✨How To Relax

Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity. The fifth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-re...
mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
How To Relax

Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity. 

The fifth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces everyone to the essentials of mindfulness practice.

Thich Nhat Hanh says that when we relax, we "become calm water, and we will reflect reality as it is. If we’re not calm, the image we reflect will be distorted. When the image is distorted by our minds, it’s not the reality, and it causes lots of suffering." Relaxation is essential for accessing the tranquility and joy that lead to increased personal well-being. With sections on healing, relief from nonstop thinking, transforming unpleasant sounds, solitude, being peace, and more, How to Relax includes meditations you can do to help you achieve the benefits of relaxation no matter where you are.

Scientific studies indicate that meditation contributes tremendously to well-being, general health, and longevity. How to Relax is a unique gift for those who want a simple guide to achieving deep relaxation, controlling stress, and renewing mental freshness and clarity, appropriate for those practicing in any spiritual tradition, whether seasoned practitioners or new to meditations.

With sumi-ink drawings by celebrated artist Jason DeAntonis.

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Artbook - Sách Tiếng Anh - Astrology: The Library of Esoterica Artbook - Sách Tiếng Anh - Astrology: The Library of Esoterica
Một cuộc hẹn với định mệnh Nghệ thuật chiêm tinh, từ khoa học cổ đại đến thực tiễn hiện đại Ngay từ buổi đầu của lịch sử nhân loại, các cá nhân trên khắp các
Sách - Danh họa thế giới Hokusai Sách - Danh họa thế giới Hokusai
HOKUSAI | THÔNG TIN TÁC GIẢ | JOHANN PROTAIS (1979): Tốt nghiệp Trường Đại học Paris I Panthéon-Sorbonne chuyên ngành Lịch sử, Protais từng có thời gian làm việc tại Bảo tàng Louvre. Hiện nay,
Sách - Đi như tờ giấy trắng Sách - Đi như tờ giấy trắng
+TRÍCH ĐOẠN: Tác giả Trần Thùy Linh NXB NXB Văn Học Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 320 Kích thước 13 x 20.5 Số trang 304 Hình thức Bìa Mềm Ngôn ngữ Sách tiếng Việt
Sách - Đi bộ xuyên việt với cây đàn Guitar Sách - Đi bộ xuyên việt với cây đàn Guitar
Hy vọng, những câu chuyện trong cuốn sách này sẽ gợi cảm hứng để bạn dám sống ước mơ và không ngừng trải nghiệm khám phá. “Và gã có một ý tưởng. Gã có một
Sách - Sách Danh Họa Nổi Tiếng Larousse: Vincent Van Gogh + Claude Monet + Paul Gauguin Sách - Sách Danh Họa Nổi Tiếng Larousse: Vincent Van Gogh + Claude Monet + Paul Gauguin
3 tác phẩm mở hàng trong bộ sách về những họa sĩ có tầm ảnh hưởng đến nền hội họa thế giới bao gồm: VINCENT VAN GOGH (Gérard Denizeau) Cuốn sách sẽ dành cho những
Sách - Khơi lửa sông Nile Sách - Khơi lửa sông Nile
Sách - Khơi lửa sông Nile Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Nhi Phan, Lalita, Khoa Lê, Reni Nguyễn NXB NXB Thế Giới Năm XB 2020 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr)
All-American Ads of the 80s All-American Ads of the 80s
Câu thần chú "tham lam là tốt" ở Phố Wall đã tạo ra "Thế hệ tôi" của Yuppies mặc quần áo quyền lực và mê tập thể dục. Thế giới nghệ thuật thích thú với
Ancient Greek Philosophers (Leather-bound Classics) Ancient Greek Philosophers (Leather-bound Classics)
Bạn có bao giờ tò mò về sự phát triển của văn minh? Những chủ đề nào đã được thảo luận trong thời kỳ Hy Lạp cổ đại? Bộ sưu tập suy tư từ Plato,
Vietnamese Street Food Vietnamese Street Food
   A collection of the best and most delicious recipes from the streets of Vietnam. Stepping onto the streets of Vietnam is like entering a big, bustling kitchen—everywhere, something is being rolled, boiled, steamed, or fried;
Artbook - Sách Tiếng Anh - The Cyclades: Greek Island Paradise Artbook - Sách Tiếng Anh - The Cyclades: Greek Island Paradise
