✨Sách - Bẫy Hạnh Phúc - Ngừng Trăn Trở Và Bắt Đầu Sống (Omega Plus)

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

THÔNG TIN SẢN PHẨM

Số trang: 412

Bìa mềm tay gấp

Kho: 15x23 cm

Trọng lượng:

Giá: 239.000đ

NXB: Dân trí

Năm XB: 2023

Nhà Phát Hành: Omega Plus Books

Bẫy hạnh phúc – Một cuốn sách viết về kiếm tìm hạnh phúc với những phương pháp đã được kiểm chứng bằng khoa học, đã được dịch ra hơn 30 ngôn ngữ, đã bán được hơn 1 triệu bản và đã được áp dụng bởi nhiều chuyên gia tư vấn tâm lý trên toàn thế giới. Hạnh phúc là gì? Một cuộc sống hạnh phúc thực sự như thế nào? Làm sao để có được hạnh phúc? Bạn có

bị mắc kẹt trong chiếc bẫy hạnh phúc không? Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Russ Harris giải thích cách hầu hết chúng ta cố gắng tìm kiếm hạnh phúc nhưng kết cục lại khiến bản thân đau khổ, căng thẳng và lo lắng. Để rồi Russ Harris cung cấp cho bạn một phương tiện để thoát khỏi đại dịch căng thẳng, lo lắng và trầm cảm, mở ra những bí mật để có một cuộc sống

thực sự trọn vẹn. Đó chính là Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT). Liệu pháp này sẽ giúp bạn giải phóng bản thân khỏi

trầm cảm, lo lắng và bất an, thay vào đó xây dựng một cuộc sống ý nghĩa, hiểu rõ giá trị của bạn, phát triển lòng trắc ẩn và tìm thấy sự hài lòng thực sự với hướng dẫn lớn hơn và tốt hơn để:

● Giảm căng thẳng và lo lắng

● Xử lý những suy nghĩ và cảm xúc đau đớn hiệu quả hơn

● Phá vỡ thói quen tự hạ thấp bản thân

● Vượt qua sự bất an và nghi ngờ bản thân

● Xây dựng mối quan hệ tốt hơn

● Cải thiện hiệu suất và tìm kiếm sự thỏa mãn trong công việc

Các chủ đề mới trong cuốn sách bao gồm kích hoạt lòng trắc ẩn; làm thế nào để đối phó với sự cô đơn, đau buồn và tổn thương; cách làm việc với những hành vi khó khăn như chiều lòng mọi người, cầu toàn và trì hoãn; và làm thế nào để đưa ra quyết định khó khăn. Điểm đặc biệt, là sẽ có các bài tập từng bước cho mỗi phương pháp giúp bạn thực hành được tốt nhất.

Tính đến thời điểm hiện tại thì có thể coi đây là cuốn sách thực hành ACT đầu tiên ở Việt Nam. Bẫy hạnh phúc – cuốn sách dành cho tất cả mọi người. Cho dù bạn đang thiếu tự tin, đối mặt với bệnh tật, đương đầu với mất mát, làm việc với áp lực cao hay đang bị lo lắng, trầm cảm, cuốn sách này sẽ chỉ cho bạn cách xây dựng hạnh phúc đích thực, từ trong ra ngoài.

THÔNG TIN TÁC GIẢ:

Russ Harris là huấn luyện viên nổi tiếng thế giới về ACT (Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết), nhà trị liệu và khai vấn, có kiến thức nền về y học (với tư cách là bác sĩ đa khoa). Ông đã điều hành hàng trăm hội thảo, đào tạo hơn 50.000 chuyên gia y tế trên khắp thế giới. Ông là tác giả của một số sách giáo khoa và sách về ACT bán chạy.

CÂU QUOTE HAY

“Nhưng có một ý nghĩa hoàn toàn khác của hạnh phúc: đó là trải nghiệm một cuộc sống phong phú và ý nghĩa.”

“Kết quả là chúng ta dành rất nhiều thời gian lo lắng về những thứ mà hầu hết là không bao giờ xảy ra.”

“Bất kỳ việc gì cũng có thể là bước tiến hay bước lùi, tùy thuộc vào từng hoàn cảnh.”

