Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Tác giả: Gabriel Perlemuter

Dịch giả: Huy Minh

Nhà xuất bản: Dân Trí

Số trang: 252

Kích thước: 14 x 20.5cm

Ngày phát hành: 2023

“Khi bị hư hại hoặc tổn thương, gan không chết mà mọc lại, đưa chúng ta đến gần hơn với sự bất tử. Trong số tất cả các cơ quan trong cơ thể chúng ta, gan là cơ quan duy nhất có được khả năng tự chữa lành diệu kỳ của một siêu anh hùng…"

Ấy thế nhưng, vị siêu anh hùng ấy lại là cơ quan bị chúng ta coi nhẹ nhất. Thật đáng tiếc, vì chính là nhờ nó mà chúng ta có thể sống lâu hơn và nhất là... sống khỏe mạnh! Với điều kiện chúng ta biết cách giúp đỡ gan, chẳng hạn như: Làm sao để xoa dịu cơn đói lúc 11 giờ mà không phải nhấm nháp thứ gì đó? Làm cách nào để tránh bệnh gan nhiễm mỡ? Có cách nào để bảo vệ gan khỏi bị han gỉ? Ăn uống thế nào cho khoa học mà vẫn ngon miệng?

Dựa vào những phát hiện mới nhất trong lĩnh vực nghiên cứu y học, cuốn sách hấp dẫn và rành mạch này cung cấp cho độc giả những kiến thức chìa khóa, đồng thời tiết lộ với chúng ta toàn bộ những quyền lực bí ẩn của gan.

Gabriel Perlemuter là tiến sĩ ngành gan-tiêu hóa. Ông làm việc tại bệnh viện Antoine-Béclère, chỉ đạo một nhóm nghiên cứu tại Trung tâm sức khỏe và Nghiên cứu y học Pháp) đồng thời giảng dạy tại Đại học Paris-Sud. Ông còn tham gia Hội nghiên cứu gan châu Âu, Hội nghiên cứu gan Pháp, Hội gan-tiêu hóa Pháp. Ông là tác giả của nhiều bài báo và giáo trình y học.

Trích đoạn

• Gan là một cậu bé ngoan chỉ luôn tìm cách giúp đỡ chúng ta. Nhưng chúng ta quá bất công với cậu bé ấy. Giống như giữa các anh chị em trong một gia đình, chúng ta thường để tâm đến những đứa hiếu động hơn cả, như tim, não bộ hay tuyến tiền liệt. Cậu bé ngoan vẫn lành như bụt, cho đến ngày…

• Ban đầu, chúng ta không cảm thấy gì, bởi không có dây thần kinh chạy đến gan nên ta chẳng bao giờ thấy đau gan. Và rồi, một hôm, hậu quả bắt đầu xuất hiện: viêm nhiễm, xơ hóa, xơ gan, ung thư, gan mất khả năng tự hồi phục. Và khi chúng ta thấy đau thì đã gần như quá muộn: gan phình to ra chèn ép lên bao gan mà bao gan thì có dây thần kinh chạy tới nên có thể gây đau đớn thực sự, một cơn đau âm thầm mà tôi cho rằng nó gây khó chịu và nặng bụng thì đúng hơn. Chính việc lá gan luôn kín đáo như vậy là nguyên nhân khiến đa số bệnh nhân của tôi đều ngạc nhiên khi tôi thông báo với họ rằng họ gặp vấn đề về gan!

NHÃ NAM HCM CẢM ƠN BẠN ĐÃ QUAN TÂM ĐẾN SÁCH NHÃ NAM.

