Sống Bán Chạy Nhất Phù Hợp Cho Mọi Người Hiện Nay: Đàn Ông Sao Hỏa Đàn Bà Sao Kim + Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông ( Tặng Kèm Bookmark
Combo Sách Kỹ Năng Sống Làm Thay Đổi Cuộc Đời Bạn: Đàn Ông Sao Hỏa Đàn Bà Sao Kim + Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông / Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế Happy
**Tiếng lóng** hay **từ lóng** trong tiếng Việt là các từ vựng hạn chế về mặt thành phần và tầng lớp sử dụng. Trong từng trường hợp khác nhau thì tiếng lóng được sử dụng
**_Những mảnh ghép cảm xúc_** (tiếng Anh: **_Inside Out_**) là bộ phim hoạt hình máy tính 3D của Mỹ được hãng phim hoạt hình Pixar sản xuất và phát hành bởi Walt Disney Pictures. Phim
Combo 2 Cuốn Sách Tư Duy - Kỹ Năng Sống Làm Thay Đổi Cuộc Đời Bạn: Đàn Ông Sao Hỏa Đàn Bà Sao Kim + Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông / Tặng
Combo Sách Tư Duy - Kỹ Năng Sống Ai Cũng Cần Phải Có : Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông + Nóng Giận Là Bản Năng , Tĩnh Lặng Là Bản Lĩnh (
Khi cha mẹ chưa trưởng thành cảm xúc   Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Lindsay C. Gibson Số trang: 324 trang Khổ giấy:15x23cm Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản: 2023
Các hành vi chưa trưởng thành cảm xúc ngày nay đang trở nên phổ biến, và những người chưa trưởng thành cảm xúc gây rất nhiều đau khổ cho mọi tầng lớp xã hội. Bởi
Hiểu Về Cảm Xúc Và Hành Vi Của Trẻ - Không Phải Con Làm Đâu! (Hiểu Và Giúp Trẻ Trung Thực) - Nói sự thật nhiều khi chẳng dễ dàng gì, đặc biệt là với
Combo Sách Kỹ Năng Sống Hay:  Không Tự Khinh Bỉ Không Tự Phí Hoài +  Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) là combo sách tư duy kỹ năng
Combo 2 cuốn: Giận (Tái Bản 2021) + Fear - Sợ Hãi: Hóa Giải Sợ Hãi Bằng Tình Thương ( Hiểu Biết Về Bản Thân/ Hóa Giải Cảm Xúc Không Tốt/ tặng Kèm Bookmark) 1,
Hiểu Về Cảm Xúc Và Hành Vi Của Trẻ - Con Không Sợ Tí Nào! (Hiểu Và Giúp Trẻ Dũng Cảm) - Trẻ dễ hoảng sợ và lo lắng, đặc biệt nếu đã có những
Human Branding - Nuôi Dưỡng Thương Hiệu Bằ̀ng Sự Thấu Cảm Chúng ta kết nối với thương hiệu giống như cách chúng ta kết nối với con người – bằng cảm xúc, niềm tin và
Nằm trong Bộ sách rèn luyện phẩm chất cho trẻ, 30 Ngày thực hành lòng biết ơn là cuốn sách giúp các bạn nhỏ học cách nói lời cảm ơn, suy nghĩ biết ơn, dành
Combo Truyện Dài Được Yêu Thích Nhất: Trại Hoa Vàng + Tôi Thấy Hoa Vàng Trên Cỏ Xanh (Sách Của Nguyễn Nhật Ánh - Tặng Kèm Bookmark Green Like) Một combo giàu cảm xúc miêu
Combo 3 Cuốn Sách Kỹ Năng Sống: Hygge – Hạnh Phúc Từ Những Điều Nhỏ Bé + Hồn Nhiên Trong Thế Giới Đảo Điên + IKIGAI - Chất Nhật Trong Từng Khoảnh khắc - (Nghệ
**Thế giới khủng long: Vương quốc sụp đổ** (tên gốc tiếng Anh: **_Jurassic World: Fallen Kingdom_**) là một bộ phim phiêu lưu khoa học viễn tưởng Mỹ năm 2018 và là phần tiếp nối của
Osho - Trưởng Thành Sẽ thế nào nếu theo năm tháng, bạn trưởng thành chứ không phải già đi? Đa số chúng ta đều lớn lên trong một nền văn hóa theo đuổi sự trẻ
ENNEAGRAM CĂN BẢN Enneagram là một hệ thống tính cách đầy năng lượng và linh hoạt, miêu tả chín mô hình cơ bản khác biệt nhau về cách suy nghĩ, cảm xúc và hành động.
