✨Bốn Kinh Yoga Quan Trọng Nhất

Ngày nay, các trung tâm Yoga được mở ra trên khắp thế giới. Nhưng phần lớn những hướng dẫn thường chỉ là các tư thế đơn giản và được xem như một hình thức thể dục tốt cho sức khỏe. Thực ra, Yoga là mộ...

mua sản phẩm tại ShopeeMua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Bốn Kinh Yoga Quan Trọng Nhất

Ngày nay, các trung tâm Yoga được mở ra trên khắp thế giới. Nhưng phần lớn những hướng dẫn thường chỉ là các tư thế đơn giản và được xem như một hình thức thể dục tốt cho sức khỏe. Thực ra, Yoga là một hệ thống rất phức tạp với nhiều chi nhánh và cấp độ khác nhau. Vì vậy, muốn tìm hiểu Yoga thì không phải chỉ cần đọc các cuốn sách hướng dẫn tập Yoga thông thường mà nên tìm hiểu các kinh điển Yoga mới thấy được sự vĩ đại của nó.

Trong các kinh điển Yoga của Ấn Độ, có 4 bộ kinh được xem là quan trọng nhất: Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Shiva Samhita và Yoga Sutra. Ba kinh đầu thuộc hệ thống Hatha Yoga (Yoga thể lý), còn Yoga Sutra thuộc hệ thống Raja Yoga (Yoga tinh thần).

  1. Hatha Yoga Pradipika có nghĩa là "Soi sáng Hatha Yoga" được Swatmarama sáng tác vào khoảng thế kỷ 15. Đây là kinh điển về Hatha Yoga được công nhận rộng rãi và phổ biến bậc nhất. Tác phẩm này làm sáng tỏ toàn bộ khoa học về Hatha Yoga; vì nó được thiết lập không chỉ hướng đến sức khỏe mà còn giúp đánh thức các năng lực thiết yếu như Sinh khí, Luân xa, năng lượng Hỏa xà Yoga không chỉ là một thực hành thể chất mà còn là một quá trình biến đổi cơ thể từ thô sơ đến tinh vi, rồi đến thuần tịnh thiêng liêng. Hatha Yoga được coi là nền tảng vững chắc cho những Yoga cao hơn.

  2. Gheranda Samhita có nghĩa là "Bộ sưu tập của Gheranda" được sáng tác vào khoảng thế kỷ 17. Đây là một trong những kinh điển mang tính bách khoa toàn thư nhất về khoa học Yoga. Tác phẩm này tuyên bố rõ mục tiêu của nó là đem lại sự hoàn hảo cho cơ thể, tâm trí và linh hồn con người thông qua quá trình thực hành. Các phương tiện để hoàn thành mục tiêu này bao gồm: tự thanh lọc, ba mươi hai tư thế đem lại sức khỏe, 25 Ấn (Mudra) để cơ thể vững chắc hoàn hảo, năm phương tiện để thu hồi hoạt động của các giác quan, các bài học về dinh dưỡng và lối sống thích hợp, mười bài tập thở, ba giai đoạn Thiền và sáu loại Định (Samadhi).

  3. Shiva Samhita có nghĩa là "Bản tóm tắt của Shiva" được một tác giả khuyết danh viết vào khoảng thế kỷ 17. Văn bản được trình bày trong hình thức những lời hướng dẫn thân mật của thần Shiva cho người vợ là nữ thần Parvati. Đây được xem là kinh điển toàn diện nhất về Hatha Yoga.

  4. Yoga Sutra (Kinh Yoga) được Patanjali biên soạn vào khoảng thế kỷ 4 TCN và là kinh điển quan trọng nhất trong toàn bộ hệ thống các ngành Yoga. Yoga Sutra nói về Raja Yoga (Yoga tinh thần) là ngành Yoga cao cấp nhất. Hầu như tất cả các ngành Yoga đều được dựng lập trên nền tảng của Kinh Yoga này. Kinh Yoga rất cô đọng và ngắn gọn, nhưng nó nói lên những điều cơ bản nhất về Yoga. Patanjali trình bày quá trình thực hành Yoga trong 8 bước: Giới, Luật, Tư thế, Luyện khí, Hấp thu, Tập trung, Thiền và Định.