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Chào Hàng Chuyên Nghiệp Để Bán Hàng Thành Công (Tái Bản)

Chào Hàng Chuyên Nghiệp Để Bán Hàng Thành Công Một cuốn sách thực tế, bổ ích, là kim chỉ nam của nhân viên bán hàng Là một nhân viên bán hàng, Có thể bạn không

Kỹ Năng Mới Trong Tầm Tay (Tủ Sách Khoa Học Kỹ Năng Cho Thời Đại Mới)

Peter Hollins hiện đang sinh sống và làm việc tại Seattle, Washington. Ông là một tác giả bestseller dành nhiều năm nghiên cứu về lĩnh vực tâm lý và hành vi con người. Những gì

30 Ngày Cùng Em Học Hiểu Về - Phòng Chống Đuối Nước

Mã hàng 8935212371957 Tên Nhà Cung Cấp Tác giả Nhiều Tác Giả NXB Lao Động Năm XB 2025 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 19.5 x 1 cm Số trang 68

Sách - Bí Quyết Của Người Chiến Thắng - You Can Win - First News

Tác Giả: Shiv Khera Ngày phát hành: 2019 Số trang: 288 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng Hợp Giá bìa: 88.000VND Mô tả sản phẩm: Một trong những mục đích của cuốn

Thuật Dụng Ngôn – Bí Kíp Giao Tiếp Đỉnh Cao Từ Jack Ma

GIAO TIẾP KHÔNG KHÓ, NHƯNG PHẢI BIẾT CÁCH Bạn chỉ có 7s để gây ấn tượng với ai đó và vài phút để khiến họ chú ý vào điều bạn nói. Không dừng lại ở

Sách: Bạn Còn Cách "Nhân Viên Hoàng Đế" Bao Xa?

Trong quá trình vận hành cuộc đời, có nhiều việc chúng ta làm không nhất định sẽ thành công, nhưng nếu không thực hiện, chúng ta sẽ vĩnh viễn đánh mất cơ hội thành công.

Khi Ta Thay Đổi Thế Giới Sẽ Đổi Thay - FN

Khi Ta Thay Đổi Thế Giới Sẽ Đổi Thay   Cách chúng ta suy nghĩ, cách ta nhìn nhận bản thân cả về  thể chất, trí tuệ, tinh thần, tình cảm, cách ta nhìn nhận

VIỆC HÔM NAY CHỚ ĐỂ NGÀY MAI

Tại sao có người luôn đứng đầu danh sách hoàn thành xuất sắc công việc? Họ giải quyết xong xuôi hàng đống giấy tờ, hoàn thành đúng thời hạn các dự án được giao, đến

Ikigai - Chất Nhật Trong Từng Khoảnh Khắc

Ikigai - Chất Nhật Trong Từng Khoảnh Khắc ------------   Ikigai là một khái niệm đã tồn tại từ rất lâu trong truyền thống văn hóa Nhật Bản. Đây là khái niệm về niềm vui

Như Ta Là - Krishnamurti

Mã hàng 8935086857526 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Krishnamurti Người Dịch Đào Hữu Nghĩa NXB Dân Trí Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 190 Kích Thước Bao Bì

Sách - Sức mạnh của việc đặt câu hỏi đúng

Mã NCC Alpha Books Tác giả Mihiro Matsuda NXB Lao Động Xã Hội Năm XB 01/2015 Trọng lượng (gr) 300 Kích thước (cm) 13 x 21 Số trang 226 Hình thức Bìa mềm

Sách tư duy : Dám Tha Thứ - Dare to Forgive - First News

Dám Tha Thứ - Dare to Forgive (Tái Bản) ------------   Nhân vô thập toàn, chúng ta đều là những con người không hoàn hảo. Va vấp, khiếm khuyết, lỗi lầm chính là những bài

Đi Tìm Lẽ Sống

Đi Tìm Lẽ Sống     Trải dài trên những trang giấy, phần lớn chính là câu chuyện về cuộc đời tù nhân của chính tác giả Viktor E. Frankl. Ông đã trải qua khoảng thời gian chịu nhiều nghiệt

Bẫy Ngụy Biện Trong Tư Duy Phản Biện

BẪY NGỤY BIỆN TRONG TƯ DUY PHẢN BIỆN Ngay cả những người thông minh nhất trên thế giới cũng dễ bị thiên vị vô thức. Không phải là hầu hết mọi người đều ngu ngốc;

Bẫy Ngụy Biện Trong Tư Duy Phản Biện (*** Sách Bản Quyền ***)

Bẫy Ngụy Biện Trong Tư Duy Phản BiệnCông Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***)  QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG - Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB - Quy cách đóng

Khổng Tử Tinh Hoa (FN)