1. Sức Mạnh Của Tĩnh Lặng (Tái Bản 2020) "Sức Mạnh của Tĩnh Lặng" (Stillness Speaks) – là tác phẩm tâm linh rất ngắn gọn nhưng sâu sắc của Eckhart Tolle, tác giả được New
1, LẤP ĐẦY TRỐNG RỖNG, CHỮA LÀNH TỔN THƯƠNG CẢM XÚC THỜI THƠ ẤU Cuốn sách được xem là rất hữu ích, dành cho: ● Những người đang cảm thấy mình trống rỗng; có một
Từ bao đời nay, chúng ta vẫn thường được dạy hãy đè nén cơn giận, nỗi buồn và vô số những cảm xúc bị gắn mác tiêu cực khác, bởi chúng có thể làm tổn
Sách - Bộ sách cho bé - Nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc - BKEShop   THÔNG TIN SẢN PHẨM - Tác giả: Sống tử tế - Ngôn ngữ: Tiếng Việt - Năm xuất bản:
      Các bạn đang cầm trên tay không chỉ là một cuốn sách mà còn là một cuộc hành trình khám phá những phẩm chất  thuần khiết tốt đẹp và vô hạn của
Combo Nỗi Đau Này Không Thuộc Về Bạn + Chữa Lành Đứa Trẻ Tổn Thương Bên Trong (Bộ 2 Cuốn)   1. Nỗi Đau Này Không Thuộc Về Bạn   Sang chấn liên thế hệ,
Tác giả: Osho Năm xuất bản: 2022 Công ty phát hành: First News - Trí Việt Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Ngôn ngữ: Tiếng Việt Xuất xứ: Trong nước Loại hình: Bìa mềm Kích
Combo Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông + Nóng Giận Là Bản Năng , Tĩnh Lặng Là Bản Lĩnh (Bộ 2 Cuốn) 1.  Một ngày, chúng ta có khoảng 16 tiếng tiếp xúc
Sách - OSHO Cảm Xúc - Emotional Wellness   Tác giả: Osho Năm xuất bản: 2022 Công ty phát hành: First News - Trí Việt Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Sách - OSHO Cảm Xúc - Emotional Wellness   Tác giả: Osho Năm xuất bản: 2022 Công ty phát hành: First News - Trí Việt Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Điều đặc biệt ở chỗ, “Trí tuệ cảm xúc cao: Cách giao tiếp giúp bạn chinh phục lòng người” kết hợp giữa phương pháp, lý thuyết và những ví dụ điển hình trong thực tế,
Hiểu Về Cảm Xúc Và Hành Vi Của Trẻ (Trọn Bộ 8 Cuốn) Đôi khi một đứa trẻ đơn thuần lại có nhiều cảm xúc hơn ta tưởng. Có những cảm xúc bộc lộ ra
I. GIỚI THIỆU Từ bao đời nay, chúng ta vẫn thường được dạy hãy đè nén cơn giận, nỗi buồn và vô số những cảm xúc bị gắn mác tiêu cực khác, bởi chúng có
Combo 2 Cuốn Về Tâm Lý- Kỹ Năng Sống: Thao Túng Cảm Xúc Bằng Ngôn Từ+Thôi Miên Bằng Ngôn Từ 1/Thao Túng Cảm Xúc Bằng Ngôn Từ ếu bạn không biết thao túng bằng lời