Một cuốn sách rất đặc biệt về một vùng đất tuyệt đẹp của Hy Lạp: The Cyclades: Greek Island Paradise. Cuốn sách này sẽ đưa bạn đến khám phá những hòn đảo nổi tiếng như
How To Focus How To Focus
The simple, refreshing meditations of Zen Master Thich Nhat Hanh give us the tools to cultivate concentration. Practicing mindfulness brings concentration, and concentration brings insight and understanding. With our world experiencing the deep effects of
How To Live How To Live
An inspirational, contemplative journal and guide for your own mindfulness practice A companion to the bestselling How To (Mindfulness Essentials) books from Thich Nhat Hanh, this guided journal contains quotes to contemplate for your own
How To Relax How To Relax
Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity.  The fifth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces
How To Walk How To Walk
An introduction to mindful walking, which can be done anywhere, at any time—even on a commute to work or school. The fourth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen
Where Is The Buddha? Where Is The Buddha?
A new story for children from Zen Master Thich Nhat Hanh: a young boy named Minh goes on a journey to find the Buddha, only to discover the Buddha is in each one of us
Sách - Vietnamese Art by Phạm Quang Vinh - Sách Nghệ Thuật, Tiếng Anh, Nhà Xuất Bản Kim Đồng Sách - Vietnamese Art by Phạm Quang Vinh - Sách Nghệ Thuật, Tiếng Anh, Nhà Xuất Bản Kim Đồng
Tác giả: Phạm Quang Vinh Nhà xuất bản: Kim Đồng Năm xuất bản: 2024 Công ty phát hành: 66books Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 182 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9786042372510   Qua
Trang đầu Trang cuối
👁️ 89 | ⌚2025-09-30 22:00:53.089
Video Youtube
Video Youtube
Video Youtube
Video Youtube
Video Youtube
Video Youtube
QC Shopee
VBI - Bảo hiểm xe máy - ôtô VBI - Bảo hiểm xe máy - ôtô
Trip.com Trip.com
MSB LANDING PAGE MSB LANDING PAGE
Himalaya Shopee PUB Himalaya Shopee PUB
HOMECREDIT CASH LOAN HOMECREDIT CASH LOAN
Unilever Health & Beauty Shopee Unilever Health & Beauty Shopee
Sữa Dưỡng Thể Vaseline Gluta-Hya Trắng Da Ban Đêm Tuýp 300ml Sữa Dưỡng Thể Vaseline Gluta-Hya Trắng Da Ban Đêm Tuýp 300ml
BAO BÌ THAY ĐỔI THEO TỪNG ĐỢT NHẬP HÀNG Vaseline tin rằng bất cứ ai cũng xứng đáng sở hữu một làn da sáng khỏe bắt đầu từ việc nuôi dưỡng từ sâu bên trong.
Bộ Xe Ô Tô Trớn 0783-320/1 (Rstar) - Giao Mẫu Ngẫu Nhiên Bộ Xe Ô Tô Trớn 0783-320/1 (Rstar) - Giao Mẫu Ngẫu Nhiên
Bộ Xe Ô Tô Trớn 0783-320/1 (Rstar) - Giao Mẫu Ngẫu Nhiên   - Chất liệu nhựa ABS cứng cáp, kháng vỡ tốt và không chứa chất độc hại; - Thiết kế mô phỏng các loại xe
Đầu nối nhanh lưu lượng lớn ren ngoài 3/4" (27mm) Claber Đầu nối nhanh lưu lượng lớn ren ngoài 3/4" (27mm) Claber
Sản phẩm không bảo hành THÔNG SỐ KỸ THUẬT ĐẦU NỐI VÒI NƯỚC - Đầu nối ren ngoài 27mm - Nối với vòi nước ren trong 27mm - Ngõ ra đầu nối nhanh lưu lượng
Thực Hành Lòng Biết Ơn Là Phép Mầu Của Hạnh Phúc Thực Hành Lòng Biết Ơn Là Phép Mầu Của Hạnh Phúc
Thực Hành Lòng Biết Ơn Là Phép Mầu Của Hạnh Phúc Bạn có tin vào phép màu? Phép màu ấy không ở đâu xa xôi, mà ẩn chứa ngay trong trái tim của mỗi chúng
Combo Bí Mật Của Hạnh Phúc (khổ nhỏ - 50916) + Bí Quyết Của Thành Công (khổ nhỏ - 50923) Combo Bí Mật Của Hạnh Phúc (khổ nhỏ - 50916) + Bí Quyết Của Thành Công (khổ nhỏ - 50923)
Giá bộ: 136.000 VND ------------------- 1. Bí Mật Của Hạnh Phúc (50916) Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: David Niven Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 10 x 15 cm
Hôm Ấy Cùng Nhìn Qua Ô Cửa Sổ Văn Phòng Chúng Ta Đã Mỉm Cười Hôm Ấy Cùng Nhìn Qua Ô Cửa Sổ Văn Phòng Chúng Ta Đã Mỉm Cười
Hôm Ấy Cùng Nhìn Qua Ô Cửa Sổ Văn Phòng Chúng Ta Đã Mỉm Cười ------------   Mỗi lần chập chờn nghĩ về những ước mơ tuổi trẻ, tôi dường như có thể bay lên
The one thing - Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời (TB) - Bản Quyền The one thing - Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời (TB) - Bản Quyền