MỌI THẮC MẮC XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ NHÃ NAM HCM!

sach #sachnhanam #sách #nhanam #nhanamhcm

ganoilagan

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Hóa Học Vô Cơ Nâng Cao - Tập 1: Lý Thuyết Đại Cương Về Hóa Học

Hóa Học Vô Cơ Nâng Cao - Tập 1: Lý Thuyết Đại Cương Về Hóa Học Giáo trình Hoá học Vô cơ này đã được viết và giảng dạy từ những năm 50 của thế

Hóa Học Vô Cơ Nâng Cao - Tập 3: Các Nguyên Tố Chuyển Tiếp

Hóa Học Vô Cơ Nâng Cao - Tập 3: Các Nguyên Tố Chuyển Tiếp Giáo trình Hoá học Vô cơ này đã được viết và giảng dạy từ những năm 50 của thế kỷ trước

Sách - Bên trong tâm trí :Những bí ẩn lớn nhất về não người (Jorga Cham) (Dwayne Godwin) (Nhã Nam Official)

Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: Jorga Cham, Dwayne Godwin Dịch giả: Nhã Cát Số trang: 468 Kích thước: 14 x 20.5 cm Tại sao bạn yêu? Tại sao

Cơ sở lí thuyết các phản ứng hóa học

MÔ TẢ SẢN PHẨM Nội dung gồm có: Chương 1: Nguyên lí thứ nhất của nhiệt động lực học Chương 2: Nguyên lí thứ hai và nguyên lí thứ ba của nhiệt động lực học

Sách - Khi ta không còn hiểu thế giới (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: Bejnamin Labatut - Dịch giả: Tôm Giang - Nhà xuất bản: Tổng Hợp Hồ Chí Minh - Kích thước: 14 x

Sách - 7 Bài Học Hay Nhất Về Vật Lý - Seven Brief Lessons On Physics (Tái Bản 2025)

7 Bài Học Hay Nhất Về Vật Lý - Seven Brief Lessons On Physics Cuốn sách 7 bài học hay nhất về Vật lý là một bản tổng kết nhanh những tri thức quan trọng

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Tập 1

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Tập 1

Bí Ẩn Của Não Phải (Tái Bản 2019)

Cuốn sách là sự khám phá, đào sâu và cung cấp nhận thức rõ ràng hơn về các khả năng Não phải - những khả năng chưa hoàn toàn được đánh thức ở trẻ như:

Deep Learning - Cuộc Cách Mạng Học Sâu

Deep Learning - Cuộc Cách Mạng Học Sâu Nếu bạn sử dụng chức năng nhận diện giọng nói trên điện thoại Android hoặc phần mềm dịch thuật của Google (Google Translate) trên Internet, khi đó

Ước Vọng Cho Học Đường - Những Bài Viết Về Giáo Dục

GS. Huỳnh Như Phương là nhà giáo chuyên giảng dạy lý thuyết văn học, đồng thời là tác giả của nhiều công trình nghiên cứu, phê bình văn học. Với tư cách một nhà giáo

Metaverse - Vũ Trụ Ảo

Metaverse - Vũ Trụ Ảo Metaverse (tạm dịch là vũ trụ ảo) là vũ trụ kỹ thuật số kết hợp các khía cạnh của truyền thông xã hội, trò chơi trực tuyến, thực tế tăng

Về Việc Học Chữ Hán Ở Việt Nam

Về Việc Học Chữ Hán Ở Việt Nam Tháng 6 năm 1921, cụ Lê Thước, Giải nguyên khoa thi Hương cuối cùng của triều Nguyễn tại trường thi Nghệ An năm 1918, đã trình bày

Tần Số Rung Động - Quyền Năng Tiến Hóa Của Linh Hồn

Tần Số Rung Động - Quyền Năng Tiến Hóa Của Linh Hồn Nâng cao rung động là trải nghiệm cuộc sống thường ngày bằng sự tỉnh thức và trân trọng! Có thể chúng ta đã

Những Điều Sắp Tới - 13 Phát Kiến Thay Đổi Tương Lai Nhân Loại - Avi Jorisch - Phương Chi & Sơn Phạm dịch - (bìa mềm)

Những Điều Sắp Tới - 13 Phát Kiến Thay Đổi Tương Lai Nhân Loại - Avi Jorisch - Phương Chi & Sơn Phạm dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 159.000đ *** Khám phá 13