Bốn kinh này có thể được xem là một bộ Bách khoa toàn thư về Yoga. Người đọc có thể tìm hiểu ở đâu bất cứ kỹ thuật, phương pháp Yoga nào, từ đơn giản nhất đến huyền bí mật. Nội dung các kinh không dễ đọc nên người dịch đã đưa ra nhiều chú giải và minh họa chu tiết nhằm giúp văn bản trở nên gần gũi hơn với công chúng. Hy vọng những người quan tâm đến Yoga có thể tìm thấy những chỉ dẫn hữu ích trong bốn bộ kinh quan trọng này.

mua sản phẩm tại ShopeeMua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Yoga có công dụng kỳ diệu giúp xua tan mệt mỏi, phiền muộn, hướng bạn đến một tâm thế bình hòa, bao dung và tĩnh tại. Tập Yoga bằng bóng nhựa Fitball là một phương
28 Ngày Tập Yoga Giảm Eo Thần Kỳ (Kèm DVD)
Tác giả: Ann Swanson Dịch giả: Phạm Hằng Nguyên Số trang: 220 Kích thước: 19.5x23 cm Nhà xuất bản: Thế Giới Ngày phát hành: 10-2020 “Luyện tập yoga là phương cách hữu hiệu và an
Gía bộ: 336.000 VNĐ ------------ 1. YOGA CHO SỨC KHỎE VỮNG BỀN Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2017 Số trang: 200 trang Kích
Mã hàng 8935235227521 Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam Tác giả Ann Swanson Người Dịch Phạm Hằng Nguyên NXB NXB Thế Giới Trọng lượng (gr) 860 Kích thước 23 x 19.5 cm Số trang 220
Yoga An Thần – Vanlangbooks - Giới thiệu Yoga là một trong những thuật cường thân xa xưa nhất ở phương Đông, là tinh hoa của trí tuệ nhân loại, cũng như sự nhận thức
How Yoga Works - Bí Mật Yoga [ThaiHaBooks] Lần đầu cầm cuốn sách này trên tay có thể bạn nghĩ rằng đây là cuốn sách về chủ đề Yoga, nhưng đây không chỉ là cuốn sách
How Yoga Works: Bí Mật Yoga ------------   Lần đầu cầm cuốn sách này trên tay có thể bạn nghĩ rằng đây là cuốn sách về chủ đề Yoga, nhưng đây không chỉ là cuốn
How Yoga Works: Bí Mật Yoga ------------   Lần đầu cầm cuốn sách này trên tay có thể bạn nghĩ rằng đây là cuốn sách về chủ đề Yoga, nhưng đây không chỉ là cuốn
HOW YOGA WORKS: BÍ MẬT YOGA - Nguồn gốc của Yoga và giải mã bí mật cơ thể hoàn hảo Lần đầu cầm cuốn sách này trên tay có thể bạn nghĩ rằng đây là
How Yoga Works: Bí Mật Yoga ------------   How Yoga Works: Bí Mật Yoga   Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Geshe Michael Roach Dịch giả: Phùng Quốc Hùng và Ngô Ngọc Anh
Combo 2Q Sách Về Yoga/ Tập Luyện Nâng Cao Sức Khỏe : How Yoga Works - Bí Mật Yoga + Kinh Yoga Của Patanjali ------------   1. How Yoga Works - Bí Mật Yoga Lần
  Tác giả là Tiến sĩ Madan Kataria, được tờ The Times Anh mệnh danh là "bậc thầy cười khúc khích”. Ông là người khởi xướng phong trào yoga cười từ năm 1995 ở Mumbai.
