✨Sách - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility by Dean Pohlman - Fitness/ Health /Sports In English
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
Tác giả: Dean Pohlman
Nhà xuất bản: DK
Năm xuất bản: 2018
Công ty phát hành: 66Books
Loại bìa: Bìa mềm
Số trang: 191 Trang
Ngôn ngữ: Tiếng Anh
ISBN: 9780241336977
Bên trong những trang sách yoga này, bạn sẽ tìm thấy:
- Hơn ?50 ?tư thế ?có ?ảnh ?đầy đủ màu ?và ?hướng dẫn từng bước ?- Hơn ?20 ?chương trình tập luyện ?được thiết kế ?cho ?mục tiêu ?hiệu suất ?cụ thể, ?chẳng hạn như ?sức bền ?và ?sức mạnh, ?hoặc ?cải thiện ?hiệu suất chạy ?hoặc ?cử tạ ?của bạn
- Tập trung ?vào ?các ?khía cạnh ?chức năng ?của ?yoga, ?bao gồm ?hiệu suất thể thao ?và ?phòng ngừa chấn thương ?- Thông tin ?về cách ?yoga ?có thể ?mang lại lợi ích ?cụ thể ?cho ?nam giới
- Các bước dễ thực hiện để thực hiện các tư thế yoga
Yoga được biết đến là có rất nhiều lợi ích, nhưng bạn có biết rằng nó cũng có lợi ích dành riêng cho nam giới và vận động viên không? Về bản chất, phương pháp tập luyện cổ xưa này dựa trên việc kéo căng các nhóm cơ khác nhau để tăng tính linh hoạt, dễ vận động và sức mạnh hơn. Và những lợi ích này chuyển thành hiệu suất thể thao, lợi ích khi tập gym và sức khỏe tổng thể - cho phép cơ thể bạn vận động như bình thường.
Inside the pages of this yoga book you'll find:
- More ?than ?50 ?postures ?with ?full-colour ?photos ?and ?step-by-step ?instructions
- Over ?20 ?workout ?routines ?tailored ?to ?specific ?performance ?goals, ?such ?as ?endurance ?and ?power, ?or ?improving ?your running ?or ?weightlifting ?performance
- Focuses ?on ?the ?functional ?aspects ?of ?yoga, ?including ?sports ?performance ?and ?injury ?prevention
- Information ?on ?how ?yoga ?can ?specifically ?benefit ?men
- Easy-to-follow steps to execute yoga postures
Yoga is known to have plenty of benefits, but did you know that it also has benefits specifically for men and athletes? At the core, this ancient practice is based on stretching different muscle groups for greater flexibility, ease of movement, and greater power. And these benefits translate to sports performance, gym gains, and overall health - allowing your body to move as it should.
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Sách - Outlive: The Science and Art of Longevity by Peter Attia - Sách tiếng anh, bìa cứng Tác giả: Peter Attia Nhà xuất bản: Vermilion Năm xuất bản: 2023 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 482 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781785044540 Kích thước: 16.2 x 4.2 x
Dopesick: Dealers, Doctors, And The Drug Company That Addicted America Dopesick: Dealers, Doctors, And The Drug Company That Addicted America Journalist Beth Macy's definitive account of America's opioid epidemic "masterfully interlaces stories of communities in crisis with dark histories of corporate greed and regulatory indifference" (New
Sách - Keto: A Woman's Guide and Cookbook by Tasha Metcalf - Health / Food in English Tác giả: Tasha Metcalf Nhà xuất bản: Fair Winds Press Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 271 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781592338887 Cơ thể
How To Raise An Amazing Child the Montessori Way, 2nd Edition Written by Tim Seldin, President of the Montessori Foundation, this is the most fully up-to-date guide on Montessori parenting, packed with brand-new advice on children's use of digital media, and the neuroscience of child development.
The Breakthrough The Breakthrough Follow along as this New York Times bestselling author details the astonishing scientific discovery of the code to unleashing the human immune system to fight in this "captivating and heartbreaking" book (The Wall Street Journal).