Khổng Tử Tinh Hoa Khổng Tử và học thuyết Nho gia có ảnh hưởng rất lớn đối với các nền văn hóa Á Đông, trong đó có Việt Nam. Bao nhiêu thế hệ trí thức Việt

Chấm Dứt Vòng Lập Sợ Hãi - Vanlangbooks

Không áp dụng đổi trả do nhu cầu Chấm Dứt Vòng Lập Sợ Hãi - Vanlangbooks - Giới thiệu Chấm Dứt Vòng Lặp Sợ Hãi - Don't Feed the Monkey Mind “Nếu bạn đã sẵn

Dẫu Bình Thường, Bạn Vẫn Là “Phiên Bản Giới Hạn” (Trích Dẫn Song Ngữ Trung-Việt Có Phiên Âm)_AZ

Dẫu Bình Thường, Bạn Vẫn Là “Phiên Bản Giới Hạn” (Trích Dẫn Song Ngữ Trung-Việt Có Phiên Âm)     DẪU BÌNH THƯỜNG, BẠN VẪN LÀ “PHIÊN BẢN GIỚI HẠN” - Cuốn sách song ngữ

Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất

  Quyển sách sẽ gửi đến bạn nền tảng cơ bản nhất, giúp bạn duy trì một trạng thái hạnh phúc bền vững và trọn vẹn. Thông qua một nghiên cứu được trình bày trong

Nhìn Đời Bằng Con Mắt Tư Duy Phản Biện

Nhìn Đời Bằng Con Mắt Tư Duy Phản Biện Có bao giờ bạn hoài nghi những niềm tin đã ăn sâu vào tiềm thức bạn từ khi còn nhỏ đến lúc trưởng thành? Có bao

Rèn Thói Quen Tư Duy Phản Biện

Rèn Thói Quen Tư Duy Phản Biện Cuốn sách tập trung vào việc phát triển thói quen tư duy phản biện trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Cuốn sách cung cấp những nội dung

Sách - Ikigai - Đi Tìm Lý Do Thức Dậy Mỗi Sáng

kigai - Đi Tìm Lý Do Thức Dậy Mỗi Sáng ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Francesc Miralles, Hector Garcia Ngày xuất bản: 05-2019 Kích

Sách - Ikigai - Đi Tìm Lý Do Thức Dậy Mỗi Sáng

Ý nghĩa cuộc đời mình là gì? Phải chăng mục đích chỉ là để sống lâu hơn, hay nên tìm kiếm một mục đích lớn lao? Tại sao có những người biết rõ điều họ

Sách - Đêm tối và ánh sáng - FirstNews

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Torey Hayden Ngày phát hành: 2016 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM Xuất

Bí Quyết Để Đạt Được Ước Mơ

Mã hàng 8935086850220 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Jack Canfield, Mark Victor Hansen NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 13 x 20.5

Sách OSHO Can Đảm Là Chính Mình Trong Thế Giới Hiểm Nguy First News

Tác Giả: OSHO Ngày phát hành: 2020 Công ty phát hành: First News - Trí Việt Số trang: 192 Kích thước:14,5 x 20.5 cm NXB:NXB Tổng hợp Giá bìa: 88.000VND Loại Bìa: Bìa mềm Mô

Bạn Thật Sự Là Ai - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Brian R. Little Ngày xuất bản: 2022 Kích thước: 13 x 20,5 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 168 trang Giá Bìa: 88.000

Luyện Trí Nhớ (Tái Bản 2021)

Luyện Trí Nhớ (Tái Bản 2021) ------------   Đã bao nhiêu lần bạn “QUÊN” những thứ lãng xẹt nhưng những hệ quả kéo theo thi lại vô cùng to lớn? Bạn nhiều lần than trách

Sách Mẹ Teresa, Trên Cả Tình Yêu

Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Thomas More Giá bìa: 88.000 VNĐ Năm xuất bản: 2021 Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thanh Niên Số trang: 200 Loại bìa: Bìa mềm

Chuyện Buồn Chỉ Là Chuyện Cỏn Con

Chuyện Buồn Chỉ Là Chuyện Cỏn Con ------------   Chuyện Buồn Chỉ Là Chuyện Cỏn Con Trong kỷ nguyên đang phát triển nhanh một cách chóng mặt, việc được “sống là chính mình” trở nên

Sách Không Ai Có Quyền Quyết Định Cuộc Đời Thay Bạn - Bản Quyền

Không Ai Có Quyền Quyết Định Cuộc Đời Thay Bạn Tác giả Ji Minseok Dịch giả Nguyễn Hồng Hạnh Thể loại Tản văn, Self-help Nhà xuất bản Văn học Giá bìa 92.000 VNĐ Quà tặng