Yoga cười – Những bài tập cười hàng ngày để có sức khoẻ và hạnh phúc dài lâu   Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Madan Kataria, M.D & Andrew Weil Dịch giả: Kiều
Tác giả: Geshe Michael Roach Dịch giả: Phùng Quốc Hùng, Ngô Ngọc Anh Kích thước: 15.5 x 24 cm Nhà xuất bản: Lao Động Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 504 -------------------- How Yoga
Trong bất kỳ hoàn cảnh nào và ở bất cứ đâu, sức khỏe luôn là điều quan trọng nhất. Để rèn luyện sức khỏe có rất nhiều cách vận động hay thậm chí các bài
Lần đầu cầm cuốn sách này trên tay có thể bạn nghĩ rằng đây là cuốn sách về chủ đề Yoga, nhưng đây không chỉ là cuốn sách về Yoga được truyền cảm hứng từ
Thực hành Yoga hiện đại - Nguồn gốc các tư thế và các xu hướng biến đổi - Mark Singleton - YOGA TỪ GÓC NHÌN HIỆN ĐẠI Cuốn sách là một phân tích chuyên sâu
Cuốn sách là một phân tích chuyên sâu về sự phát triển của yoga hiện đại và sự biến đổi của nó so với nguồn gốc truyền thống. Singleton, một học giả về lịch sử
Tác giả : Hà Khiết  Người dịch : Thành Khang - Hồng Thắm  Nhà xuất bản Thanh Hoá  Vanlangbooks phát hành   Yoga là một trong những thuật cường thân xa xưa nhất ở phương
Tác giả : Raja-Yoga  Nhà xuất bản Hồng Đức  Vanlangbooks phát hành   Yoga được hệ thống hoá thành tám cấp bậc, trong đó việc luyện tập các tư thế yoga (asana) là cấp bậc
Từ “Yoga” thường gợi nhớ đến hình ảnh của một hành giả đang thực hiện các bài tập thể chất đa dạng. Tuy nhiên, khi hiểu một cách sâu sắc thì Yoga không chỉ là
Loại sản phẩm:  Bìa mềm Kích thước: 23.5 x 15.5 x 2.2 cm Số trang: 440 Tác giả: Geeta S. Iyengar Dịch giả: Nguyễn Như Quỳnh Nhà Xuất Bản: NXB Thế Giới Yoga được xem
Yoga được xem như công cụ duy nhất giúp tìm kiếm sự thấu rõ bản thân, thông qua đó hiểu được sự hiện hữu của Đấng Tối cao. Tác giả, người đã thuần thục những
Yoga được xem như công cụ duy nhất giúp tìm kiếm sự thấu rõ bản thân, thông qua đó hiểu được sự hiện hữu của Đấng Tối cao. Tác giả, người đã thuần thục những
Sách - Thiền là gì? Ngày nay, thiền càng ngày càng trở nên phổ biến với vô số trường phái, hệ thống và phương pháp tiếp cận khác nhau. Nhưng thiền là gì? Và làm
Ngày nay, các trung tâm Yoga được mở ra trên khắp thế giới. Nhưng phần lớn những hướng dẫn thường chỉ là các tư thế đơn giản và được xem như một hình thức thể
THÔNG TIN PHÁT HÀNH Tác giả: Ann Swanson Dịch giả: Phạm Hằng Nguyên Số trang: 220 Kích thước: 19.5x23 cm Nhà xuất bản: Thế Giới Ngày phát hành: 10-2020   Lối sống hiện đại khiến
Chào mừng bạn đến với hành trình khám phá sự kỳ diệu của cơ thể, tâm trí và tinh thần qua cuốn sách 5 Levels mở lưng trên. Đây không chỉ là một cuốn sách kỹ