How to Beat Insomnia and Sleep Problems One Step at a Time Improving Access to Psychological Therapies (IAPT), initiated in 2008, has made psychological therapy more accessible to those in need. This series of self-help titles is the first to be created specifically for low-intensity IAPT and
How to Eat How to Eat How to Eat is part of the Mindfulness Essentials Series by Zen Master Thich Nhat Hanh, illuminating the basics of mindfulness practice. These short meditations cover everything from eating with others and
Why We Sleep Quy cách: Bìa mềm Ngôn ngữ: tiếng Anh #### “Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book
How Your Body Works Discover the wonders of the human body with this dynamically illustrated full-colour reference book. This 'owner's manual' to the human body explains how all its different parts work - from the hairs on your head
Zen Vegan Food: Delicious Plant-based Recipes From A Zen Buddhist Monk In this book, Buddhist temple priest and chef Koyu Iinuma shares the simple and delicious plant-based meals he prepares in the kitchens of Fukushoji temple in Yokohama, Japan. The 73 recipes showcased in Zen Vegan Food are
Sách - The Brain that Changes Itself by Norman Doidge - Sách Ngoại văn - English Book - Nhập khẩu UK Tác giả: Norman Doidge Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2008 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 448 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781802060904 Kích thước: 12.9 x 2.5 x
Sách - Knowing the Score by David Papineau - Sách Ngoại văn - English Book - Nhập khẩu UK Tác giả: David Papineau Nhà xuất bản: Constable & Robinson Năm xuất bản: 2017 Công ty phát hành: 66 Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 328 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472123541 ------------------------------
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang
Sách - Happiness Within the Skin: The Secrets of Holistic Beauty by the Founder of Cinq Mondes Spas by Jean-Louis Poiroux Tác giả: Jean-Louis Poiroux Nhà xuất bản: Abrams Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 167 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781419733260 Khám phá những
Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 358 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141983769 Sleep is one
Sách - The Oxygen Advantage: The simple, scientifically proven breathing technique that will revolutionise your health and fitness by Patrick McKeown Tác giả: Patrick McKeown Nhà xuất bản: Piatkus Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 370 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780349406695 Bí quyết cho
Sách - The Line: Where Medicine and Sport Collide by Richard Freeman - Cycling / Sport Tác giả: Richard Freeman Nhà xuất bản: Wildfire Năm xuất bản: 2019 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 326 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472259752 Trong The Line, Tiến
Sách - The Secret Life of the Human Body: Uncover the Hidden Workings of Your Body by John Clancy Tác giả: John Clancy Nhà xuất bản: Firefly Books Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 192 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780228100935 Tìm hiểu
Sách - To the Finish Line: A World Champion Triathlete’s Guide To Your Perfect Race by Chrissie Wellington Tác giả: Chrissie Wellington Nhà xuất bản: Little, Brown Book Group Năm xuất bản: 2017 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 352 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472124975
Sách - The Body Keeps the Score: Mind, Brain&Body in Transformation of Trauma - Bessel Van Der Kolk Tác giả: Bessel van der Kolk Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 560 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141978611 Kích thước:
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Scribner Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: Scribner Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 360 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781501144325 Kích thước: 21.3 x
👁️ 40 | ⌚2025-09-16 23:12:33.578
Unilever Health & Beauty Shopee 
CHANDO Shopee Loyalty 
Con Cưng 
TECHCOMBANK - MỞ TÀI KHOẢN (IOS) 
Unilever Health & Beauty Lazada 
Tima CPQL New 
Italy, Đi Rồi Sẽ Đến Italy, Đi Rồi Sẽ Đến - Cẩm nang du học Italy Cuốn sách là chặng đường từ khi tốt nghiệp Đại học Ngoại thương đến lúc theo học Thạc sĩ tại trường Đại học Bocconi.