Bí Quyết Học Giỏi

  Phần lớn thành công hay thất bại của chúng ta trong cuộc sống đều có liên quan đến các quyết định then chốt mà ta đã đưa ra khi còn học cấp II -

Sách - Bí Quyết Để Đạt Được Ước Mơ - First News

Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2019 Kích thước 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Số trang: 280 Mô tả sản phẩm: Bí Quyết Để Đạt Được Ước Mơ

Đi Tìm Lẽ Sống

Đi Tìm Lẽ Sống     Trải dài trên những trang giấy, phần lớn chính là câu chuyện về cuộc đời tù nhân của chính tác giả Viktor E. Frankl. Ông đã trải qua khoảng thời gian chịu nhiều nghiệt

Sách: Làm Gì Có Ai Thực Lòng Muốn Chết

Làm Gì Có Ai Thực Lòng Muốn Chết ------------   Làm Gì Có Ai Thực Lòng Muốn Chết Cố giáo sư Lim Sewon là giáo sư tại Đại học Y khoa Sungkyunkwan và là bác

Ngoan Cường Vượt Định Kiến_AZ

Ngoan Cường Vượt Định Kiến   Thật ngớ ngẩn khi có một thứ gọi là “trung lập giới tính” Không biết từ khi nào thế giới bắt đầu đặt ra những tiêu chuẩn về cách

Sách - Sức Mạnh Lòng Kiên Nhẫn (Tái Bản)

Sức Mạnh Lòng Kiên Nhẫn “Chìa khóa cho mọi vấn đề là lòng kiên nhẫn. Đĩa thịt gà thơm ngon ta có được là kết quả của cả một quá trình bắt đầu từ khi

Phụ Nữ Thông Minh Không Ở Góc Văn Phòng (Tái Bản)

Phụ Nữ Thông Minh Không Ở Góc Văn Phòng (Tái Bản)------------ Phụ Nữ Thông Minh Không Ở Góc Văn Phòng (Tái Bản) Người ta thường nói rằng: Phụ nữ phải làm việc gấp đôi nam

Lựa Chọn Nhiệm Màu - The Choice

Sách Lựa Chọn Nhiệm Màu - The Choice ------------   Lựa Chọn Nhiệm Màu Thông điệp mới truyền cảm hứng về hy vọng cho hàng triệu độc giả Cuộc sống như một con đường dài,

Lựa Chọn Nhiệm Màu - The Choice

Sách Lựa Chọn Nhiệm Màu - The Choice ------------   Lựa Chọn Nhiệm Màu Thông điệp mới truyền cảm hứng về hy vọng cho hàng triệu độc giả Cuộc sống như một con đường dài,

Trân Trọng Chính Mình (*** Sách Chính Hãng ***)

Trân Trọng Chính Mình (*** Sách Chính Hãng ***) Công Ty Phát Hành: Huy Hoàng Books Nhà Xuất Bản: Thanh Niên ------------ GIỚI THIỆU TÁC PHẨM Trân trọng chính mình đề cập đến những nghịch lý bất biến

Bài Học Diệu Kỳ Từ Chiếc Xe Rác (Khổ Nhỏ) - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Thương hiệu: David J Pollay Ngày phát hành: 2020 Số trang: 312 Kích thước: 10 x 15 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Giá bìa:

Quà Tặng Cuộc Sống (Bìa Cứng) - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Anthony Robbins Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Năm xuất bản: 2019 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Số trang: 176 GIá: 128.000VNĐ Loại

Luyện Trí Nhớ (Tái Bản 2021)

Luyện Trí Nhớ (Tái Bản 2021) ------------   Đã bao nhiêu lần bạn “QUÊN” những thứ lãng xẹt nhưng những hệ quả kéo theo thi lại vô cùng to lớn? Bạn nhiều lần than trách

As One Is - Như Ta Là _FN

As One Is - Như Ta Là - Giải thoát tâm trí khỏi mọi sự quy định - Đã bao giờ bạn từng nghĩ, vì sao trên thế giới, có nơi chìm đắm trong nghèo

Đi Tìm Lẽ Sống ( Tái Bản )

ĐI TÌM LẼ SỐNG CỦA VIKTOR FRANKL LÀ MỘT TRONG NHỮNG QUYỂN SÁCH KINH ĐIỂN CỦA THỜI ĐẠI. Thông thường, nếu một quyển sách chỉ có một đoạn văn, một ý tưởng có sức mạnh