Chào mừng bạn đến với hành trình khám phá sự kỳ diệu của cơ thể, tâm trí và tinh thần qua cuốn sách 5 Levels mở lưng trên. Đây không chỉ là một cuốn sách
Như chúng ta đã biết, tất cả các loại hình Yoga đều có thể mang lại lợi ích về mặt thể chất, cảm xúc và tinh thần. Nếu Yang Yoga thiên về cải thiện cơ
Vinyasa yoga là một trong những hình thức nổi bật nhất của Yang yoga. Vinyasa gồm gồm những động tác thay đổi liên tục. Vinyasa là từ tiến Phạn kết hợp giữa tiền tố Vi-
Tập Yoga Trong 20 Ngày (Kèm DVD)
Ngày nay, các trung tâm Yoga được mở ra trên khắp thế giới. Nhưng phần lớn những hướng dẫn thường chỉ là các tư thế đơn giản và được xem như một hình thức thể
Đặc điểm lớn nhất của Sổ tay tự luyện tập Yoga là không đơn giản trong việc phân chia Yoga thành rèn luyện thể chất hay tinh thần, bởi hai yếu tố này bổ sung
Yoga Toàn Thư  Tái Bản: Năm 2023 Yoga Toàn Thư (The Complete Illustrated Book of Yoga) của Swami Vishnu Devananda đã dạy cho nhiều thế hệ phương Tây trải nghiệm những lợi ích lớn lao
Khoa Học Về YoGa Lối sống hiện đại khiến con người dễ gặp stress và mắc các chứng bệnh thời công nghệ số như “cổ công nghệ”, “đau vai gáy”, “thoát vị đĩa đệm”… Khoa
Kinh Yoga của Patanjali - thầy Sri Sri Ravi Shankar bình giảng Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Sri Sri Ravi Shankar Số trang: 212 trang Khổ: 14 x 20 cm Nhà xuất
Yoga An Thần (Tái Bản)
Khoa Học Về Yoga Lối sống hiện đại khiến con người dễ gặp stress và mắc các chứng bệnh thời công nghệ số như “cổ công nghệ”, “đau vai gáy”, “thoát vị đĩa đệm”… Khoa
Yoga Cười - Cười Để Sống An Vui Và Khỏe Mạnh     Lesley Lyle giới thiệu bằng chứng khoa học đáng ngạc nhiên cho thấy cười quan trọng thế nào đối với sức khỏe tinh
Yoga Toàn Thư "The Complete Illustrated Book of Yoga" của Swami Vishnu Devananda đã dạy cho nhiều thế hệ phương Tây trải nghiệm những lợi ích lớn lao mà ngành khoa học cổ đại của Yoga
How Yoga Works: Bí Mật Yoga ------------   Lần đầu cầm cuốn sách này trên tay có thể bạn nghĩ rằng đây là cuốn sách về chủ đề Yoga, nhưng đây không chỉ là cuốn
How Yoga Works: Bí Mật Yoga ------------   Lần đầu cầm cuốn sách này trên tay có thể bạn nghĩ rằng đây là cuốn sách về chủ đề Yoga, nhưng đây không chỉ là cuốn
“Yoga là một thứ khá nghiêm túc để bắt đầu. Nó đòi hỏi rất nhiều nỗ lực và thời gian. Trong rất nhiều trường hợp, mọi người thử nó vì những lý do rất nghiêm
THÔNG TIN PHÁT HÀNH Tác giả: Ann Swanson Dịch giả: Phạm Hằng Nguyên Số trang: 220 Kích thước: 19.5x23 cm Nhà xuất bản: Thế Giới Ngày phát hành: 10-2020 “Luyện tập yoga là phương cách
Tác giả là Tiến sĩ Madan Kataria, được tờ The Times Anh mệnh danh là "bậc thầy cười khúc khích”. Ông là người khởi xướng phong trào yoga cười từ năm 1995 ở Mumbai. Ông
Yoga Cười - Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khoẻ Và Hạnh Phúc Dài Lâu Tác giả là Tiến sĩ Madan Kataria, được tờ The Times Anh mệnh danh là “bậc thầy cười
Đặc điểm lớn nhất của Sổ tay tự luyện tập Yoga là không đơn giản trong việc phân chia Yoga thành rèn luyện thể chất hay tinh thần, bởi hai yếu tố này bổ sung
Yoga Theo Dosha "Yoga theo Dosha" là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành giữa Yoga theo Dosha (thể trạng cơ thể, tính cách và tâm thần) và Ayurveda (Phương pháp
Cuốn sách là một phân tích chuyên sâu về sự phát triển của yoga hiện đại và sự biến đổi của nó so với nguồn gốc truyền thống. Singleton, một học giả về lịch sử
Từ “Yoga” thường gợi nhớ đến hình ảnh của một hành giả đang thực hiện các bài tập thể chất đa dạng. Tuy nhiên, khi hiểu một cách sâu sắc thì Yoga không chỉ là
Cuốn sách là một phân tích chuyên sâu về sự phát triển của yoga hiện đại và sự biến đổi của nó so với nguồn gốc truyền thống. Singleton, một học giả về lịch sử
Tác giả: Thuần Nghi Oanh  Nhà xuất bản Thanh Hoá  Vanlangbooks phát hành Yoga là một trong những thuật cường thân xa xưa nhất ở phương Đông là tinh hoa củ trí tuệ nhân loại,
Tác giả là Tiến sĩ Madan Kataria, được tờ The Times Anh mệnh danh là “bậc thầy cười khúc khích”. Ông là người khởi xướng phong trào yoga cười từ năm 1995 ở Mumbai. Ông
Lối Vào Kinh Yoga Sutras Của Patanjali - Một Bình Giải Về Chương “Samadhi Pada” Từ “Yoga” thường gợi nhớ đến hình ảnh của một hành giả đang thực hiện các bài tập thể chất
Ngày nay, việc học yoga đã trở thành mốt thời thượng của những ai luôn quan tâm đến sức khỏe và sự dẻo dai. Nhưng học yoga thế nào mới đúng cách, tập luyện ra
Yoga trị 46 bệnh giới thiệu một số tư thế (tọa pháp) và cách thở tiêu biểu nhất trong thực hành yoga, giúp hệ thần kinh hoạt động hiệu quả. Ngoài ra, mỗi tư thế
"Qua mười một giai thoại kinh điển, từ vị giáo sư trong đầu chứa đầy ý tưởng đến mức không còn có thể học thêm gì khác, cho đến vị tăng đầu bếp giải công
Trang đầu Trang cuối
👁️ 239 | ⌚2025-10-02 10:14:40.712
Những Thực Hành Nào Hướng Đến Chứng Ngộ – Kinh Yoga PYS | Yoga like Yogi
Xoá Sạch Phiền Muộn Với Bài Tập Thở 4-7-8
Yoga Là Gì? 8 Nhánh của Yoga Bạn Cần Biết | Nguyên Yoga
Bốn Trạng Thái Tâm Lý Tích Cực Giúp Cân Bằng Tâm Trí – Kinh Yoga PYS | Yoga like Yogi
Kỹ Thuật Hít Thở 4-7-8 Cực Tốt Cho Phổi
Tập 4: Sivananda Yoga cho người tập thường xuyên - Yoga Khỏe.Đẹp.Tịnh tâm.Kết nối cùng Quỳnh Hương

QC Shopee
Tên sản phẩm: Thực phẩm bổ sung Sữa đặc có đường Ông Thọ đỏ - Hộp giấy 380g Sữa đặc có đường Ông Thọ có mặt trên thị trường gần 40 năm qua, sản phẩm Sữa
- Balo SimpleCarry A-city (44 x 16 cm) được làm từ vải polyester cao cấp, có khả năng chống thấm cao nên bạn có thể yên tâm di chuyển khi đi ra ngoài, bảo vệ an
 Macbook, Laptop thương hiệu  dòng   - thương hiệu đến từ Mỹ được thành lập vào năm 1983 với sự ra mắt sản phẩm đầu tiên là chiếc túi đựng Laptop. Hiện nay, Targus đã phát triển
Balo dành cho laptop 15.6 inch chính hãng Mikkor dòng The Ralph Premier Mikkor là thương hiệu Balo, Túi xách xuất hiện tại Việt Nam từ năm 2012. Với đội ngũ thiết kế năng động, nhiệt huyết, luôn cập
Balo Laptop 17.3 inch chính hãng thương hiệu SimpleCarry A - City 2 SimpleCarry là thương hiệu Ba lô, Túi xách sản xuất tại Việt Nam theo tiêu chuẩn Mỹ. Bảo hành 10 năm. Vải trượt
- Balo SimpleCarry Cain (45 x 12 cm) được làm từ chất liệu polyester phủ PU, hỗ trợ chống thấm tối ưu cùng với lớp lót Nylon Fluorescent, giúp làm tăng sự an toàn cho đồ
- Balo SimpleCarry E-city (40 x 13 cm) được làm từ vải polyester cao cấp, có khả năng chống thấm cao nên bạn có thể yên tâm di chuyển khi đi ra ngoài, bảo vệ an
- Kích thước: 44 x 30 x 13 cm. - Chất liệu: Polyester trượt nước. - Cân nặng: 0.7 kg. - Tải trọng tối đa: 25kg. - Balo laptop Simplecarry K1 Navy/Grey với thiết kế độc đáo,
- Kích thước: 40 x 29 x 13 cm. - Trọng lượng: 0.7 kg. - Tải trọng tối đa: 25 kg. - Chất liệu: Polyester trượt nước. - Balo laptop Simplecarry E-City 2 thiết kế trẻ trung, năng động, hiện
Balo laptop 15.6 inch chính hãng Mikkor dòng The Royce Deluxe Mikkor là thương hiệu Balo, Túi xách xuất hiện tại Việt Nam từ năm 2012. Với đội ngũ thiết kế năng động, nhiệt huyết, luôn cập nhật xu hướng
Balo dành cho laptop 15.6 inch chính hãng Mikkor dòng The Edwin Premier Mikkor là thương hiệu Balo, Túi xách xuất hiện tại Việt Nam từ năm 2012. Với đội ngũ thiết kế năng động, nhiệt huyết, luôn cập nhật
Cặp xách đựng Laptop 15.6 inch chính hãng Mikkor dòng The Ralph Briefcase The Ralph Briefcase là dòng cặp laptop mới nhất của Mikkor, sự kết hợp khéo léo giữa chất liệu vải Chicken Text và
Balo Laptop 15 inch chính hãng Mikkor dòng The Levi Slim Tên sản phẩm: The Levi Laptop 15 inch Slim Chất liệu: vải Polyester 600*900 WR PU 3T, Polyester 210D Kích thước : 40cm x 27cm x
VÒNG TÓC ĐEN TRẮNG  9LY ĐÁ TỰ NHIÊN BÓNG ĐẸP 1 CHIẾC  NỮ MỆNH THUỶ MỘC Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán Hàng Cá Nhân và không thuộc
Thương hiệu đồng hồ Omega đến từ thành phố cổ La Chaux-de-Fonds thuộc đất nước Thụy Sĩ, có danh tiếng lâu đời từ năm 1848. Chủ thương hiệu là Louis Brandt, một nghệ nhân chế tác
THÔNG SỐ SẢN PHẨM Thương hiệu: JULIUS Mã sản phẩm: JA-703LD (Nâu) Dành cho: Nữ giới, yêu thích thời trang và phá cách Chất liệu dây: Dây da Genuine Leather bền bỉ Chất liệu mặt kính: Mặt kính khoáng cao
Dù Cầm Tay Gấp Valentino Creations Bộ sưu tập dù xếp gọn không chỉ là phụ kiện che nắng, che mưa, mà còn là lựa chọn lý tưởng khi đi dạo phố, du lịch hay
Xiaomi Smart Camera C100 là chiếc camera IP nhỏ gọn, thiết kế thanh lịch, phù hợp lắp đặt trong nhà như phòng khách, phòng trẻ em, văn phòng hoặc cửa hàng. Với cảm biến 3MP, độ phân
- Tên sạc: Sạc dành cho Laptop MSI GP72 7REX Leopard Pro - Công suất: 150W - Chuẩn chân cắm: Φ5.5 x 2.5 mm - Điện áp vào(input): 100V - 240V - Điện áp ra(output)
- Tên sạc: Sạc dành cho Laptop MSI GE63 7RD Raider 022XVN - Công suất: 180W - Chuẩn chân cắm: 7.4 mm x 5.0 mm Chân Kim - Điện áp vào(input): 100V - 240V -