Sách-Những Con Đường Của Ánh Sáng (Tập 2)

Tác giả: Trịnh Xuân Thuận Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 432 Giá bán: 170,000 VNĐ In lần thứ 3 năm 2017 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: NHỮNG CON ĐƯỜNG CỦA ÁNH SÁNG được coi

Sách-National Geographic. Siêu cẩm nang thám hiểm

Tác giả: Nancy Honovich, Lee Berger Khổ sách: 20x28cm Số trang: 160 Giá bán: 205 VNĐ ISBN: 978-604-1-17977-6 In lần thứ 1 năm 2021 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:

Nghệ Thuật Làm Mẹ

Làm mẹ là một sứ mệnh thiêng liêng cao cả, đầy hy sinh gian lao mà cũng ngập tràn hạnh phúc. Những ai từng làm mẹ hẳn đều biết rằng một phút không bao giờ

Giành Lại Không Khí Sạch - Sự Khởi Đầu Và Kết Thúc Của Ô Nhiễm Khí Quyển (Tái Bản Lần 1)

"Hãy đọc quyển sách này khi tham gia nỗ lực chấm dứt ô nhiễm không khí" - (Arnold Schwarzenegger) “Một quyển sách tuyệt vời đưa bạn qua những câu chuyện hấp dẫn lẫn đáng sợ

Những Câu Hỏi Lớn Vũ Trụ (Tái Bản)

NHỮNG CÂU HỎI LỚN đề cập đến những vấn đề cơ bản trong khoa học tự nhiên và xã hội, nhưng vẫn khiến những bộ óc vĩ đại trong lịch sử đau đầu. Trong cuốn

Khoa Học Khám Phá - Dòng Sông Trôi Khuất Địa Đàng

Khoa Học Khám Phá - Dòng Sông Trôi Khuất Địa Đàng Piet Hein đã từng họa ra thế giới vật lý nguyên thủy kinh điển trong những vần thơ như thế. Nhưng chỉ đến khi

Logic Của Sự Khám Phá Khoa Học - The Logic Of Scientific Discovery

Logic Của Sự Khám Phá Khoa Học - The Logic Of Scientific Discovery Logic của sự khám phá khoa học là cuốn sách được ông viết bằng tiếng Đức có tựa đề Logik der Forschung -

Tiền Kiếp Có Hay Không?

Có rất nhiều tác giả đã viết về đầu thai và gần như lúc nào cũng khẳng định nó là có thật, một trong số họ thậm chí còn miêu tả hẳn quá trình của

Hồ Sơ Tội Phạm - Giám Định Pháp Y Bằng Mã Gen

“Một kiệt tác tội phạm CÓ THẬT được viết bởi một bậc thầy phá án lạnh lùng. Công việc điều tra DNA của Barbara Rae-Venter đã cách mạng hóa cách thức cơ quan thực thi

Hồ Sơ Tội Phạm - Giám Định Pháp Y Bằng Mã Gen

Hồ Sơ Tội Phạm - Giám Định Pháp Y Bằng Mã Gen “Một kiệt tác tội phạm CÓ THẬT được viết bởi một bậc thầy phá án lạnh lùng. Công việc điều tra DNA của

Thời Đại AI Và Tương Lai Loài Người Chúng Ta_TRE

Thời Đại AI Và Tương Lai Loài Người Chúng Ta Internet đang tràn ngập thông tin sai lệch xuất phát từ AI tạo sinh. Các nghệ sĩ, nhà văn, và nhiều người làm các công

Y TẾ PHƯƠNG TÂY Ở BẮC KỲ (1873-1945) - Bùi Thị Hà - NXB Tổng hợp TP.HCM

Vào cuối thế kỷ 19, cùng với quá trình đô hộ và thống trị của t.h.ự d.â, t.h.ự d.â Pháp dần dần đưa y học phương Tây vào Bắc Kỳ (Việt Nam), thiết lập và

Điều Gì Đó Ẩn Sâu - Thế Giới Lượng Tử Và Không-Thời Gian Đột Sinh

Điều Gì Đó Ẩn Sâu - Thế Giới Lượng Tử Và Không-Thời Gian Đột Sinh Cơ học lượng tử, ngành vật lý đã giúp các nhà khoa học trả lời rất nhiều các câu hỏi

Khởi Nguyên Của Vũ Trụ - Lịch Sử 14 Tỉ Năm Tiến Hóa

Khởi Nguyên Của Vũ Trụ - Lịch Sử 14 Tỉ Năm Tiến Hóa "Khởi Nguyên Của Vũ Trụ - Lịch Sử 14 Tỉ Năm Tiến Hóa" là một tác phẩm kỳ vĩ của hai nhà khoa

Tản Mạn Về Thế Giới - Đánh Giá Kỷ Nhân Sinh - TRE

Tản Mạn Về Thế Giới - Đánh Giá Kỷ Nhân Sinh TRONG KỶ NHÂN SINH, CHẲNG CÓ KẺ ĐỨNG NGOÀI THỜ Ơ QUAN SÁT. MÀ TẤT CẢ ĐỀU CÙNG THAM GIA. Kỷ nhân sinh là

TỰ TRUYỆN JENSEN HUANG – VUA CHIP JENSEN HUANG VÀ ĐẾ CHẾ KINH DOANH NVIDIA – Jensen Huang – Lữ Bạch và Hồng Quân dịch – Nhân Dân Books

"Chúng tôi thích nghiên cứu các vấn đề tính toán có độ khó cao, có tác động lớn đến thế giới này, đó chính là sở trường của chúng tôi. Trong thời đại trí tuệ

Combo Lược Sử Thời Gian + Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ (Bộ 2 Cuốn)

Combo Lược Sử Thời Gian + Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ (Bộ 2 Cuốn) Cùng với Vũ trụ trong vỏ hạt dẻ, Lược sử thời gian được xem là cuốn sách nổi tiếng và

Lời Khuyên Dành Cho Thầy Cô

Lời Khuyên Dành Cho Thầy Cô

Não Bộ Không Ngừng Tiến Hóa: Trí Thông Minh Của Bạn Đến Từ Đâu? - Tặng Kèm Bookmark

Quá trình học tập đã biến đổi chúng ta như thế nào? Chúng ta có học giống như vi khuẩn, sứa và khỉ không? Điều gì có thể ảnh hưởng đến bộ não học tập

Hoàng Hậu Đỏ - Tình Dục Và Sự Tiến Hóa Của Bản Tính Người

Chúng ta sẽ không bao giờ hiểu được chính mình nếu chúng ta không hiểu bản tính người đã tiến hóa ra sao, và không thể hiểu nó tiến hóa ra sao nếu không hiểu

Sách Thảm Họa Khí Hậu - Cuốn Sách Mới Nhất Của Bill Gates - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Thảm họa khí hậu: Chúng ta đã có gì và chúng ta phải làm gì để ứng phó? đề cập đến một vấn đề luôn nhức nhối, đó là biến đổi khí hậu. Cuốn sách

ĐỪNG BIỆN HỘ CHO RÁC! - Martin Dorey – Nhã Nam

Sau No.More.Plastic.: Những gì bạn có thể làm vì một thế giới không tràn ngập nhựa, Martin Dorey nhận ra vẫn còn vấn đề lớn hơn đang đe dọa hành tinh của chúng ta: rác

Làn Sóng Thứ Năm: Giáo Dục Khai Phóng Kiểu Mỹ

Làn Sóng Thứ Năm: Giáo Dục Khai Phóng Kiểu Mỹ Tái cấu trúc giáo dục đại học Hoa Kỳ Làn Sóng Thứ Năm: Giáo Dục Khai Phóng Kiểu Mỹ có thể được coi như một

Mở khóa vũ trụ (Unlocking the Universe) (Stephen Hawking & Lucy Hawking) - Bản Quyền