Sách - Cú nhảy để đời (tặng kèm bookmark thiết kế) Tác giả: Steve Harvey Dịch giả: Việt Anh. Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 208 Kích thước: 14x 20.5cm Ngày phát hành: 07-2019 - T.D. Jakes, tác giả bestseller của New York Times
Sách - Sổ Tay Kiến Thức - Phương Pháp - Dạng Bài Khoa Học Tự Nhiên Lý - Hóa - Sinh Lớp 7 - Megabook "Sổ tay kiến thức - phương pháp - dạng bài Khoa học tự nhiên Lý - Hóa - Sinh Lớp 7" là tài liệu bổ ích dành cho học sinh lớp 7, bám sát chương
Càng Hỏi Càng Thông Minh - 1001 Câu Hỏi "Làm Thế Nào?" - Ứng Xử, An Toàn, Thoát Hiểm Càng Hỏi Càng Thông Minh - 1001 Câu Hỏi "Làm Thế Nào?" - Ứng Xử, An Toàn, Thoát Hiểm Trong quá trình trưởng thành, mỗi đứa trẻ luôn tràn đầy sự tò mò về thế
Sách - Đam Mê - Bí Quyết Tạo Thành Công Trong một nền kinh tế luôn có những biến động không ngừng, thật khó để giữ được chỗ đứng của mình. Tuy nhiên, vẫn luôn tồn tại những mặt tích cực trong thời đại đầy
Để Học Tốt Toán 9 Tập 1 - KV 1. Cung cấp cho các Thầy, Cô giáo, các Phụ huynh một bộ giáo án có chất lượng về mặt sư phạm và chứa đựng đầy đủ kiến thức cơ bản cũng như chuyên
Những Bài Văn Hay 6 (Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới) Những Bài Văn Hay 6 (Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới) Nhằm giúp học sinh có kĩ năng làm văn, nắm được phương pháp làm bài và cảm thụ tốt những văn bản
Sổ Tay Ngữ Pháp Và Bài Tập Tiếng Anh Lớp 6-7-8-9 (MEGA) Sổ Tay Ngữ Pháp Và Bài Tập Tiếng Anh Lớp 6-7-8-9 NHỮNG ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI CỦA CUỐN SÁCH: 1. Sách hệ thống các kiến thức trọng tâm của chương trình học Cuốn sách bám
Giải Bài Tập Và Học Tốt Toán 6 - Tập 2 (Theo Sgk Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) Giải bài tập và học tốt Toán 6 (Theo Sách giáo khoa Kết nối tri thức với cuộc sống) là một tài liệu tham khảo để tự rèn luyện và nâng cao kỹ năng giải
Hướng Dẫn Học Và Phương Pháp Giải Toán 6 - Tập 1 (Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo) _HA Hướng Dẫn Học Và Phương Pháp Giải Toán 6 - Tập 1 (Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo) Sau một thời gian thực hiện chương trình giáo dục phổ thông mới, với cương
Sách Sổ tay ngữ pháp và bài tập tiếng Anh lớp 6-7-8-9 Sổ tay ngữ pháp và bài tập tiếng Anh lớp 6-7-8-9 Giá bìa : 89.000 đ Công ty phát hành Megabook Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Đại Học Quốc Gia Hà Nội Kích thước
Định Hướng & Phát Triển Tư Duy Giải Bài Tập Toán Khó Lớp 9 - Tập 1 (Bồi dưỡng học sinh giỏi) ( HA-MK) Định Hướng Và Phát Triển Tư Duy Giải Bài Tập Toán Khó Lớp 9 - Tập 1 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) “Định hướng và phát triển tư duy giải bài tập
Sách - Take Note! Văn 7 - Bản Lò Xo Take Note! Văn 7 Cuốn sách "Take Note! VĂN 7" là một trong những tài liệu học tập quan trọng, được biên soạn theo chương trình sách giáo khoa mới, phù hợp với yêu cầu
Sách - GLOBAL SUCCESS - Bài tập tiếng anh lớp 6 tập 1 +2 (có đáp án) Tác giả: BÙI VĂN VINH - THÁI VÂN ANH - DƯƠNG THỊ HỒNG ĐIỆP NXB: NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội Năm xuất bản: 2022 Dạng bìa: bìa mềm Số
Sách: Nguyên Tắc Vàng Trong Diễn Thuyết SÁCH: NGUYÊN TẮC VÀNG TRONG DIỄN THUYẾT Tác giả : RICHARD ZEOLI Dịch giả :Nguyệt Minh NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 13.5 x 20.5 cm Năm xuất bản : 2019 Số trang :
Tôi Vẫn Sẽ Ổn Thôi - 30 Bài Học Định Vị Bản Thân Mã hàng 8935325002267 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Itoh Mamoru Người Dịch Nhi Vũ NXB NXB Thế Giới Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước
Có Điều Kiện Cứ Thể Hiện - Chuyện Công Ở Xứ Cụt Đừng đánh giá một con chim qua bộ lông. Peter Drucker - một trong những nhà tư vấn quản trị tài ba nhất từng nói. Tổ chức cần có hai loại người - những kẻ
Áp Lực Nơi Công Sở - Dương Giai Xuyên - Vanlangbooks Áp Lực Nơi Công Sở – Vanlangbooks - Giới thiệu Từ một “lính mới” nơi công sở đến nữ lãnh đạo cấp cao trong một doanh nghiệp nước ngoài, Dương Giai Xuyên đã nỗ lực
Vượt Qua Tự Ti Khẳng Định Chính Mình Bất kể trong công việc hay cuộc sống, tự tin luôn là yếu tố hàng đầu dẫn dắt chúng ta tới thành công. Thế nhưng, có không ít người lại có khuynh hướng đánh giá
Điềm Tĩnh Trong Bận Rộn - Ít Hơn, Hiệu Quả Hơn Điềm Tĩnh Trong Bận Rộn - Ít Hơn, Hiệu Quả Hơn (Kèm Bookmark) Có kiển bận rộn là thiết yếu trong cuộc sống cho phép chúng ta kiếm sống, sáng tạo nghệ thuật và
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang