✨Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ

Công ty phát hành: Thái Hà

Tác giả: Koike Hiroto

Dịch giả: Gako Chan

Số trang: 316

Khổ: 15×23 cm

Nhà xuất bản: Thế Giới

Năm xuất bản: 2023

[ThaiHaBooks] Cuốn sách “Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ” của tác giả Koike Hiroto gồm 106 lời khuyên để giải quyết các rắc rối về sức khỏe như da chảy xệ, đau đầu, cảm mạo, đau bụng kinh nguyệt…của phụ nữ hiện đại, từ đó giúp nuôi dưỡng một thể chất và tinh thần khỏe đẹp.

Theo tác giả, để có một cơ thể khỏe mạnh, oxy và chất dinh dưỡng phải được phân phối thông qua máu đến toàn bộ cơ thể, còn các chất cặn bã phải được thu gom và thải ra bên ngoài, làm cho sự tuần hoàn bên trong cơ thể được diễn ra thuận lợi. Tất cả những điều đó liên quan đến 04 yếu tố Ôn – Thực – Vận – Tưởng, chỉ cần một yếu tố bất kỳ trong 04 yếu tố mất cân bằng thì thể trạng sẽ bị rối loạn. 04 yếu tố đó bao gồm:

Làm ấm cơ thể (ÔN)

Thực hiện chế độ ăn uống cân đối (THỰC)

Giải tỏa sự trì trệ của cơ thể (ĐỘNG)

Giải tỏa sự trì trệ của tinhthần (TƯỞNG)

Bên cạnh đó, nội dung của cuốn sách được trình bày sinh động với nhiều hình ảnh minh họa nhằm giúp bạn dễ đọc hiểu và áp dụng ngay vào thực tiễn. Ngoài ra, trong cuốn sách tác giả cũng cung cấp nhiều thông tin hữu ích về:

10 lời khuyên tốt nhất khi muốn tập thói quen lành mạnh cho sức khỏe

Bản đồ huyệt đạo và các phương pháp bấm huyệt cải thiện sức khỏe

Tuyển chọn các danh mục thuốc Đông y

Các liệu pháp vi lượng đồng căn

Một số liệu pháp hương thơm để cải thiện sức khỏe cả bên trong lẫn bên ngoài.

Trích đoạn sách:

Thân nhiệt lý tưởng được cho là khoảng 36,5 độ C. Ở mức nhiệt này, quá trình trao đổi chất được thúc đẩy, đồng thời khả năng miễn dịch và hệ thần kinh thực vật hoạt động bình thường. Thân nhiệt của bạn là bao nhiêu? Nếu nó vào khoảng 35 độ thì đó là tín hiệu nguy hiểm. Chắc chắn bạn đang cảm thấy bất ổn ở chỗ nào đó trong cơ thể.

Không có định nghĩa chặt chẽ về “lạnh”, nhưng theo quan điểm trong cuốn sách này thì đây là sự trì trệ hoặc lệch lạc trong hệ tuần hoàn. Khi sự lưu thông máu ở những đầu cực của cơ thể như tay và chân bị kém, thường máu chỉ lưu thông theo những nhánh mạch máu nhất định và giảm lưu thông ở các mạch máu khác. Do đó, hãy để cho máu lưu thông đến những nơi nó chưa đến. Vì mục đích đó, điều quan trọng là phải làm cho cơ thể đủ ấm. Nhiều người cho rằng cơ thể phụ nữ bị lạnh là do họ ít cơ bắp hơn nam giới.

Bạn đừng coi nhẹ việc bị lạnh chỉ vì số đông người cũng gặp tình trạng như vậy. Cơ thể bị lạnh tức là lưu thông máu kém, và có thể tóm lại rằng đây là bằng chứng cho thấy cơ thể mất cân bằng. Đông y cho rằng “Cơ thể bị lạnh là nguồn gốc của mọi bệnh tật”, vì vậy, cũng có thể nói rằng nhiều phụ nữ đang gặp vấn đề bất ổn trong cơ thể. Chẳng hạn như đau bụng kinh nguyệt và hội chứng tiền kinh nguyệt, đau đầu, các vấn đề rắc rối về da, bực bội, chán nản… Trong nhiều trường hợp, chúng ta cũng có thể cải thiện mọi bất ổn bằng cách làm ấm cơ thể.

Khi con người chết đi, cơ thể họ sẽ lạnh đi. Ngược lại, làm ấm cơ thể có nghĩa là tiếp tục duy trì sự sống, là kết nối với một cơ thể khỏe mạnh.

Cuốn sách này giới thiệu nhiều phương pháp làm ấm cơ thể, cụ thể gồm hai phương pháp là “Làm ấm từ bên trong” − chẳng hạn như xoa bóp đều bắp chân để cải thiện tuần hoàn máu, hoặc ăn uống các thực phẩm làm ấm cơ thể, và phương pháp mang tính vật lý “Làm ấm từ bên ngoài” − chẳng hạn như ngâm nửa người dưới trong bồn nước nóng, hoặc dùng túi chườm nóng. Đặc biệt, trong Chương 2, chúng tôi đã tập hợp các lời khuyên cho trọng điểm “Ôn”. Hãy lựa chọn những phương pháp mà bạn thấy khả thi và thử áp dụng vào thực tế.

Công ty CP Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Ung Thư Biết Sớm Trị Lành: Ung Thư Thường Gặp Ở Nữ Giới

Nhằm giúp bạn đọc có những kiến thức cơ bản để phòng tránh,phát hiện kịp thời hay phối hợp điều trị khi mắc bệnh ung thư,nhà xuất bản văn hóa-văn nghệ xuất bản bộ sách

Combo Đĩa Thức Ăn Thứ Ba - Bút Ký Về Tương Lai Của Nền Ẩm Thực + Để Sang Năm Trẻ Lại - Quà Tặng Cho Phái Nữ (Bộ 2 Cuốn)

Combo Đĩa Thức Ăn Thứ Ba - Bút Ký Về Tương Lai Của Nền Ẩm Thực + Để Sang Năm Trẻ Lại - Quà Tặng Cho Phái Nữ (Bộ 2 Cuốn) Tập sách viết dưới

Suối Nguồn Tươi Trẻ Cho Mẹ Sau Sinh

“Hãy nhanh chóng lấy lại vóc dáng của bạn sau khi sinh em bé đi!”. Có phải đó là những gì chúng ta thường được nghe từ các bà mẹ khác, những gì chúng ta

Sách - Mẹo Vặt Chăm Sóc Sức Khỏe Và Sắc Đẹp - Mẹo Vặt Trong Nhà Bếp (Bộ 2 Cuốn)

NCC: Cty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Thúy Hân NXB: NXB Văn Hóa Thông Tin Năm XB: 2014 Trọng lượng: 150(gr) Kích Thước: 19 x 13 cm Số trang: 166 Hình thức: Bìa Mềm

Osho Phụ Nữ - The Book Of Women

Osho Phụ Nữ - The Book Of Women   Thưa thầy, làm sao thầy, một người đàn ông, lại có thể nói về tâm lý phụ nữ? Tôi không nói chuyện với tư cách một

Arianna Huffington - Bà Hoàng Truyền Thông Và Chuyên Gia Chăm Sóc Sức Khỏe

Arianna Huffington - Bà Hoàng Truyền Thông Và Chuyên Gia Chăm Sóc Sức Khỏe Cuốn sách cung cấp cái nhìn tổng quan về cuộc đời và sự nghiệp của Huffington, ghi lại hành trình của

Sách Mật Ngữ Đỏ - Tất Tần Tật Về “Nàng Dâu” - Skybooks - BẢN QUYỀN

Mật Ngữ Đỏ - Tất Tần Tật Về “Nàng Dâu” Tác giả Phó Hồng Dịch giả Lê Thanh Hằng Thể loại Sách y học Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản NXB Dân

Mật Ngữ Đỏ - Tất Tần Tật Về “Nàng Dâu"

“Mật ngữ đỏ” - Cẩm nang thông minh về sức khỏe kinh nguyệt Khoảng một nửa dân số thế giới từ nhiều bản sắc giới tính và hoàn cảnh khác nhau sẽ trải qua hơn

Mật Ngữ Đỏ - Tất Tần Tật Về “Nàng Dâu

Mật Ngữ Đỏ - Tất Tần Tật Về “Nàng Dâu ------------ “Mật ngữ đỏ” - Cẩm nang thông minh về sức khỏe kinh nguyệt Khoảng một nửa dân số thế giới từ nhiều bản sắc

Mật Ngữ Đỏ - Tất Tần Tật Về “Nàng Dâu”

“Mật ngữ đỏ” - Cẩm nang thông minh về sức khỏe kinh nguyệt Khoảng một nửa dân số thế giới từ nhiều bản sắc giới tính và hoàn cảnh khác nhau sẽ trải qua hơn

Mật Ngữ Đỏ - Tất Tần Tật Về “Nàng Dâu”

Mật Ngữ Đỏ - Tất Tần Tật Về “Nàng Dâu” _AZ ------------   Khoảng một nửa dân số thế giới từ nhiều bản sắc giới tính và hoàn cảnh khác nhau sẽ trải qua hơn

Mật Ngữ Đỏ - Tất Tần Tật Về “Nàng Dâu”