Tác giả: Stephen Hawking & Lucy Hawking Dịch giả: Kim Phụng Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 444 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 2023 CUỐN SÁCH CUNG CẤP NHỮNG KIẾN THỨC QUÝ

Sách Khoa Học Khám Phá - Chuyển Đổi Lớn : Ráp Lại Thế Giới, Từ Edison Tới Google - NXB Trẻ - Bản Quyền

Tác giả: Nicholas Carr NXB : NXB Trẻ NPH : NXB Trẻ Dịch giả: Vũ Duy Mẫn Khổ sách: 14,5x20,5cm Số trang: 320 Giá bán: 115,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-24052-0 In lần thứ 2 năm 2024

50 Ý TƯỞNG LỚN BẠN THỰC SỰ CẦN BIẾT - Ben Dupré - Phạm Anh Minh dịch - Nhã Nam - NXB Thế Giới

Ý tưởng lớn có thể đến từ một cá nhân đơn lẻ, trước khi phát triển thành “trường phái”, “trào lưu”, chủ nghĩa, “lực lượng”, Ý tưởng lớn ban đầu có thể không có gì

Trả Lại Tôi Bầu Khí Quyển Trong Lành

Khi tìm kiếm một hành tinh khác để di cư, vấn đề đầu tiên cần khảo sát là khí quyển của hành tinh đó. Cần xem tầng khí quyển của hành tinh đó liệu có

Sách - Tồn tại hay không tồn tại ... nhân loại

Thế kỉ XX đã dẫn loài người tới cuộc cất cánh thần kì của kĩ thuật, tới sự phát triển bão táp các lực lượng sản xuất []. Tất cả những sáng chế kĩ thuật

Tâm Tư Của Bạch Tuộc

Tâm Tư Của Bạch Tuộc - Lặn Sâu Vào Ý Thức Của Một Giống Loài Xa Lạ - New York Times Bestseller - Notable Nonfiction Book of the Year (Huffington Post) - One of the

LƯỢC SỬ TOÁN HỌC – từ ý tưởng đến thực hành – NXB Kim Đồng

Bản thân một năm học online tôi cũng cảm thấy như đứa con mình dở đi nhiều. Nó không chịu học nữa. Hôm nay thấy cuốn này, cũng chỉ mong nó thấy hứng thú mà

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn 04 (Tái Bản 2022)

BÍ ẨN MÃI MÃI LÀ BÍ ẨN tập 4 tiếp tục giới thiệu đến bạn đọc những điều bí ẩn hiện hữu một cách kỳ lạ trong cuộc sống mà chưa có sự lý giải

ĐỊA CẦU KHÔNG SỰ SỐNG – CUỘC SỐNG SAU THỜI KÌ NÓNG LÊN TOÀN CẦU - David Wallace-Wells – Phạm Miên dịch - NXB Trẻ – Bìa mềm

"Đ.ị Kầu Không Sự Sống - Cuộc Sống Sau Thời Kỳ Nóng Lên Toàn Cầu" là lời cảnh báo gửi đến tất cả mọi người, cũng là một thông điệp cho nhân loại, rằng nếu

Trải Nghiệm Giáo Dục Steam

Tác giả: Gitanjali Rao Người dịch: Dương Bùi THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 14 x 20.5 Số trang: 263 Mã EAN: 8936066691079 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công ty TNHH

EINSTEIN VÀ HEISENBERG - NHỮNG NGƯỜI ĐẶT NỀN TẢNG CHO VẬT LÝ HIỆN ĐẠI - Konrad Kleinknecht

EINSTEIN VÀ HEISENBERG - NHỮNG NGƯỜI ĐẶT NỀN TẢNG CHO VẬT LÝ HIỆN ĐẠI Tác giả: Konrad Kleinknecht Dịch giả: Nguyễn Lê Tiến - Chủ trương, hiệu đính và dẫn nhập: Nguyễn Xuân Xanh Đây

Sách - Thiên văn học trực quan - Đinh Tị Books

CUỐN SÁCH KHỔNG LỒ BAO QUÁT NHẤT VỀ THIÊN VĂN HỌC Thiên văn học là một chủ đề kỳ bí nhất, tò mò và còn nhiều điều thắc mắc chưa được giải đáp mà con

Sách - Giải thích các thứ (Nói đơn giản về những thứ phức tạp) (Randall Munroe) (Nhã Nam Official)

Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Thông tin và truyền thông Tác giả: Randall Munroe Dịch giả: Tiểu Vũ Số trang: 64 Kích thước: 25 x 35 cm   “Có rất nhiều cuốn

Sách - Boxset The Solar Kingdom Việt Hóa (Bộ Bài + Sách Hướng Dẫn) - Bản Đặc Biệt - Tặng Kèm Random Mẫu Lót Chuột + Lót Ly Gỗ Ép + Túi Nhung Mềm Cao Cấp

Boxset The Solar Kingdom Việt Hóa (Bộ Bài + Sách Hướng Dẫn) Chào mừng đến với Vương quốc Mặt Trời Một miền đất huyền bí do Mặt Trời và Mặt Trăng cùng ngự trị, nơi

KHOA HỌC KHÁM PHÁ - VŨ TRỤ TUẦN HOÀN – Paul J.Steinhardt và Neil Turok - NXB Trẻ

"Vũ Trụ Tuần Hoàn: Vượt Khỏi Big Bang, Viết Lại Lịch Sử Vũ Trụ" (Endless Universe) là một tác phẩm khoa học nổi bật của hai nhà vật lý lý thuyết danh tiếng Paul J.

Sách - Mặt Trăng Của Chúng Ta - Our Moon

Mặt Trăng Của Chúng Ta - Our Moon Phương Đông từ xưa đ.ã sử dụng âm lịch, tính thời gian theo chu kỳ chuyển động của mặt trăng xung quanh trái đất, để phục vụ

An Toàn Cháy Trong Kiến Trúc Hỗn Hợp Đa Chức Năng

An Toàn Cháy Trong Kiến Trúc Hỗn Hợp Đa Chức Năng Kiến trúc cao tầng và Kiến trúc hỗn hợp đa chức năng là các loại hình kiến trúc phát triển trong thế giới đương

Câu lạc bộ khoa học Edison - Biển cả

Mã hàng 8935075946095 Tên Nhà Cung Cấp VinaBook JSC Tác giả Vũ Thanh Phong Người Dịch Ths Hàn Hồng Diệp NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2019 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 120

Siêu Thông Minh Trong Khoa Học - Hiểu Hết Về Công Nghệ Nano

Mã hàng 8935244878554 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Vincent Tobin Người Dịch Nguyễn Hữu Nhã NXB NXB Kim Đồng Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước Bao

Cỗ Máy Tri Thức - Tính Phi Lý Đã Tạo Nên Khoa Học Hiện Đại Như Thế Nào? (TV)

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935210301727 Tên Nhà Cung Cấp Tân Việt Tác giả Michael Strevens NXB NXB Dân Trí Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì 23 x 15

Biên Niên Sử Xe Đạp (HH)

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935095633708 Tên Nhà Cung Cấp Huy Hoang Bookstore Tác giả Robert Penn Người Dịch Hyo NXB Thanh Niên Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 380

Kỹ Thuật Sửa Chữa Ô Tô Cơ Bản (Tái Bản 2023) (HH)

Thông tin chi tiết Mã hàng 8935095633500 Tên Nhà Cung Cấp Huy Hoang Bookstore Tác giả Đức Huy NXB Bách Khoa Hà Nội Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 340 Kích

Sách - Vũ trụ (TB 2023) (Nhã Nam HCM)

Tác giả: Carl Sagan Dịch giả: Nguyễn Việt Long Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 572 Kích thước: 14 x 20,5cm Ngày phát hành: 07-04-2023   Giới thiệu sách BẢY MƯƠI TUẦN TRÊN DANH

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Trang cuối