Sách - The one thing - Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời. Mã hàng 8935251419191 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Jay Papasan, Gary Keller Người Dịch Tuấn Trương
The one thing - Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời (Tái Bản Mới Nhất) - Bản Quyền The one thing - Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời (Tái Bản Mới Nhất) - Bản Quyền
Sách - The one thing - Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời (Tái Bản Mới Nhất) Bạn muốn ít sự sao nhãng. Bạn muốn ít sự lựa chọn. Hàng ngày, bạn
Lão Tử - Tinh Hoa Trí Tuệ Qua Danh Ngôn (Tái Bản) Lão Tử - Tinh Hoa Trí Tuệ Qua Danh Ngôn (Tái Bản)
Lão Tử - Tinh Hoa Trí Tuệ Qua Danh Ngôn (Tái Bản)
Buổi Sáng Diệu Kỳ Dành Cho Doanh Nhân - Tặng Kèm Sổ Tay Buổi Sáng Diệu Kỳ Dành Cho Doanh Nhân - Tặng Kèm Sổ Tay
Cuốn sách cung cấp các kỹ năng, bài thực hành vào buổi sáng cho các doanh nhân, giúp họ thay đổi tư duy, phát triển cá nhân và nâng tầm doanh nghiệp, đồng thời giúp
Buổi Sáng Diệu Kỳ Dành Cho Doanh Nhân Buổi Sáng Diệu Kỳ Dành Cho Doanh Nhân
Buổi Sáng Diệu Kỳ Dành Cho Doanh Nhân ------------   Cuốn sách cung cấp các kỹ năng, bài thực hành vào buổi sáng cho các doanh nhân, giúp họ thay đổi tư duy, phát triển
Sách Kỹ Năng Sống: Đừng Bán Khi Chưa Được Giá (Sách Dành Cho Nhà Lãnh Đạo Thông Minh / Chiêu Thức Tạo Ra Một Công Ty Có Thể Phát Triển Mà Không Cần Tới Bạn) - Tặng Kèm Postcard Happylife Sách Kỹ Năng Sống: Đừng Bán Khi Chưa Được Giá (Sách Dành Cho Nhà Lãnh Đạo Thông Minh / Chiêu Thức Tạo Ra Một Công Ty Có Thể Phát Triển Mà Không Cần Tới Bạn) - Tặng Kèm Postcard Happylife
Sách Kỹ Năng Sống: Đừng Bán Khi Chưa Được Giá (Sách Dành Cho Nhà Lãnh Đạo Thông Minh / Chiêu Thức Tạo Ra Một Công Ty Có Thể Phát Triển Mà Không Cần Tới Bạn)
10 Chìa Khóa Để Bản Thân Phát Triển: Điều Thực Sự Giúp Bạn Hạnh Phúc 10 Chìa Khóa Để Bản Thân Phát Triển: Điều Thực Sự Giúp Bạn Hạnh Phúc
  Theo bạn, để hạnh phúc, mỗi cá nhân cần trau dồi suy nghĩ tích cực, hoàn thành các mong muốn của bản thân và trải qua những sự kiện đặc biệt vui vẻ hay
Sổ Tay: Thực Hành 12 Tuần Khơi Nguồn Sáng Tạo (*** Sách Bản Quyền ***) Sổ Tay: Thực Hành 12 Tuần Khơi Nguồn Sáng Tạo (*** Sách Bản Quyền ***)
Sổ Tay: Thực Hành 12 Tuần Khơi Nguồn Sáng Tạo (*** Sách Bản Quyền ***) Công Ty Phát Hành: Alpha Books ------------ GIỚI THIỆU TÁC PHẨM Sổ Tay: Thực Hành 12 Tuần Khơi Nguồn Sáng Tạo (*** Sách
Tôi Đúng Anh Sai Tôi Đúng Anh Sai
Tôi Đúng Anh Sai ------------   Tôi Đúng Anh Sai Cuốn sách chia làm bốn phần,mỗi phần lại chia nhỏ thành các mục con, thể hiện các quan điểm của tác giả về những hình
Sách Tập Trung Thần Tốc Sách Tập Trung Thần Tốc
Tập Trung Thần Tốc Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : ZenBooks. Tác giả : Damon Zahariades. Kích thước : 13 x 20.5 cm. Số trang : 217.
Trạm Đọc Official | Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút Trạm Đọc Official | Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút
Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút Tâm hồn đẹp trong cuốn sách độc đáo này là vẻ đẹp hoàn toàn có thể cảm nhận được qua cách suy nghĩ, giao tiếp, ngôn ngữ, qua
ĐẮC NHÂN TÂM (HỒNG ÂN) ĐẮC NHÂN TÂM (HỒNG ÂN)
Làm thế nào để chinh phục đối phương và gây ảnh hưởng với mọi người?Đây là cuốn sách chủ đạo của mọi cuốn sách viết về kỹ năng chinh phục lòng người được xuất bản lần
Buông Bỏ Để Hạnh Phúc Buông Bỏ Để Hạnh Phúc
Buông Bỏ Để Hạnh Phúc ------------   Buông Bỏ Để Hạnh Phúc Có thể bạn đang phải chịu đựng những nỗi đau trong quá khứ, hoặc những lo lắng căng thẳng đang thường trực. Dường
Sách - Nghệ Thuật Thao Túng Đám Đông - Dale Carnegie - NXB Văn Học Sách - Nghệ Thuật Thao Túng Đám Đông - Dale Carnegie - NXB Văn Học
Trong cuốn sách này tác giả sẽ chỉ dẫn cho bạn chi tiết những bước để có thể mang đến một bài thuyết trình cực kỳ ấn tượng với khách hàng, đồng nghiệp... nó sẽ