“Mật ngữ đỏ” - Cẩm nang thông minh về sức khỏe kinh nguyệt Khoảng một nửa dân số thế giới từ nhiều bản sắc giới tính và hoàn cảnh khác nhau sẽ trải qua hơn

(In màu, có minh hoạ) BÁCH KHOA THƯ VỀ GIẢI TOẢ MỆT MỎI Ở PHỤ NỮ - Koike Hiroto - Goka Chan dịch– Thái Hà – NXB Thế Giới

Cơ thể con người được tạo ra từ 60 nghìn tỷ tế bào và các tế bào luôn được tái tạo mỗi ngày. Do đó, bạn càng bắt tay vào giải quyết vấn đề thì

Bách Khoa Thư Về Giải Tỏa Mệt Mỏi Ở Phụ Nữ

Bách Khoa Thư Về Giải Tỏa Mệt Mỏi Ở Phụ Nữ Cuốn sách “Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ” của tác giả Koike Hiroto gồm 106 lời khuyên để giải quyết các

Bách Khoa Thư Về Giải Tỏa Mệt Mỏi Ở Phụ Nữ - Koike Hiroto

  Bách Khoa Thư Về Giải Tỏa Mệt Mỏi Ở Phụ Nữ Cuốn sách “Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ” của tác giả Koike Hiroto gồm 106 lời khuyên để

Bách Khoa Thư Về Giải Tỏa Mệt Mỏi Ở Phụ Nữ

Bách Khoa Thư Về Giải Tỏa Mệt Mỏi Ở Phụ Nữ Cuốn sách “Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ” của tác giả Koike Hiroto gồm 106 lời khuyên để giải

Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ

Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ   Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Koike Hiroto Dịch giả: Gako Chan Số trang: 316 Khổ: 15×23 cm Nhà xuất bản:

Bách Khoa Thư Về Giải Tỏa Mệt Mỏi Ở Phụ Nữ

  Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà   Tác giả Koike Hiroto   Người Dịch Gako Chan   NXB Thế Giới   Năm XB 2023   Ngôn Ngữ Tiếng Việt   Trọng lượng (gr) 370

Dưỡng Khí Huyết Tạo Khí Chất

  Dưỡng Khí Huyết Tạo Khí Chất Khí huyết tốt tạo nên khí chất. Có thể nói xinh đẹp rạng rỡ như hoa là mong ước ấp ủ bao lâu nay của những người phụ

Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ

Cuốn sách “Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ” của tác giả Koike Hiroto gồm 106 lời khuyên để giải quyết các rắc rối về sức khỏe như da chảy xệ,

Phụ nữ tỳ hư rất mau già

Tỳ hư là chứng bệnh phổ biến nhất với người châu Á, các biệt là phụ nữ. Trong Đông y, tỳ là tên gọi chung của các chức năng thuộc nhiều hệ thống sinh lý

Lần Đầu Ở Cữ

Lần Đầu Ở Cữ (Bìa Cứng) Mọi điều thiết yếu cần biết cho mẹ sau sinh Sau sinh, mẹ sẽ trải qua những thay đổi lớn cả về thể chất lẫn tâm lý, nên rất

Phụ nữ tỳ hư rất mau già (HH)

Phụ nữ tỳ hư rất mau già ------------ Tỳ hư là chứng bệnh phổ biến nhất với người châu Á, các biệt là phụ nữ. Trong Đông y, tỳ là tên gọi chung của các

Phụ Nữ Và Bệnh Tim - Những Kinh Nghiệm Quí Báu Về Việc C.hữa T.rị Và Đối Phó Với Bệnh Tim

Thông tin chi tiết Mã hàng 8935072833756 Tên nhà cung cấp Nhân Văn Tác giả Pat Biondi Krantzler NXB Đồng Nai Kích thước 14 x 20 Số trang 176 Hình thức Bìa Mềm   Quyển

Sách Chăm Sóc Sức Khỏe Răng Miệng-Cẩm Nang Chăm Sóc Răng Miệng Toàn Diện

Chia sẻ 8 bước tự chăm sóc răng miệng hiệu quả, bật mí sự thật về kem đánh răng, bàn chải và nước súc miệng, khám phá các chiết xuất thực vật hữu ích bảo

Khi bạn gái dậy thì - Bản Quyền

Sách - Khi bạn gái dậy thì Tuổi dậy thì có rất nhiều thay đổi cả về cơ thể lẫn tâm trí. Các bạn gái đôi khi có những băn khoăn về bản thân, gặp

Phụ Nữ Tỳ Hư Rất Mau Già

Phụ Nữ Tỳ Hư Rất Mau Già Tỳ hư là chứng bệnh phổ biến nhất với người châu Á, các biệt là phụ nữ. Trong Đông y, tỳ là tên gọi chung của các chức

Trang đầu Trang cuối