Yêu Thương Gửi Con - Niềm Tin Gửi Mẹ - PNU

Yêu Thương Gửi Con - Niềm Tin Gửi Mẹ Cuốn sách gồm 20 bức thư mẹ gửi cho con gái, là những câu chuyện về trăn trở, nỗ lực vượt qua sợ hãi để đi

Nâng cao tâm trạng cầm cương cảm xúc

Mã hàng 8935074122575 Công ty phát hành Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Larry Senn Người Dịch Nguyễn Tư Thắng Nhà Xuất Bản NXB Hồng Đức Năm Xuất Bản 2020 Trọng lượng (gr) 250

Đối Nhân Xử Thế

Người chê ta mà chê đúng là thầy ta, Người khen ta mà khen đúng là bạn ta, Người nịnh ta là kẻ hại ta. - Tuân Tử Chớ có nịnh bợ quá mức, cũng

Nick Vujicic - Sống Cho Điều Ý Nghĩa Hơn (Bìa Mềm)

Nick Vujicic - Sống Cho Điều Ý Nghĩa Hơn (Bìa Mềm) ------------ Sau hai cuốn tự truyện gây sốt cho độc giả: Cuộc Sống Không Giới Hạn và Đừng Bao Giờ Từ Bỏ Khát Vọng,

Sách - Sức Mạnh Niềm Tin - First News

Tác Giả: Claude M. Bristol Công ty phát hành: First News - Trí Việt Ngày phát hành: 2020 Số trang: 232 Kích thước:14,5 x 20.5 cm NXB:NXB Tổng hợp Giá bìa: 88.000VND Loại Bìa: Bìa

Lựa Chọn Nhiệm Màu - The Choice

Sách Lựa Chọn Nhiệm Màu - The Choice ------------   Lựa Chọn Nhiệm Màu Thông điệp mới truyền cảm hứng về hy vọng cho hàng triệu độc giả Cuộc sống như một con đường dài,

Những Mẫu Chuyện Hài Hước Trong Kinh Doanh Của Người Do Thái

Dân tộc Do Thái không những là một dân tộc khôn ngoan, có đầu óc kinh doanh nhạy bén mà còn có khiếu hài hước. Tài năng kinh doanh của họ được thể hiện trong

Giải Mã Trí Tuệ Cảm Xúc (Bìa mềm, tái Bản)

Nhà xuất bản: Trẻ Tác giả: Andrea Bacon & Ali Dawson Dịch giả: Kim Vân Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 261 ------------ Giải Mã Trí Tuệ Cảm

Chuyện Buồn Chỉ Là Chuyện Cỏn Con

Chuyện Buồn Chỉ Là Chuyện Cỏn Con ------------   Chuyện Buồn Chỉ Là Chuyện Cỏn Con Trong kỷ nguyên đang phát triển nhanh một cách chóng mặt, việc được “sống là chính mình” trở nên

Sống Tốt Hơn “Tôi” Ngày Hôm Qua _AZ

Sống Tốt Hơn “Tôi” Ngày Hôm Qua   “SỐNG TỐT HƠN “TÔI” NGÀY HÔM QUA” - Cuốn sách đánh thức bạn khỏi giấc chiêm bao trong quá khứ để sống hết mình ở hiện tại. Có

Ping - Giải Cứu Vườn Địa Đàng

  Trong phiên bản mới nhất này, “Ping – Giải cứu Vườn địa đàng” gồm cả ba phần: Vượt khỏi ao tù; Hành trình ra biển lớn và phần mới nhất: Giải cứu Vườn địa đàng, mang đến

Đừng Để Bản Thân Mắc Kẹt Trong Giấc Mơ Người Khác

  Mã hàng 8935325018350 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Jang Hongan NXB Thanh Niên Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Song Ngữ Việt - Hàn Trọng lượng (gr) 140 Kích Thước Bao

Sách - Trân Trọng Chính Mình - Patricia Spadaro - Huy Hoàng

Công ty phát hành: Huy Hoàng Tác giả: Patricia Spadaro Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Năm xuất bản: 2020 Số trang: 250 Giới thiệu sách: Nhà sách Huy Hoàng trân trọng giới thiệu!

Sinh Ra Là Một Bản Thể Đừng Chết Như Một Bản Sao

Mã hàng 8935280913103 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả John Mason Người Dịch Thúy Hằng NXB Lao Động Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13 x

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối